食時不嘆：我們在吃東西時蟆技，不要因為自己的心情不好而在飯桌上唉聲嘆氣玩敏，非但自己吃不好飯斗忌，還會影響到他人跟著情緒低落，沒心情吃飯旺聚。
不訓(xùn)斥子弟：與其他人在飯桌上吃飯時织阳，不要去訓(xùn)斥別人，學(xué)生與孩子砰粹，即使他們有錯在先唧躲，也要讓其好好把飯吃完，有事等飯后再探討交流伸眶。
不然的話惊窖，比如我們小朋友正在開開心心吃飯，但是做父母的因為我們作業(yè)沒及時寫完厘贼，或者考試成績不是很理想界酒，再或者小朋友在外闖了禍，爸爸媽媽往往等不及在飯桌上邊吃飯十就開始批評起孩子來嘴秸。
那我們小朋友受到批評訓(xùn)斥后毁欣，肯定會不開心，情緒會一下子很低落岳掐，有時甚至被父母都訓(xùn)哭了凭疮，即使含著淚勉強把飯吃下去，氣體與食物產(chǎn)生沖突串述，長時間下來执解，身體一定會生病。
當(dāng)一個人情緒不好時纲酗，身體內(nèi)的液體（血液）跟氣體都發(fā)生變化衰腌，比如心跳加快，血液流通過快觅赊，對身體健康都會有很大影響右蕊。
RB的江本勝博士的《水知道答案》，他做的試驗吮螺，讓水聽美妙的音樂饶囚，水會結(jié)出很漂亮的冰晶，但是如果讓水聽噪音或很難聽的聲音鸠补，水結(jié)出的冰晶也會相當(dāng)難看萝风。
或讓水看富有正能量的字與看負(fù)能量的字，結(jié)出的水結(jié)晶都截然不同紫岩。讓水看速食快餐和克隆人规惰，都沒辦法呈現(xiàn)完整的冰晶。
但是讓水看“喜歡”被因，結(jié)出的冰晶那么的美卿拴。
連水都能感受美丑好壞衫仑，何況我們?nèi)四兀慷椅覀兊奈淖謭D像與聲音都是具有能量的堕花，只是有正能量與負(fù)能量之分文狱。我們輸入正能量，所收到的反饋一定也是正的缘挽，反之瞄崇，則一定是負(fù)能量的。
所以壕曼，平時我們就要習(xí)慣說好聽的話苏研，溫暖的話，讓人舒服順耳的話腮郊，即使是批評摹蘑，也要說得比較婉轉(zhuǎn)一點。
有小朋友比較喜歡打小報告轧飞，這一點不太好衅鹿，發(fā)現(xiàn)小伙伴做得不夠好或者做錯了，我們應(yīng)該怎么做过咬？
向小朋友指出來大渤，而且語氣要柔和，態(tài)度要婉轉(zhuǎn)掸绞，不能硬棒棒的一句：“你知道你做錯了嗎泵三？”
而是要態(tài)度和善地跟他說：“你那樣做是不對的，我們應(yīng)該要這樣做”然后把正確的方法告訴他或直接教給他衔掸，幫助他一起改正才是烫幕。
總之，自己不要常常唉聲嘆氣具篇，也不要隨便訓(xùn)斥人纬霞，尤其在吃東西更不要唉聲嘆氣或訓(xùn)斥別人凌埂。愉快愉快驱显，心情愉悅，做事就快瞳抓。所以保持愉悅的心情埃疫，是身體健康做事又快又好的保證。
