五月進入夏天剑令，也是熱烈奔放的季節(jié)。
一拄查，五月養(yǎng)成的好習慣吁津，長期主義
1.早起
本來預定不超過6點的算早起堕扶，后來發(fā)現(xiàn)很多時候都是6點幾分或者十幾分碍脏，然后有點小沮喪，哈哈哈典尾，然后想起微習慣的那本書，剛開始，就多給自己鼓勵呀汞贸，所以設定為6點半之前的都算绳军，終于31天的達成率變成了27天，六月的目標可以定成六點左右10分鐘矢腻，反正現(xiàn)在都是自然醒了门驾，有時候還是五點。
2.讀經(jīng)
每天一個小時的朗讀多柑，其實我也不知道是啥意思奶是，但是覺得是放松和靜心的好方法，也可以練練發(fā)音竣灌。
3.養(yǎng)生
這個月開始泡腳聂沙，發(fā)現(xiàn)睡的比以前好，八段錦也是我很喜歡的運動初嘹，應該每天來一遍及汉，但是現(xiàn)在一星期也就兩到三次，六月可以加強屯烦。羽毛球是每周一次坷随，沒次一到兩個小時房铭，太激烈的運動不太適合現(xiàn)在的我。跑步這個月跑的不多温眉，這個月要改成散步了缸匪。每天聽點《黃帝內(nèi)經(jīng)》，梁冬和徐文兵的對話還是很有意思的类溢。
4.閱讀
《躍遷》《精神健康講記》《大單道》《挑戰(zhàn)3W》《給成交一個理由》凌蔬，后面三本都是和保險相關(guān)的，最后兩本講的是兩位女性在保險行業(yè)成長經(jīng)歷豌骏，親和力龟梦，勤奮?目標感，愛學習窃躲，有自己的系統(tǒng)。
二钦睡，工作
研究公司的測試系統(tǒng)蒂窒，加大拜訪量，如期找到兩位優(yōu)質(zhì)合伙人荞怒，一個人可以走的快洒琢，一群人可以走的遠，要有自己的系統(tǒng)褐桌。屁股決定腦袋衰抑，需要有更多的能力需要培養(yǎng)。這是一個挑戰(zhàn)荧嵌，也是機會呛踊。
完成大單道系統(tǒng)整理，需要更多的實戰(zhàn)啦撮。
三谭网，學習成長
1.輸入
1）行動派讀書會，
傾聽各位朋友的讀書赃春，自己分享《中醫(yī)健康啟蒙》愉择，很高興收到朋友反饋，真是一本好書织中。
2）禪繞畫21天陪伴營
不知不覺打卡了21天锥涕，沒有一點負擔，原來做自己想做的事沒有堅持一說狭吼。
3）熱情天賦啟蒙班
美帆一直是我很喜歡的姑娘层坠，專注于自己的熱情事業(yè)，也抱著開放的心態(tài)學習著相關(guān)的東西來為自己賦能搏嗡，這次她終于自己開發(fā)了熱情系統(tǒng)窿春，啟蒙班只是一個開始拉一，六節(jié)課幫你打開思路，接下來還有綻放班旧乞，歡迎一起做同學呀蔚润。
4）用一年時間重生課程
之前看過娜里跑老師的書，覺得相當不錯尺栖，特別是四維復盤〉站溃現(xiàn)在也每天使用，特別受用延赌。
2.輸出
禪繞畫每天打卡除盏，沉浸在心流和靜心的畫畫狀態(tài)里，連續(xù)21天四維復盤打卡挫以，每天記錄美好的瞬間或者制作小視頻者蠕，月度總結(jié)。
四掐松，休閑
和好友東山摘枇杷踱侣，去花鳥市場買花花草草，去斜塘老街逛街大磺，和好友去喝茶逛園子抡句，參加朋友的香氛制作，認識了一群可愛的人杠愧。
五待榔，家庭
勞動節(jié)一家人開心聚餐，和老公逛平江路流济，買禮物锐锣，這個月20多天女兒都在婆婆家，我們回歸兩人世界袭灯，少了幾分活力刺下，多了幾分恬淡，可以想象以后的養(yǎng)老生活也是這么悠閑就好了稽荧。
? ? 五月天，過得特別充實蟋恬，原來文字記錄有這么大魅力翁潘，老了以后再看，會是怎樣的心情歼争？
