? ? ? 上午過來老太太這邊后，覺得心里空落落的右莱。兒子呼呼大睡蚜锨，我懷疑他昨晚熬夜了，他當然得予以否認隧出，內在有點點堵。一個人吃早餐阀捅，然后就下樓去胀瞪，面墻獨坐。感受內在的情緒，心口有點點堵凄诞，當給情緒命名并在心里默念時圆雁，情緒來的強烈了一些》看見了自己的焦慮伪朽，孤獨，恐懼汛蝙，看見頭腦去到了過去與未來烈涮。
? ? ? ? 最近一段時間，偶爾會經驗到孤獨窖剑，與老公坐在車上時坚洽，聽著外面的雨聲時，從學校出來不知道該去哪里時西土，聽到那句：月光常常常常照故里時讶舰，內心都會蔓延出孤獨，仿佛天地之大需了，我心卻無處安放的感覺跳昼。腦海時時蹦出幼時的畫面，我知道內心裝了一個獨自承受著恐懼的孩子肋乍，她很害怕鹅颊，她害怕的要死，她戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢住拭，她怕活不下去挪略，她怕壞蛋再來傷害家人，她無能為力滔岳，她不知所措杠娱，她無人傾訴。我看著那個孩子每晚起夜都警惕的四處張望谱煤，甚至有時都好像看見了什么摊求，她急急匆匆，不敢到廁所刘离，黑暗之處隱匿著變身的壞蛋室叉，可是她曾經那么信任那個壞蛋，那么喜歡他硫惕，他比父親還親熱隨和茧痕，可是一夕之間，他成了魔鬼恼除，這完全顛覆了小女孩兒的認知踪旷，從此活在害怕里曼氛。
? ? 今天我接這個孩子回家，我把她放在心里最重要的位置令野，我會愛她呵護她舀患，保護她，不讓她受任何的傷害气破。
? ? 做完了療愈清理聊浅，輕松了淡然了很多。
? ? ? 下午朋友突發(fā)狀況现使，哭得難以自持低匙。聽她講，陪她聊朴下，告訴她我的故事努咐，我的感受，我的淚水殴胧。我就是這樣的一個我渗稍，今天，我對自己沒有了以往的評判团滥，當放下我的執(zhí)念“我應該怎么幫到她竿屹，我應該幫她解決掉問題，我應該如何如何”灸姊，這些想法通通都沒有拱燃，我只是遵從我的感覺，我不再害怕沉默力惯，不再害怕看見我以為的不好的自己碗誉，她也平靜了下來。
我知道我還有很多功課去做父晶，但我不再害怕哮缺，我要一步步地去經驗原本具足的自己！我要一步步地去提升意識維度甲喝。為天地立心為生民立命為往圣繼絕學為萬世開太平尝苇，我雖沒有那么大的魄力，但這是我的方向埠胖！
