冬季來了現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不知不覺頸椎病已經(jīng)是我們這些坐辦公室人的一大心病，加上快節(jié)奏母谎、高強(qiáng)度勞動(dòng)過程中不注意頸椎的保護(hù)瘦黑。聽一學(xué)醫(yī)的同學(xué)給嘮叨了很多，說頸椎這塊都是由于頸部椎體退變奇唤、增生導(dǎo)致幸斥。為更好地適應(yīng)環(huán)境，人人都逐漸形成了直立的行走姿勢(shì)冻记，頸部的活動(dòng)范圍與強(qiáng)度也會(huì)得到了明顯的提高睡毒，這些因素都會(huì)加大頸部承受重壓力，原本靈活的頸部也加大了頸部椎體的磨損冗栗。
按著現(xiàn)在的保守方法都是先以緩解癥狀為主演顾，像一些理療館的那些做針灸、按摩隅居、藥物都可以緩解疼痛钠至。若是沒有效果，建議現(xiàn)在比較保守療法激光針刀解術(shù)胎源。
生命在于運(yùn)動(dòng)棉钧，運(yùn)動(dòng)是健身好的方法，像這些腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是堅(jiān)持長(zhǎng)期的各種健身運(yùn)動(dòng)涕蚤，這對(duì)防止中老年骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥是十分有益的宪卿。在室內(nèi)的話像常用的室內(nèi)健身房健身器材，室內(nèi)電動(dòng)按摩椅万栅，飛鏢機(jī)佑钾、氣懸球，腳踏車,爬步機(jī)坐姿推胸器烦粒，啞鈴杠鈴休溶，拉筋機(jī)之類的。
中醫(yī)理療頸椎也有獨(dú)特的一面扰她，在疼痛部位清洗后敷 貼落通萬康兽掰，目前比較被認(rèn)可，對(duì)于頸椎人群有很大幫助徒役，如果在用西藥的同時(shí)都可以結(jié)合著使用孽尽，有待提高體質(zhì)抵抗力，從而增強(qiáng)療效忧勿。
隨著社會(huì)的發(fā)展泻云，人們?cè)絹碓街v究養(yǎng)生之道艇拍。很多適合養(yǎng)生的食品也隨之被推廣狐蜕，常見的有養(yǎng)生雜糧粉宠纯，雜糧粥，藥膳层释，豆制品等等婆瓜。
