昨天下午篡腌，我開啟久違第七期方糖讀書會(huì)，開始前勾效，我沒有做太多的準(zhǔn)備嘹悼，
我只做了一件事情，
就是把自己的身心安穩(wěn)下來(lái)层宫，
讀書會(huì)我已帶領(lǐng)了很多場(chǎng)杨伙，
在決定開啟這期后，我在思考萌腿，
我是按照以前的經(jīng)驗(yàn)來(lái)限匣？還是有所突破？
我選擇聽從內(nèi)心的聲音毁菱。
跟心走米死，我知道要把心安穩(wěn)好，
心安穩(wěn)下來(lái)贮庞，你自然該知道怎么做峦筒，
我的心給我說(shuō)，作為一個(gè)帶領(lǐng)人窗慎，你不但是一個(gè)陪伴者物喷，傾聽者，還是示范者遮斥，引導(dǎo)者峦失，然后也前四者前還要加個(gè)加個(gè)被。
你不要糾結(jié)于那一場(chǎng)帶領(lǐng)的好不好术吗，發(fā)揮的正常不正常尉辑，
不要局限能不能給伙伴們帶來(lái)更多的收獲，
沒有人需要被教導(dǎo)较屿，
你只要自己安穩(wěn)下來(lái)隧魄，不設(shè)目標(biāo)实幕，全心投入享受這個(gè)過(guò)程就好，
來(lái)看看會(huì)發(fā)生什么堤器？
我在讀書會(huì)開始時(shí)，我說(shuō)了一段話：
歡迎大家來(lái)參加這期的方糖讀書會(huì)末贾，一起開啟這場(chǎng)心靈之旅闸溃，
或許會(huì)在你的生命中留下深深的記憶，
不管你學(xué)習(xí)育兒的正面管教拱撵，還是自我療愈自我成長(zhǎng)的方糖讀書會(huì)辉川，都是給我們打開一扇窗戶，
人生新的起點(diǎn)拴测，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的開始乓旗，
不過(guò)，大家不要太樂(lè)觀集索，還是要有心理準(zhǔn)備屿愚，天下不會(huì)太平，
你可能還會(huì)對(duì)孩子發(fā)火务荆，可能還是會(huì)犯錯(cuò)妆距，可能搞不定自己和各種關(guān)系，
沒關(guān)系函匕，繼續(xù)往前走娱据，
就是痛苦難過(guò)沒關(guān)系，
如果我們因此停下來(lái)盅惜，會(huì)更痛苦而沒多少意義中剩，
唯有繼續(xù)探索，學(xué)習(xí)溫柔接受自己抒寂，允許每一個(gè)片刻的發(fā)生结啼。
不逃避，只有面對(duì)蓬推。
一旦我們擁有覺察和接納自己的能力妆棒，改變會(huì)自行發(fā)生。
生命就是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程沸伏。
我們所有的掙扎都是這個(gè)過(guò)程的一部分糕珊，
不管怎樣，一個(gè)人不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)毅糟，是她一生最值得做的事红选，回報(bào)最高的投資。
或許在你80歲的時(shí)候姆另，你躺在搖椅上向你孫子講你當(dāng)年通過(guò)學(xué)習(xí)改寫自己生命故事時(shí)喇肋，你一定會(huì)被當(dāng)年的自己所感動(dòng)坟乾，
你的后人也會(huì)更加敬重和感恩你。
說(shuō)完蝶防，我從大家眼中看到了放松和光芒甚侣，
第一場(chǎng)有新人，我特意給大家說(shuō)方糖讀書會(huì)是什么樣子间学？
每個(gè)流程的意義殷费，
下次我會(huì)分享講故事和故事療愈的魅力，
我給伙伴說(shuō)低葫，我把方糖讀書會(huì)比喻成“心靈花園”
在這個(gè)花園里详羡，世界是這樣的，每個(gè)人都可以用自己的方式在這個(gè)空間中表達(dá)她自己嘿悬，不管我們處在什么樣的狀態(tài)实柠，都是被接受的，
在這里的最高價(jià)值是接受你本來(lái)的樣子善涨，
大家互相支持學(xué)習(xí)愛自己窒盐，學(xué)習(xí)接納自己地淀，找到真正的自己挑社，
無(wú)須比較，盡情去發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值畔咧，發(fā)展自己的天賦娶靡。
在這里牧牢，你的故事，有人懂姿锭。你的心事有人聽塔鳍。
在這里，你可以放下包袱呻此，不必負(fù)重前行轮纫，
在這里，你的情緒流動(dòng)焚鲜，你的身體不用在承擔(dān)掌唾，
一切都是讓你的心回歸自己。
接著我側(cè)重分享靜心冥想的重要性忿磅，
靜心冥想會(huì)讓我們活在當(dāng)下糯彬，是任何療愈的開始。
是對(duì)身體葱她，念頭撩扒，感覺和行為的覺知，
是對(duì)療愈和找到自我最有效的資源吨些，
也許我的狀態(tài)影響搓谆，整個(gè)讀書書的氛圍是寬松炒辉，溫暖的安全的，從各位伙伴分享和交流也能看出來(lái)泉手，
整個(gè)過(guò)程黔寇，大家都特別的投入和放松，
冥想時(shí)斩萌，有的人會(huì)留下眼淚啡氢，有的會(huì)睡著，
讀書時(shí)术裸，認(rèn)認(rèn)真真，一邊思考一邊讀亭枷，
擇選生發(fā)時(shí)袭艺，一個(gè)人的話，都能觸動(dòng)大家心叨粘，
跳脫說(shuō)故事時(shí)猾编，有人分享者自己的脆弱，有人回應(yīng)著自己濕潤(rùn)的眼眶升敲，
能夠感受到一種能量在大家周圍流動(dòng)答倡。
從心出發(fā)，聽從內(nèi)心安排驴党，
這是我作為帶領(lǐng)人以來(lái)瘪撇，最輕松，最投入港庄，最享受的一場(chǎng)讀書會(huì)倔既。
接納自己，做自己內(nèi)心的君主鹏氧。
我知道渤涌，這是個(gè)開始，后面還有很多路要走把还。繼續(xù)前行……
每周五下午2:00-4:30实蓬，
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