一探橱、什么是選擇申屹？
選擇，意味著我們有多條路可走隧膏，需要決定走哪一條哗讥？
選擇，主要分為2類：
- 結(jié)果與選擇有關：比如選擇學校胞枕、選擇職業(yè)杆煞、選擇配偶等，選擇的好壞曲稼，會對結(jié)果產(chǎn)生重大影響索绪。
- 結(jié)果與選擇無關：比如養(yǎng)成某個習慣，鍛煉身體贫悄、讀書等瑞驱，這類的選擇，結(jié)果是一定的窄坦，無論怎么選唤反，鍛煉身體一定會得到體質(zhì)的提升凳寺，讀書一定可以讓自己的認知提升。
接下來要說的選擇彤侍，是指第2類選擇肠缨。
二、最好的選擇就是不選擇
以鍛煉身體為例盏阶，當我們決定要養(yǎng)成鍛煉身體的習慣晒奕，其實有很多選擇，跑步名斟、跳繩脑慧、游泳、單車砰盐、擼鐵……乍一看闷袒，確實選擇不少，每一種好像都不錯岩梳，不知道選什么合適囊骤？
于是，很多人就會去做大量調(diào)研冀值，查閱各種文章也物、視頻等資料。這樣一頓操作下來池摧，往往會有兩種結(jié)果：
- 依然迷茫焦除，不知道選什么：因為有的人說跑步好，有的人說跳繩好作彤，各執(zhí)一詞膘魄，且還都說的很有道理。
- 什么都不想選了：因為有的人說跳繩傷膝蓋竭讳，膝蓋損傷是永久損傷的创葡，有人說游泳太危險，很多新手容易嗆水绢慢，導致肺部出問題……
我們可以思考一下灿渴，為什么我們要做選擇？
選擇的言外之意胰舆，是希望能找到一條正確的路骚露。
但當我們對一個事物，沒有充分的了解缚窿，大概率是找不到正確的路棘幸，除非瞎貓碰上死耗子，碰上了倦零。
最好的選擇误续，就是不選擇吨悍，就是不執(zhí)著于選擇一條最好的路。
我們可以充分利用前兩章的思考：
- 保留通往舒適區(qū)的捷徑：看看哪個更容易通往舒適區(qū)蹋嵌，就快速決定選哪個育瓜。
- 從一出發(fā)：只選擇一項運動，不要既選擇跳繩栽烂，又選擇擼鐵躏仇。過程中，也一定要遵循從一出發(fā)原則愕鼓，比如跳繩钙态，就只做雙腳跳，不要選擇花式跳繩菇晃。
總之，在養(yǎng)成習慣這件事上蚓挤，結(jié)果無關選擇磺送，我們不需要過度糾結(jié)選擇本身，只需要快速決定一條路即可灿意。至于這條路是否適合自己估灿，如何做能更適合自己的問題，等到有了大量的輸入之后缤剧，再去思考馅袁。而無論選擇的對與錯，只要堅持下來荒辕，我們收獲的都將是一個習慣的養(yǎng)成及一個好的結(jié)果（比如體質(zhì)提升）汗销。
tips：關于跳繩會傷膝蓋，膝蓋受傷不可逆的思考抵窒。
- 無論什么鍛煉弛针，想有效果，一定是做了一些超越身體極限的事李皇，受傷在所難免削茁。因此，不要在乎是否會受傷掉房。
- 跳繩傷膝蓋茧跋，膝蓋受傷不可逆。這兩句話卓囚，每部分拆開來看瘾杭，都很有道理，但是確不是絕對的因果關系捍岳。
- 這更像是個體心理學中的“外部因果律”：我們個人基于自己不想鍛煉的目的富寿，選擇把兩個無關的事情看成有重大因果關系睬隶。
- 走路也會傷膝蓋，那么為什么我們不排斥走路呢页徐？熬夜玩手機苏潜，對眼睛不好，對身體不好变勇，那為什么很多人依然明知故犯呢恤左？
