一位朋友因為生活上的瑣事跟老公發(fā)生強烈的沖突。情緒無法排解又找不到合適的處理方法荚虚，于是打電話給我薛夜。陪伴傾聽接納建議，她的情緒平復下來版述，也升起了一些力量梯澜。臨掛電話，她非常不好意思的跟我說渴析，耽誤了你這么多的時間晚伙，非常的抱歉。我說：親愛的俭茧，你值得咆疗！我接你的電話說明我的時間是允許的。我愿意陪伴母债，傾聽你午磁，因為你值得尝抖。朋友沉默一下，隆重的說迅皇，謝謝你昧辽。
事情過去一天，這會兒反復在品味這句登颓，親愛的你值得搅荞。發(fā)現(xiàn)不只是說給朋友，同時也是說給我自己的框咙。
領證紀念日咕痛，先生在出差回來的路上發(fā)來微信，在星級酒店的自助餐廳訂了位置喇嘱。這個地方我們之前去過的暇检，我第一反應，哇婉称，會不會太貴？這是我的限制性信念我不配在作祟构蹬，于是我默默告訴自己：我值得王暗！回復先生：好的！
到了餐廳發(fā)現(xiàn)庄敛，食材的種類和品質跟上次差了許多俗壹，于是我有點失望說：哦，沒有上次的好藻烤。老公說：我們是來增加體驗的绷雏，沒有上次好，下次我們就換個地方怖亭。好吧涎显，我被安撫了。
早上快遞小哥打來電話兴猩，快遞在樓下期吓，讓我下樓取。穿好外套出門時倾芝，我找不到了我的鑰匙讨勤。我想起來，昨天晚上回家是老公開的門晨另，也許他今天早上出門時把我的鑰匙帶走了潭千。于是，我很不好意思的打電話給快遞小哥：非常抱歉借尿，我的鑰匙找不到了刨晴，我下不了樓，能不能麻煩你幫我把東西送上來，謝謝你呀割捅。一大堆的敬語奶躯，謙詞，千恩萬謝亿驾，快遞小哥爽快的說好的嘹黔。
自助餐廳雖然是星級，但價格很親民莫瞬，核算下來儡蔓，其實跟平常外出吃一頓飯的價格是相等的。
食材的種類和數(shù)量沒有之前的好疼邀，哪怕當作一次浪費喂江，我卻不允許自己這樣做。
快遞小哥送快遞是他的職責所在旁振，我有送上門的需求直接提出來获询，他有答應的權利，也有不答應的權利拐袜，我們來協(xié)商是送上樓還是改天再送吉嚣，或者放在樓下某一個約定好的地方，這都是可以協(xié)商的蹬铺。
而我的低價值感和不配得的感覺尝哆，卻讓自己陷入了猶豫后悔和乞求的位置。
這會兒反復念叨著甜攀，親愛的秋泄，你值得，親愛的规阀，你值得恒序，親愛的，你值得姥敛。語調不斷增強奸焙，內在的力量也變得更加堅定。我才發(fā)現(xiàn)這種低價值感對我的影響竟然如此之深彤敛。
抱抱親愛的自己与帆，親愛的，你值得墨榄。
