前言：本書的宗旨主要有如下三點：
掌握的閱讀技能的價值：如何系統(tǒng)地梳理歸納出來
介紹了很多可供選擇的閱讀技巧：沒有萬能的閱讀技巧业汰，但是有用的閱讀技巧有很多。試用這些技巧巡社，想想其中的觀點和邏輯逛绵，最終確定哪一種最適合自己垮媒，在本書的最后一頁空白頁記下那些最重要最有價值的技巧。使用這
些技巧贝奇，并記錄自己的體會和想法虹菲，供以后參考。
提高閱讀信心：如果你對自己的閱讀能力缺乏信心掉瞳，或者閱讀時沒有快樂的感覺毕源，那么你就不會去主動閱讀。當你渴望閱讀陕习，或認為閱讀很有價值時霎褐，你才會去主動地多閱讀。事情就這么簡單该镣。
建議在閱讀時冻璃，手頭準備下列工具，以便有效地做練習：
鉛筆或者圓珠筆
熒光筆
紙
計算器
秒表或者計時器
名片大小的空白索引卡
熟悉的閱讀材料损合，例如自己喜歡的雜志或者報紙
練習是提高閱讀速度的重要方法俱饿，可以根據第212頁的“閱讀分鐘數查看表”來計算你的閱讀速度，然后再填到第210頁的“個人進度表”中塌忽。
第一天? 點燃閱讀激情
提高閱讀速度對自己有何益處拍埠？
用更少的時間讀更多的書。有時候土居，你發(fā)現你只需要略讀枣购。
集中注意力嬉探。你讀得越快，注意力就會越集中棉圈，就越能專注
于你所讀的內容涩堤。
更全面更準確地理解所讀材料。注意力集中后分瘾，理解力就提高了胎围。
記住得更多。由于你注意力集中德召，理解力更高白魂，記住的信息
就更多。
更喜歡閱讀上岗。
快速閱讀的好處：
在考試和測驗中獲得更高的分數福荸；
更自如地控制信息量；
上網效率更高肴掷；
更樂意閱讀電影字幕敬锐；
更快地閱讀博物館的介紹信息；
更快地閱讀道路標志和廣告牌呆瞻；
降低閱讀焦慮和負罪感台夺；
能夠快速瀏覽使用說明，了解如何使用某個產品痴脾、組裝和使
用家用電器谒养、拼裝家具，等等明郭；
更快更容易地瀏覽和比較食品營養(yǎng)標簽（縮短購物時間）买窟；
明晰自己的閱讀速度，需要花費多長時間薯定，并依此制訂計劃始绍；
永不在思想上“落伍”。
快速閱讀的五個障礙
第一個原因：你的態(tài)度：
你是一個 的讀者话侄，隨著閱讀能力的提高亏推，你的自信心會提高，你的回答會越來越正面年堆。請相信：你的過去無法預測你的未來吞杭。
第二個原因：你是人，不是神
做一個好的閱讀者变丧，你并不需要計算機般的大腦芽狗。
第三個原因：缺乏閱讀訓練
第四個原因：要讀的東西太多
什么需要精讀，什么需要略讀痒蓬，什么干脆拋棄童擎。
第五個原因：沒有足夠的時間
學到管理閱讀的方法：利用經驗和技巧滴劲，自主選擇要閱讀的材料。
第一次計時賽
首先顾复，如何在理解的基礎上快速閱讀班挖。
一切為了閱讀（閱讀能力70%，全文770字芯砸，花了1.67分鐘萧芙，每分鐘讀461個字）
日期 讀物標題 每分閱讀字數 理解力 所有策略
7.3 一切為閱讀 461 70%?
?
通過個人進度表，結合書中的每分鐘閱讀的字數發(fā)現我所處的閱讀位置竟然是個卓越閱讀者
閱讀提速器——空白卡片法
你的手假丧、筆或者空白卡片双揪，在用于提高你的閱讀速度時，就稱
作“提速器”虎谢。把這個提速器看作汽車的變速桿〔苤剩“提速器”強迫你的眼睛隨著指定的方向在書上移動婴噩，從而提高你的閱讀速度。
當使用提速器時羽德，請遵守下列規(guī)則：
1. 提速器向下移動几莽，不要橫著移動。
2. 不要停下來宅静，或者回到前面重新讀章蚣。
正確方法是讓空白卡片覆蓋住已經閱讀的內容，留出將要閱讀的內容姨夹。
今日秘訣
在你準備開始閱讀之前纤垂，先整理一下你的閱讀材料。拿出一張紙磷账，
把你訂閱的或購買的閱讀材料記錄下來峭沦，請持續(xù)記錄一個月，隨時補充逃糟。這就形成了你的“閱讀儲備庫”吼鱼。 然后，給每種材料
打分绰咽，評估它對你的價值菇肃，弄明白你為什么要保留它。如果找不到保留它的正當理由取募，取消你的訂閱琐谤。這些材料都不值得你花時間打開它們。
小提示：假如你訂的某種雜志已經有四五本沒有拆封玩敏，或者你訂閱的某個公眾號已經有四五條沒有閱讀笑跛，這就說明付魔，要么你沒有時間讀，要么你認為它沒有價值飞蹂。你應該迅速把它清除掉几苍。
第二天? 重新設定閱讀速度引擎
積極閱讀與消極閱讀
低效讀者通常被認為是消極的，因為他們閱讀時不會想辦法提高閱讀速度和理解力陈哑。
積極妻坝！高效閱讀者主動激活自己的意識。閱讀時他們會很細心并且知道在必要時使用已知的閱讀工具惊窖。閱讀時動腦筋思考并知道如何快速獲取最多信息刽宪。
有效閱讀與高效閱讀
有效閱讀只是說你理解了內容。
高效閱讀是指你讀一遍就了解了內容界酒，有很好的理解力圣拄，并能夠在更短的時間內讀完。
消極閱讀的三個習慣: 走神毁欣、重讀和默讀
走神分為消極走神和積極走神
消極走神是胡亂思想庇谆，想若干不相關的事情或計劃。消極走神會降低你的閱讀速度凭疮，使你無法更好地閱讀且浪費時間饭耳。
積極走神是當你在腦海中將自己已知的知識與閱讀對象聯系起來的時候,即在腦海中將自己的個人經歷與文章中出現的信息聯系起來。
重讀：即“退回閱讀”是指眼睛回到剛才讀的某個或某些字詞上执解。
積極退回閱讀是有意識地回去尋找你失去的東西寞肖。你退回去閱讀是有目的的。
消極退回閱讀是指由于大腦走神或者注意力不集中衰腌，不得不重讀剛才的單詞或者段落新蟆。
默讀是指在閱讀時，在心理上你是在一字一字地讀右蕊，或者在行動上表現為移動嘴唇栅葡。
第二次計時賽810（時間進度表193頁）
日期 讀物標題 每分閱讀字數 理解力 所有策略
7.4 與焦慮作戰(zhàn) 485 90% 瀏覽
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重組引擎
減少走神、重讀和默讀的最好方法之一就是強迫自己快速地去讀尤泽！
視距范圍：
第一個辦法：找到你的視野范圍臨界點欣簇。
第二個辦法：發(fā)現你的視距范圍。
閱讀提速器——左手制動：幫助你在向下閱讀文本的同時視線落到每一行的初始部分坯约。
左手的食指指著每行的左邊或者每行的初始部分熊咽，當你往下一行讀時，慢慢沿著這一列的左端向下移動手指闹丐。
今日秘訣：需要勇敢地嘗試新方法横殴。使用現有閱讀時間來嘗試練習。
