兒子寫作業(yè)一直有個習(xí)慣苛败，遇到不懂做的題需要用我的手機(jī)來查作業(yè)幫满葛，我觀察了很久，他用我手機(jī)查題是沒錯罢屈，但同時也順便用來看看qq嘀韧，看看足球新聞。所以寫作業(yè)的效率不高缠捌，特別是今晚锄贷，8:10開始寫作業(yè)译蒂，寫了半小時作業(yè)后說有不會的題，出來拿我的手機(jī)去查題了谊却，一查就查了近15分鐘柔昼。平時規(guī)定好學(xué)習(xí)60分鐘休息15分鐘，那么包括剛才查題的15分鐘就算學(xué)習(xí)了45分鐘炎辨。過了10分鐘后捕透，兒子走出來說休息一下，拿著我的手機(jī)就開始看了起來碴萧，通常15分鐘不會馬上就放下乙嘀，今天超時5分鐘，也就是休息了20分鐘破喻。放下手機(jī)后又躺床上伸伸腰虎谢，怎么也要3～5分鐘，那么至少休息了25分鐘低缩。
第一次的學(xué)習(xí)時間完成了物理和歷史兩項作業(yè)嘉冒，效率不算高，但至少是完成了咆繁。接下來做了不到半小時又起來吃宵夜讳推，問他語文做了多少，他說已做了一半玩般。我想今天語文要做4面银觅，一半就是2面。吃宵夜花了15分鐘坏为，此時已是22點04究驴，開始下一輪的學(xué)習(xí)，10：22出來拿手機(jī)匀伏，說要查題洒忧，我問語文差不多了嗎？兒子說快了够颠，還有一點熙侍，10點半把手機(jī)拿了出來。11點17分履磨，我進(jìn)他的房間蛉抓，他正在寫數(shù)學(xué)，說剃诅，累了巷送，他要休息到11點25再繼續(xù)。我一看時間這么晚了就有點生氣了矛辕，再一看語文作業(yè)只寫了一半笑跛，壓根沒寫完付魔。我問他，他說哦堡牡，以為才需要做2面抒抬，一會兒再做吧。我一聽也不淡定了晤柄，說了他幾句擦剑，他有點不耐煩，聲音大了起來芥颈，說我就是不知道要做4面盎堇铡！我問爬坑，你不知道怪我嗎纠屋？他說，我說怪你了嗎盾计？我說售担，那你聲音這么大干嘛？他沒再說話署辉。11:25族铆，我提醒他時間到，他把手機(jī)給了我哭尝，馬上就躺床上了哥攘，我看了看數(shù)學(xué)作業(yè)，還有一半材鹦，就說了一句逝淹，作業(yè)不做完你知道什么后果的哦，我先去睡了桶唐，你一會兒寫完了叫我栅葡。他沒回答，我就退出來了尤泽。
過了15分鐘他來到我房間欣簇，一下子躺在我床上，說安吁，剩下的作業(yè)我明天再去學(xué)校補(bǔ)吧醉蚁。我的第一反應(yīng)是這么多作業(yè)燃辖，明天一早去學(xué)校補(bǔ)肯定是來不及的鬼店，我覺得這事我們應(yīng)該好好談?wù)劻恕Ｎ艺f了幾句建議黔龟，他沒反應(yīng)妇智，我一看他睡著了滥玷。我起身去他房間關(guān)了空調(diào)關(guān)了燈，然后回來拍醒他巍棱，問他對于沒有完成的作業(yè)他準(zhǔn)備怎么辦惑畴？他說，明天早上補(bǔ)航徙。我說了一句如贷，那你明天自己定時起床補(bǔ)，什么時候補(bǔ)完什么時候去上學(xué)到踏，不然你明早就在家里補(bǔ)作業(yè)杠袱！他迷迷糊糊地說，嗯窝稿，就走出我房間去睡覺了楣富。
察覺我的情緒：寫作業(yè)明明是孩子自己的事，我為何著急伴榔？為何生氣纹蝴？因為孩子沒達(dá)到我的要求，所以我生氣踪少，我著急塘安。此時我的情緒刻度在 -2（悲觀看跌）和-3（煩心焦躁）之間。
察覺我的感受：在這個事情上誰急就是誰的事秉馏，如果我表現(xiàn)出著急耙旦，孩子就認(rèn)為是我的事。兒子不完成作業(yè)被班級群公布萝究，他爸會責(zé)怪我沒管好孩子免都，老師和家長都能看到兒子不完成作業(yè)的負(fù)面表現(xiàn)，這也是很難看的事帆竹，所以我著急绕娘。最主要的原因是因為我覺得兒子沒完成作業(yè)會對他的學(xué)習(xí)會帶來負(fù)面影響，覺得這樣是不行的栽连，不對的险领，這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)是考不到好的學(xué)校的。
