我給自己手機(jī)定的鬧鈴是5點鐘，昨夜因為感覺很累，小孩睡后我也就接著睡了承边，今天一早醒來并沒有精神抖擻的感覺，去洗手間的時候我感覺身體依然渾身酸痛石挂，一夜的休息并沒緩解我的疲勞炒刁，反而讓疼痛感加劇了。雙腳誊稚、雙腿翔始、雙臂、雙肩都感覺酸痛里伯。就像此刻城瞎，我坐在餐桌前，想把一條腿搭到另一條腿上疾瓮，這個平日里無比稀松平常的動作我卻努力嘗試了好幾次才完成脖镀，心里感嘆真是一不小心就老了。
以前的時候自己不是這樣的狼电，以前我總以身體好自居蜒灰，覺得父母雖然沒有把自己生成白富美，卻讓自己有副好身體肩碟，那時候無論是爬山還是別的什么運(yùn)動强窖，哪怕再累再累只要晚上好好睡一覺，第二天醒來就重新是個生龍活虎的好姑娘了削祈。那時候聽人講運(yùn)動完了腿會疼好幾天翅溺，身體感覺好幾天都休整不過來的時候，我總是大言不慚的說我從來不會那樣髓抑。那時候我以為自己天生身體好咙崎，卻不曾想不過幾年的光景，身體的感覺就每況愈下吨拍，曾經(jīng)洋洋得意自己沒有的不適感覺如今都找上門來褪猛。
以前我老羨慕那些比自己年長的人，覺得人到了四五十歲生活和生命反而豁然開朗羹饰，畢竟三十多歲工作伊滋、家庭碳却、孩子都是需要你努力的時候，能屬于自己的時間少之又少新啼。我常常憧憬等到了四十歲以后，孩子開始住校刹碾，不再日日需要纏著你燥撞，那時候就有時間做自己喜歡做的事情了∶灾模可是出去爬山或者徒步的時候每每和一些大姐聊起這個問題物舒，每每我表達(dá)對于她們現(xiàn)階段生活向往的時候，她們都會告訴我每個年齡段有每個年齡段的煩惱戏锹，孩子遠(yuǎn)離有了自己的時間是不假冠胯，但她們也往往開始身體不好、開始更年期……一番話講下來每每反倒是她們羨慕我的三十多歲锦针。
昨天參加20公里拉練的時候荠察，開始我高估了自己，覺得上次的13公里最后感覺很輕松奈搜，覺得自己也經(jīng)常一個人步行上班悉盆，自我感覺身體不錯20公里應(yīng)該是不在話下，甚至以前看一些環(huán)泰60公里馋吗、環(huán)湖50公里帖子的時候我都以為自己去參加的話也是沒有問題的焕盟。昨天的20公里卻讓我發(fā)現(xiàn)自己的身體真的是很一般、很一般宏粤，昨天如果不是有兩位隊友始終不離不棄的陪伴和鼓勵我脚翘，我斷然是走不下來的。
在昨天的徒步活動中绍哎，我還發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象就是来农，走起來健步如飛、精神抖擻的往往是些年齡比較大的人崇堰，比如昨天途中孫隊長跟另一個隊友打招呼：今天怎么走的有點慢氨竿肌？然后對方輕描淡寫的說：這地方景色不錯赶袄，我再這里轉(zhuǎn)了三圈了揽涮。我們舉步維艱的艱難前行，人家卻已經(jīng)在這里為了看風(fēng)景轉(zhuǎn)了三圈了饿肺，我突然就感覺沒話往下接了蒋困，自己完全和人家不在一個段位上嘛。而且人家很快就超越了我們敬辣，把我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在了身后雪标，這樣的例子不在少數(shù)零院，昨天徒步剛開始的時候熱心的孫隊長經(jīng)常會指指某個人跟我講，這是孫姐56歲了村刨，上次斌豪杯女子組的第三名告抄，但是吳姐50歲了，斌豪杯女子組第二名嵌牺，前面那男的是劉老師今年66歲了打洼，參加過兩屆60公里環(huán)泰……我一邊聽著隊友們的豐功偉績，一邊眼睜睜的看著人家很快就和我們拉開了距離逆粹，把我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了身后募疮。
回返的途中也是很讓人郁悶，明明自己已經(jīng)舉步維艱僻弹、渾身劇痛阿浓，雙腳都感覺不敢沾地，每一步都走的呲牙咧嘴無比艱難蹋绽，卻總是看見一個個身輕如燕的隊友們超越你芭毙，人家雙臂擺動、大步向前卸耘，那種韻律和節(jié)奏都看的人特別舒服稿蹲，絲毫沒有自己的狼狽不堪，每每看的我都是各種感覺涌上心頭鹊奖，不是一句簡單的羨慕嫉妒能表達(dá)的苛聘。
此刻身體依舊火辣辣的酸痛，我在感嘆自己身體大不如從前的同時忠聚，也慶幸這是上帝給自己提的醒设哗，隨著歲月的流逝，一定要勤于鍛煉好好愛惜身體两蟀，猶如碼字無法一蹴而就一般网梢，健康銀行里也需要我們不斷的投入和儲蓄，才能在以后享受身體的富足健康赂毯。
昨天回到單位以后战虏，開始只是感覺雙腳和雙腿痛，中午我洗腳的時候才驚訝的發(fā)現(xiàn)我右腳第四個腳拇指那里居然磨起了一個花生米般大小的鮮紅血泡党涕，難怪腳會那么痛烦感，正好值班的曉佳看過后，仔細(xì)的給我消毒膛堤、扎破手趣、擠出血水、消毒肥荔、包扎绿渣，開始以為會疼的不行朝群，結(jié)果在扎破的時候幾乎沒有疼痛感，就是扎破以后消毒的時候有些痛中符，不過還好也還能忍受姜胖。
不去做、然并卵淀散。我想運(yùn)動的魅力就在于參與右莱、在于堅持、在于不斷的一次次挑戰(zhàn)自己吧凉，我暗下決心：等腳恢復(fù)以后隧出，只要身體允許踏志，每周最少去徒步一次阀捅。范范，加油针余。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2016/7/4書于濰坊
