課程總結(jié)：
1、創(chuàng)建模版—SOP標準化流程
SOP：將某一事件的標準操作步驟按照一定的格式描述出來凳枝，用來指導和規(guī)范日常的工作
類似概念：模版抄沮、習慣、套路岖瑰、儀式感
2叛买、創(chuàng)建模版的好處：省時高效、充分授權蹋订、思維框架率挣、checklist、細心嚴謹露戒、重構習慣
例如：工作郵件模版：提煉出一個框架/模版椒功；帶新人：細致化的操作流程，說明書智什，沒有經(jīng)驗的人看了就能上手
都符合同一個特征：會重復被使用— 工作之前有個例行小儀式动漾、購物、會議前荠锭、中谦炬、后的流程、清單、分享會的物料清單
3键思、3個維度中的應用：
個人成長：社群回復答疑模版/問卷調(diào)查模版/群公告础爬、打卡作業(yè)模版/早起習慣的培養(yǎng)儀式感/睡前儀式感/吃飯步驟/洗澡流程
家庭中：每周固定的家庭活動（周末留白）/家庭會議/膠囊衣柜/購物清單/旅游清單/育兒習慣的培養(yǎng)：吃飯、睡眠吼鳞、分離焦慮儀式感的培養(yǎng)
工作中：郵件模版：標題看蚜、正文內(nèi)容提煉一個模版
? ? ? ? ? ? 讀書會、分享會赔桌、會議流程的設計供炎、準備物料
? ? ? ? ? ? 工作前：儀式感的準備
金句：你是怎么過一天的，就是怎么過一生的? ? ? ? ? ?
今日作業(yè)：
1疾党、工作中應用：
A. 郵件模版（在固定時間發(fā)送的郵件音诫；固定正文回復的郵件）
B.匯報總結(jié)模版（每季度、每月度雪位、每年度匯報總結(jié)固定部分提煉出框架）
C.崗位流程模版（標準化流程竭钝，固定時間節(jié)點做什么，參照操作手冊）
D.? 上班前儀式感：打開電腦/接水/整理桌面/看得到文稿雹洗，記筆記/收郵件香罐、打開本子寫下今日工作清單/按照緊急、重要程度來標注3件事/開始最費時时肿、最重要的3件工作
? ? ? 下班前儀式感：記下未完成事項/倒水/刷杯子/整理辦公桌/關電腦
2庇茫、家庭中應用：
A.? 創(chuàng)建每周超市購物清單
B.? 創(chuàng)建旅游必備清單
C. 膠囊衣柜應用
D. 周末任意一天和老公在外約會：吃飯/看電影/按摩/博物館
E. 每周微信問候公婆/每周電話媽媽溝通日常生活
F.? 每周定一個主題日：閱讀日/電影日/健身日/分享日
3、個人成長中：
A.? 早起習慣的培養(yǎng)：起床/開燈/刷牙螃成、洗臉/喝水旦签、吃藥/護膚、梳頭/穿衣/打開手機得到app出門
B.? 睡前儀式感：燒水/刷牙寸宏、洗臉/泡腳顷霹、敷面膜（洗澡）/回顧今日事項/閱讀/關燈睡覺
C. 每天更新投資理財明細，每月底記賬击吱、梳理消費和支出淋淀，每年底復盤和總結(jié)投資理財情況
D. 每天記錄趁早效率手冊，制定日計劃覆醇、年計劃朵纷，每年度回復和復盤當年目標完成情況
E. 建立閱讀儀式感: 上廁所/接水/準備記號筆/set番茄鐘/打開書本/插入書簽/本子上記錄閱讀頁數(shù)
F. 創(chuàng)建讀書筆記模版：根據(jù)每本書的功能性不同，估計需要分類模版永脓，具體樣式還在思索中袍辞，再從大大或者小伙伴們那里搜索好的靈感