我的反思：我剛才對孩子說的話他能接受嗎秒紧？我這樣要求他他能做到嗎绢陌？很顯然是不能。他寫不完作業(yè)我同理他了嗎熔恢？我共情他了嗎脐湾？我?guī)椭藛幔亢茱@然都沒有叙淌。那么會引起什么樣的結(jié)果秤掌？不但沒有保護(hù)他寫作業(yè)的積極性愁铺，反而還會打擊他學(xué)習(xí)的積極性！最重要的是這樣還會破壞親子關(guān)系闻鉴！
我問我自己茵乱，我要什么？我要兒子寫作業(yè)效率高孟岛，要他能輕松完成作業(yè)瓶竭，要他主動完成作業(yè)。
我問我自己渠羞，我應(yīng)該怎么做在验？
1、面對孩子寫作業(yè)效率低的問題堵未，我應(yīng)該先打斷腋舌，抽離；
2渗蟹、我應(yīng)該先舒緩块饺，然后要接納，接納了才是起點雌芽，才是著力點授艰。
3、我應(yīng)該感賞孩子做得好的方面世落，選擇性聚焦淮腾，主動性忽略。
面對孩子寫作業(yè)效率低屉佳，不完成作業(yè)的舒緩：
1谷朝、孩子寫作業(yè)效率低不是一天兩天養(yǎng)成的習(xí)慣，他的這個看手機(jī)寫作業(yè)的習(xí)慣一時半會兒也改不了武花，我應(yīng)該先接納他圆凰；
2、靜下心來想想看体箕，開學(xué)兩周多以來专钉，孩子只是今晚出現(xiàn)了因效率低完不成作業(yè)的事，前兩周基本上都完成作業(yè)了呀累铅，我不能因為偶爾的不完成就對他不滿跃须；
3、再比起上學(xué)期5娃兽、6菇民、7月份，那會兒孩子的情況更糟糕呢，現(xiàn)在比那時不知好了多少倍了玉雾，我現(xiàn)在這樣對他的不滿意就是越級跳頻；
4轻要、其實我目前和兒子的關(guān)系還蠻好复旬，絕大多數(shù)時候我們都能友好相處，都能好好聊天冲泥，其實真的已經(jīng)特別不錯了驹碍。
5、雖然我現(xiàn)在很想讓孩子變得越來越好凡恍，越來越優(yōu)秀志秃，但是目前的能量還在修煉，我不能越級跳頻嚼酝，我能夠持續(xù)在這個節(jié)奏上前進(jìn)就算夠好了浮还。
6、再說了寫作業(yè)是孩子自己的事闽巩，我只要持續(xù)修煉好我自己钧舌，孩子的事讓孩子自己搞定吧，把責(zé)任還給他涎跨，把選擇留給他洼冻，這樣我們都做好自己，何樂而不為呢隅很？
7撞牢、我要感謝孩子，借事讓我煉心叔营，讓我再次成長屋彪，有反復(fù)也是正常的，不能只允許我自己有反復(fù)呀绒尊，孩子有反復(fù)更正常撼班。
8、察覺到自己有這樣的想法我也好開心垒酬，我知道砰嘁，當(dāng)我調(diào)頻，去練習(xí)勘究，去舒緩矮湘，去感賞，我的能量將越來越高口糕，我自己也將越來越好缅阳。
9、其實我的成長速度已經(jīng)非常快了十办，比起從前焦慮的自己秀撇，比起很多沒能沉下來好好重新上路的人，我簡直是飛的速度了向族，允許自己反復(fù)呵燕，能夠用看起來慢，但實際上快的方式去成長件相，去修煉再扭，去成為一個能量穩(wěn)穩(wěn)的媽媽，我非常開心夜矗。
10泛范、我非常慶幸，一直以來我都十分重視和孩子的親子關(guān)系紊撕，我們也一直保持在一個相當(dāng)良好的狀態(tài)罢荡，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了愛不完親子課程，以后親子關(guān)系也一定會越來越好对扶。
