每天一篇原創(chuàng)文章NO.35&本周讀書打卡書目《他人的力量》讀書筆記
作者簡介
亨利·克勞德
心理學博士，領導力專家，《紐約時報》暢銷書作者闺兢，作品銷售累計超過千萬冊。其代表作《過猶不及：如何建立你的心理界線》《為孩子立界線》等長期占據(jù)亞馬遜榜單前列戏罢∥萏罚克勞德還曾被《成功》雜志提名為個人成長和發(fā)展領域最具影響力的25位領導者之一。
作為群居動物龟糕，我們很難擺脫他人對我們的影響桐磁。
下雨天，從你身邊呼嘯而過的車可能濺你一身泥點讲岁，從你背后走過的路人可能撐著傘捎你一程我擂，好的影響、壞的影響缓艳，深刻也好校摩、粗淺也罷，我們總是或多或少地接收到來自他人的能量郎任，區(qū)別是秧耗，壞的人際關系總是帶來滿載的負能量，而好的連接則為我們補充力量舶治。
本書為我們詳細梳理了四個層次的人際相處模式分井，幾乎涵蓋了所有可能的情況，讓我們一起霉猛，跟著它來學習如何尋求受益一生的人際關系尺锚。
四個層次的人際關系
1. 第一層次：孤立狀態(tài)
2. 第二層次：壞的連接關系
3. 第三層次：虛假的“良好連接”
4. 一、二惜浅、三層次的死循環(huán)
5. 第四層次：真正的連接關系
以上四個層次的人際關系瘫辩，其中只有一種可以真正幫助我們成長，即第四層次——真正的連接關系坛悉。我們要做的伐厌，就是盡力脫離前三種狀態(tài)，進入唯一能發(fā)揮正確作用的第四種狀態(tài)裸影。
真正的連接關系是能讓你成為完整的自我挣轨、成為真正的、真實的你轩猩，是能調動你的心靈卷扮、思想荡澎、靈魂和熱情的一種人際關系。
在這種關系中晤锹，雙方都是毫無保留摩幔、知根知底、互相理解鞭铆，并且互相扶持的或衡。任何一方的真實想法、感覺衔彻、信念薇宠、恐懼和需求都可以安心地分享。
如何建立第四層次的連接關系艰额？
1.主動求助澄港。面對自身的弱點和脆弱性，向外界尋求幫助柄沮。
2.暴露需求回梧。了解自己的需求，對自己保持誠實祖搓，對他人保持真實狱意，敢于暴露自己的需求，才有可能被滿足拯欧。
3.避開“百慕大三角”详囤。
有這樣一個常見現(xiàn)象：A與B產生矛盾，本應與B直接溝通镐作，但卻和C說起關于B的事情藏姐。
很明顯，如果A根本沒有和B交流该贾，那么A和B之間的問題就不可能真正解決羔杨。但這只是問題的開始，A引發(fā)的問題還不止于此杨蛋。
這種充滿糾葛的間接型溝通締造的是一種三角關系兜材，它建立了受害者—施害者—拯救者三種角色，作者稱之為人際關系的“百慕大三角”逞力。
“百慕大三角”的關鍵問題在于曙寡，當A締結這樣的三角關系時，不是沖著解決問題去的寇荧，而是拉攏一個C站在自己的一邊卵皂，不僅造成了B與C之間的分化，也無益于改善A和B之間的問題砚亭。
與此同時灯变，由于C聽到的是A單方面的描述，很容易站在A的立場上拋出贊同A的觀點捅膘，于是A的想法比以前更加堅定添祸，也沒有審視自己內心的動力了。抱著這樣逃避而不是解決問題的心態(tài)去處理人際關系的話寻仗，A與C之間的關系往往也是流于表面的虛假連接刃泌，不出多久A很可能又會尋找下一個拯救者來聽他抱怨自己與C之間的問題。
這種百慕大三角造成的不和睦署尤，絕對是一個團隊耙替、公司、家庭曹体、婚姻俗扇、友誼或其他任何人際關系系統(tǒng)中最具破壞力的力量之一。
4.學會選擇值得信任的對象箕别。我們應該要清楚一點：不是什么人都會和你締結第四層次的連接關系的铜幽。所以篩選對象是一件很有必要的事情。
第四層次的關系會帶來什么串稀？第四層次的連接關系與前三層次的關系的區(qū)別在于除抛，前三層次的關系總是在消耗我們的能量，而第四層次的關系則為我們補充生活和發(fā)展所需的燃料母截。
美國1992年大選的時候到忽，比爾·克林頓跑遍全國只做了傾聽這件事情。
他有一句臺詞：“我能感受到你的痛苦清寇〈”
對比明顯的是，時任總統(tǒng)的喬治.布什被選民提問1加侖牛奶多少錢時颗管，他不知道陷遮。
盡管他可能和比爾·克林頓一樣富于同情心和關愛之情，但這件小插曲讓人們覺得他離民眾太遠了垦江，而克林頓則被認為貼近民眾帽馋，更理解他們，這種印象至今從未真正褪去比吭。
這正是人與人之間是否建立了良好連接的差別绽族，看起來毫不起眼的人際關系，往往決定的卻是你所在意的大事衩藤。
讓我們此刻就出發(fā)吧慢，去尋找受益一生的第四層次人際關系吧。
