今天是什么日子
起床：7:02
就寢：3:00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1沐扳、閱讀時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)16分鐘飞傀；
2、運(yùn)動(dòng)步數(shù)17369步默垄；
3、早起甚纲，雖然昨天晚上失眠睡得晚口锭，早上還是起來(lái)了。
改進(jìn)：早睡
習(xí)慣養(yǎng)成：
1介杆、連續(xù)閱讀330天鹃操；
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、 讀書(shū)这溅，9.7H组民；
——已閱讀14小時(shí)46分鐘；
2悲靴、 運(yùn)動(dòng)臭胜，總步數(shù)105770步；
——步數(shù)118213步癞尚，提前一天完成目標(biāo)耸三；
3、 睡眠浇揩，平均睡眠6個(gè)半小時(shí)仪壮，平均入睡時(shí)間1點(diǎn)30點(diǎn)之前；
——平均入睡時(shí)間1:34胳徽，睡眠時(shí)長(zhǎng)平均5小時(shí)13分鐘积锅；
