一恬口、框架答案總結(jié)
1.為什么做年度計(jì)劃
如果能夠好好規(guī)劃年度計(jì)劃勇垛，對(duì)人生會(huì)有意想不到的影響俭厚；
人們制定計(jì)劃是為了激勵(lì)自我世吨；
這是因?yàn)樗o了你一個(gè)很好地機(jī)會(huì)短暫逃離現(xiàn)實(shí)澡刹，全新的開(kāi)始就像重裝了系統(tǒng)一樣罢浇，我們都想在過(guò)去（那個(gè)總遲到赖临、不鍛煉，貪吃又人際關(guān)系不好的自己）和未來(lái)那個(gè)可能變好的自己中間劃開(kāi)了條界限。
2.年度計(jì)劃是什么，包括什么
新的一年總有新的愿景與目標(biāo)励稳，也就是「年度計(jì)劃」（New Year Resolution）；
在一年的第一天起要開(kāi)始：1.做的好事；2.要停止做的某些壞事；
包括：設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃，執(zhí)行計(jì)劃。
3.制作步驟
人生規(guī)劃：希望自己在死的時(shí)候是個(gè)什么樣的人卧抗。
近年愿景：想象一下自己3--5年后是什么樣子牺弹，過(guò)著什么樣的生活，做著什么樣的工作，這就是愿景币他。
年度目標(biāo)：把上面的愿景分解一下坞靶，變成年度目標(biāo)。這個(gè)需要更具體蝴悉，要遵循目標(biāo)設(shè)置的SMART原則彰阴。
年度計(jì)劃：把目標(biāo)變成計(jì)劃就OK了，建議計(jì)劃做到月就行了拍冠。強(qiáng)迫癥可以做到周尿这，但彈性太小，不建議庆杜。
1.先簡(jiǎn)單來(lái)個(gè)人生的規(guī)劃射众；
2.愿景要比上面那個(gè)規(guī)劃現(xiàn)實(shí)一些，建議3年或5年晃财；
3.年度的目標(biāo)就可以從愿景里面摘取一部分叨橱；
4.目標(biāo)做好了之后，就可以把目標(biāo)分解成事務(wù)了断盛；
5.然后再把事務(wù)按照實(shí)際情況排序罗洗，再分配到合適的時(shí)間點(diǎn)上，讓它們成為行動(dòng)郑临。
4.技巧：
One.制定目標(biāo)：
①要找到一個(gè)合適的目標(biāo)栖博，你需要首先反思自己過(guò)去一年的生活
②挑選重要屑宠、但不緊急的事情
③選擇一項(xiàng)可行的目標(biāo)就好厢洞，只專(zhuān)注于一個(gè)目標(biāo)
④SMART原則：
Specific 具體。
Measurable 可衡量的典奉。
Attainable 可實(shí)現(xiàn)的躺翻。
Result-based 重視結(jié)果導(dǎo)向，而不只是過(guò)程卫玖。
Time-based 有時(shí)間性公你，在某段時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃。
Two.制定計(jì)劃：
循序漸進(jìn)假瞬，讓計(jì)劃更容易陕靠，有趣。
Three.執(zhí)行計(jì)劃：
①思想準(zhǔn)備：
改變默認(rèn)的思維模式的
②試用期（試用計(jì)劃&評(píng)估自我）：
給新計(jì)劃30天試用期 別在爛計(jì)劃上耽誤時(shí)間脱茉；
如果希望增加目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性剪芥，那么就要 正視自己的能力，客觀評(píng)估任務(wù)的難度琴许。要解決這個(gè)問(wèn)題税肪，我認(rèn)為 堅(jiān)持進(jìn)行時(shí)間和習(xí)慣的記錄是個(gè)好辦法。
③.小技巧：
準(zhǔn)備好做出犧牲；
與人分享的計(jì)劃會(huì)更易于堅(jiān)持益兄；
