今天是什么日子
起床：今天6:03起床，洗臉?biāo)⒀缆衬螅纫槐?:15坐在這里開(kāi)始寫(xiě)晨間日記芯砸。
就寢：昨天晚上跟著大寶二寶一起睡覺(jué)，差不多十一十一點(diǎn)多鐘吧就睡著了，身體很疲憊假丧，入睡很快双揪，但是唯一的呢就是喉嚨有點(diǎn)疼，睡覺(jué)前呢有點(diǎn)受涼了包帚。
天氣：天氣還不錯(cuò)渔期，白天的時(shí)候溫度還可以。
心情：心情很棒渴邦，昨天把重要的事情都完成了疯趟，今天最后一天上班收尾。
紀(jì)念日：明天就是除夕夜了谋梭，新的一年就要開(kāi)始了信峻，過(guò)去的一年確實(shí)不容易，全世界全人類(lèi)到我們每一個(gè)個(gè)人都不容易章蚣，遭遇了很多的挫折困難站欺，但我們都挺過(guò)來(lái)了，人這一輩子說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)纤垂，說(shuō)短也不短矾策，有些困難挺一挺也就過(guò)去了，最重要的就是把自己的生活搞清楚峭沦，把自己的安全保證清楚贾虽，把自己家人的幸福保證清楚。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)吼鱼，最重要的三件事：第1件重要的事情就是公司年度慰問(wèn)蓬豁，員工的事情安排好了，春節(jié)到了還是要慰問(wèn)一下一些優(yōu)秀的員工吧菇肃。特別是家里比較困難的員工地粪，還是要加以關(guān)心關(guān)愛(ài)。
改進(jìn)：昨天有一個(gè)事情做得特別好琐谤，就是對(duì)待老婆孩子的態(tài)度非常好蟆技，非常的有耐心，也沒(méi)有苦苦哇哇的昨天這兩個(gè)兒子也是比較關(guān)心照顧效果也比較好斗忌，我希望自己能夠保持吧质礼。掃了一下能夠這么有耐心，那是因?yàn)榘滋煳疑习嗷貋?lái)晚上才看見(jiàn)织阳，他們還是有足夠的耐心的眶蕉。
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早上寫(xiě)一篇晨間日記，每天喝一瓶牛奶和一杯豆?jié){唧躲，每天健身一小時(shí)造挽，每天聽(tīng)一點(diǎn)舒緩碱璃，讀一點(diǎn)書(shū)，每天早睡早起刽宪，每天反思一下自己的過(guò)錯(cuò)厘贼，反思一下自己做了一些不足，每天都要有所進(jìn)步吧圣拄。這兩天通過(guò)持續(xù)的寫(xiě)晨間日記嘴秸，收獲還是很大的，每天早上進(jìn)行一個(gè)很有效的反省庇谆。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
今天是最后一天上班岳掐，8年前最后一天上班，除了把公司的工作干完收尾之后呢饭耳，今天下午下班的時(shí)候還得去一趟加油站把油加滿(mǎn)串述，這樣過(guò)年的時(shí)候出行就很方便了。明天再去山姆會(huì)員店拿一下蛋糕吧寞肖，老婆心心念念的想吃個(gè)蛋糕滿(mǎn)足他的愿望纲酗。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
繼續(xù)收聽(tīng)得到的一些資訊吧，一些還是比較有意思的一些資訊新蟆，盡量的去免費(fèi)吧觅赊，不要去花費(fèi)這些東西，等我確定想買(mǎi)哪個(gè)課程的時(shí)候再買(mǎi)也不遲琼稻，對(duì)吧吮螺？健康·飲食·鍛煉
健康方面主要是最近有點(diǎn)便秘，而且很容易受涼帕翻，第3個(gè)呢是腳氣有點(diǎn)嚴(yán)重啊鸠补，可能是上個(gè)月我去足療店里面做了一下修腳，修完腳之后整個(gè)腳皮就不好了嘀掸，我初步判斷修腳店的刀不干凈紫岩，故意讓客人感染上腳氣，以后生意更旺嗎睬塌？這是他們內(nèi)部的一個(gè)門(mén)道被因。飲食方面最近葷的吃的有點(diǎn)多，甜食吃的有點(diǎn)多衫仑，水果吃的有點(diǎn)多，還是不能夠太放縱堕花，要多加注意文狱。
另外一個(gè)便秘的話，早上我采取揉肚子的方式缘挽，順時(shí)針一只露肚子瞄崇，會(huì)稍微舒服一點(diǎn)呻粹。
鍛煉方面的話，昨天晚上大概5:30~6:30的樣子苏研，一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練重點(diǎn)練習(xí)了一下胸大肌等浊，杠鈴臥推和啞鈴臥推這兩個(gè)動(dòng)作雖然動(dòng)作有點(diǎn)少，但是我感覺(jué)還是有所進(jìn)步的摹蘑，這是一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作筹燕，我覺(jué)得把它練好了就很好了，杠鈴的臥推深蹲和硬拉三大王牌動(dòng)作還是要努力的去做好衅鹿∪鲎伲基礎(chǔ)的動(dòng)作訓(xùn)練好了，身體素質(zhì)立馬就上去了大渤。
人際·家人·朋友
人際關(guān)系最近還不錯(cuò)制妄，還是要繼續(xù)的保持低調(diào)吧，與人為善泵三，凡事留個(gè)心眼耕捞，談不上圓滑，但最起碼要圓潤(rùn)一點(diǎn)烫幕，圓通一點(diǎn)俺抽，很多事情就是一兩句話的事情，就能夠轉(zhuǎn)個(gè)彎就能做到了纬霞，還是要去恪守人性的弱點(diǎn)里面的這些原則吧凌埂。因?yàn)橛?5%的事情是靠人際關(guān)系的良好處理來(lái)達(dá)成的。
工作·思考
工作還是很平穩(wěn)的诗芜，這兩天善于思考瞳抓，善于提高工作期間的效率，把需要完成的事情寫(xiě)在本子上伏恐，本子上面一件一件的去落實(shí)掉孩哑，這種感覺(jué)也是很棒的。最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是今天最后一天上班翠桦，明天就休息了横蜒，好好的過(guò)個(gè)春節(jié)。
2. 第2件美好的事情就是持續(xù)的看見(jiàn)自己的進(jìn)步吧销凑，健身人際關(guān)系丛晌，個(gè)人身體健康家庭關(guān)系等等等等。
3.第第3件美好的事情就是期待斗幼，未來(lái)小孩在南京有一個(gè)很好的學(xué)校澎蛛，可以上自己的在南京的房子，能有一個(gè)好的安排蜕窿，工作上有一些進(jìn)步吧谋逻。
