李笑來(lái)的《財(cái)富自由之路》中提到一個(gè)概念——坐享涵卵。
通過閱讀浴栽，大致跟佛家的打坐，瑜伽里面提到的冥想有異曲同工之妙轿偎。
坐享是一種大腦鍛煉方式典鸡，更準(zhǔn)確的說是將平時(shí)發(fā)散的、不聚焦的坏晦、不斷被各種外物吸引的注意力重新收攏椿每，并開始關(guān)注自身、關(guān)注大腦英遭，從而達(dá)到鍛煉身體间护、鍛煉大腦（皮層面積增大、灰質(zhì)增厚）的目的挖诸。
冥想五分鐘诫欠，等于熟睡一小時(shí)
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門拾积，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人丰涉，你說我怎么就攤上這事拓巧。” “怎么了一死？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵肛度，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我投慈，道長(zhǎng)承耿，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任伪煤，我火速辦了婚禮加袋，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘带族。我一直安慰自己锁荔，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著阳堕，像睡著了一般跋理。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上恬总，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼谆焊！你這毒婦竟也來(lái)了惠桃？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤辖试，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎辜王，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體罐孝，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡呐馆，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了莲兢。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片汹来。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站炮车，受9級(jí)特大地震影響舵变，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜瘦穆，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一纪隙、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧扛或，春花似錦绵咱、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)艾恼。三九已至，卻和暖如春麸锉，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間钠绍，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓碱屁，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像磷脯，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子娩脾，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 由于我其時(shí)工作性質(zhì)晦雨，被一年一調(diào)動(dòng)架曹，且在她四年級(jí)我就下崗了，她媽無(wú)工作職業(yè)闹瞧。 原籍土磚房因我15歲開始獨(dú)立绑雄，之后學(xué)藝...
- 書圣王羲之以行草稱圣洽腺，行書以《蘭亭序》最為著名脚粟，初學(xué)者從《圣教序》入門最佳，原因有二：1. 最實(shí)用：行楷為主且偏重...
- 忽地狂風(fēng)一卷团南，柳枝亂顫，云生西北炼彪，霧鎖東南吐根，俄頃，摧花雨下辐马。藍(lán)衣少年拷橘，衣袂被風(fēng)吹得飄蕩，在淡煙急雨中，撐開一把傘冗疮。...