把目光放在完成計(jì)劃會(huì)帶來(lái)的收益上面锻梳，用結(jié)果激勵(lì)自己 想象完成的那一刻；
把注意力放在行為上净捅，而不是結(jié)果上疑枯；
經(jīng)常提醒自己， 遠(yuǎn)離一切借口蛔六；
移除障礙物神汹；
讓新習(xí)慣和舊習(xí)慣捆綁在一起共進(jìn)退；
5.遇到的問(wèn)題：
年初的目標(biāo)和計(jì)劃很快成了一坨廢紙古今；
6.失敗的原因：
①人們往往尚未準(zhǔn)備好改變他們的習(xí)慣屁魏，特別是那些不良習(xí)慣；
②在因果關(guān)系問(wèn)題；
③往往會(huì)高估自己的能力蔬螟，低估任務(wù)的難度率触。
二、思維導(dǎo)圖
三桃漾、文章總結(jié)
文章1：李開(kāi)復(fù)老師結(jié)合自己的感悟和扎克伯格的例子分享了設(shè)計(jì)年度計(jì)劃的3點(diǎn)技巧，雖然不多但都說(shuō)到重點(diǎn)拟逮。其中Smart原則和挑選重要不緊急原則（學(xué)英語(yǔ)撬统、擴(kuò)展人際關(guān)系計(jì)劃）令我印象深刻。
文章2：文章結(jié)構(gòu)清晰：案例敦迄，失敗的原因恋追，給出針對(duì)性解決的技巧。文末提到讓自己執(zhí)行力更高的根本應(yīng)該是通過(guò)改變默認(rèn)的思維模式來(lái)改變行為罚屋。
文章3：30天這個(gè)關(guān)鍵詞苦囱，讓這篇文章成為徹底的標(biāo)題黨，文章主要說(shuō)了一些瑣碎的小技巧脾猛，跟30實(shí)現(xiàn)一整年計(jì)劃基本沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)撕彤。倒是其中提到用30天作為一個(gè)試用期，來(lái)我們來(lái)檢驗(yàn)計(jì)劃的可行性猛拴，讓我覺(jué)得是個(gè)很靠譜的方法羹铅，通過(guò)30天，了解計(jì)劃和自己愉昆，用30天時(shí)間來(lái)磨合和調(diào)整职员。
文章4：從大（人生）到小（年）寫(xiě)出了規(guī)劃年度計(jì)劃的步驟撼唾；并介紹通過(guò)記錄的方式評(píng)估任務(wù)難度和自我能力廉邑，從而提高目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)度哥蔚。
四、主題閱讀實(shí)踐流程總結(jié)與反思
1.感性認(rèn)知：自己本身對(duì)「年度計(jì)劃」已有了一定的感性認(rèn)知蛛蒙，即對(duì)未來(lái)的一年進(jìn)行規(guī)劃糙箍，通過(guò)一定的步驟和行為從而達(dá)成目標(biāo)，讓自己成為嶄新的一個(gè)人牵祟。通過(guò)還百度百科查詢(xún)了「年度計(jì)劃」深夯，其中對(duì)它的解釋更多是從公司層面上，對(duì)此進(jìn)行類(lèi)比诺苹，我們每個(gè)人都是一個(gè)公司咕晋，「年度計(jì)劃」是對(duì)自我的一種經(jīng)營(yíng)規(guī)劃，每個(gè)人都想在來(lái)年成為一個(gè)獨(dú)角獸公司收奔，我們必須要通過(guò)規(guī)劃具體可實(shí)施的「年度計(jì)劃」來(lái)完成這個(gè)愿景掌呜。
2.建立書(shū)單：4篇文章（課程提供），對(duì)于初級(jí)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)坪哄，建立主題閱讀書(shū)單比較高效的方式是搜索領(lǐng)域大牛推薦書(shū)單质蕉，并在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中更新修改書(shū)單。
3.預(yù)習(xí)翩肌，掃讀：①快速預(yù)覽四篇文章模暗，記下關(guān)鍵詞（對(duì)文章的內(nèi)容進(jìn)行提醒）；②掃讀各篇文章念祭，并標(biāo)注重點(diǎn)標(biāo)題和句子兑宇。思考：這一階段的目的實(shí)際是讓讀者建立一個(gè)更加完善的主題框架，由于初級(jí)學(xué)習(xí)者知識(shí)匱乏粱坤，思考能力弱隶糕，在掃讀前對(duì)于某一主題的框架往往是模糊和殘缺的。
4.建立框架：通過(guò)上一步驟的閱讀比规，自己對(duì)「年度計(jì)劃」的認(rèn)知進(jìn)行了更新若厚，完善了相關(guān)的知識(shí)框架，并提出問(wèn)題框架：①為什么要做年度計(jì)劃蜒什；②年度計(jì)劃是什么，包括什么疤估；③制作年度計(jì)劃的步驟灾常；④技巧（設(shè)定目標(biāo)，制作計(jì)劃铃拇，執(zhí)行計(jì)劃）钞瀑；⑤執(zhí)行計(jì)劃遇到的問(wèn)題；⑥執(zhí)行計(jì)劃失敗的原因慷荔。
5.羅列觀點(diǎn)：①先建立表格雕什，并對(duì)每個(gè)問(wèn)題規(guī)定顏色（如下圖一所示），方便重新閱讀時(shí)進(jìn)行標(biāo)記；②閱讀文章重點(diǎn)贷岸，將不同問(wèn)題相關(guān)的答案用顏色標(biāo)記（如下圖二所示）壹士；
6.整理篩選答案：①建立文檔，將所有問(wèn)題羅列出來(lái)偿警；②將文章中標(biāo)記內(nèi)容按顏色排列躏救；③篩選整理答案（如圖三、圖四所示）螟蒸；
7.輸出：①總結(jié)主題閱讀內(nèi)容盒使；②總結(jié)主題閱讀方法實(shí)踐感受；③將主題閱讀成果應(yīng)用七嫌；④繪制思維導(dǎo)圖少办、視覺(jué)筆記；⑤將總結(jié)和輸出的內(nèi)容發(fā)至社交網(wǎng)站獲取反饋诵原。
五凡泣、我的疑問(wèn)
1.主題閱讀第五步中，如何羅列觀點(diǎn)皮假，是通過(guò)便簽條和記號(hào)筆在書(shū)中標(biāo)記鞋拟，然后用表格記錄下內(nèi)容位置嗎？
2.主題閱讀第五步中惹资，是帶著框架問(wèn)題去找內(nèi)容贺纲，如果框架問(wèn)題太多了，找的過(guò)程中遺忘了怎么辦褪测？由此延伸出一個(gè)問(wèn)題猴誊，建立框架問(wèn)題時(shí)，是少而簡(jiǎn)侮措，還是在自己需求范圍內(nèi)大而全懈叹？
3.主題閱讀第五步中，在重讀的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)了原框架外的主題（重要但之前忽略掉了）分扎，是否可以在這一階段補(bǔ)充進(jìn)框架中澄成？
4.主題閱讀第六步中，篩選和整理答案的依據(jù)是什么畏吓？
六墨状、我的年度計(jì)劃
自我能力評(píng)估：1.回顧：過(guò)去一年多時(shí)間，用400天完成「100天閱讀計(jì)劃」菲饼，雖然不算高效肾砂，但是相對(duì)以前基本不閱讀的我，已經(jīng)初步建立閱讀的欲望和習(xí)慣宏悦，至少我一年中有四分之一的天數(shù)讀書(shū)了镐确；2.試用和進(jìn)階：12月報(bào)名了小六的課程包吝，目前處于初期，能保證每天閱讀源葫，并跟隨課程訓(xùn)練和提交作業(yè)诗越，希望可以堅(jiān)持下去。
結(jié)論：初步建立了自主閱讀的習(xí)慣臼氨，且在社群中閱讀效率更加高效掺喻。
目標(biāo)：成為初步具備深度閱讀和思考能力的人
年度計(jì)劃：「2017-100天深度閱讀計(jì)劃」，在100天內(nèi)每天都能夠進(jìn)行閱讀储矩，且在閱讀后都能通過(guò)RIA法進(jìn)行思考感耙，通過(guò)文字筆記、思維導(dǎo)圖和視覺(jué)筆記的方式進(jìn)行輸出持隧；在社群和社交網(wǎng)站上發(fā)布此計(jì)劃即硼，邀請(qǐng)更多人參與到計(jì)劃中分享和交流。
