由于懷孕總體來說大多都是女性的工作，所以在男性的備孕就容易被忽視组去，甚至很多男性并不把備孕當作一回事鞍陨，這其實是相當錯誤的想法，那么男人備孕需要注意什么从隆？
1诚撵、戒煙戒酒
男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣缭裆，比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子砾脑，因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒幼驶。
2艾杏、良好的情緒
經常憂郁韧衣、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統(tǒng)购桑，內分泌功能畅铭，從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定。這樣的情況如果不注意及時的調整勃蜘，就會嚴重的影響到精子的產生和質量硕噩。
3、不要接觸化學品
重金屬鉛缭贡、鎘等炉擅。這些化學品都會破壞男子的血睪障，并且還會進一步的影響精子的生成阳惹。除此之外還有像氨甲嘌呤谍失，棉酚二臭、氯丙烷莹汤、氯乙烯等工業(yè)化學品快鱼，它們可以影響精原細胞。
4纲岭、防熱
精子不耐高溫高熱抹竹，高溫會殺死精子。男性喜歡穿著緊身內褲止潮、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣窃判，甚至經常在高溫環(huán)境下工作，這些對精子質量和成活率會有不良的影響喇闸。為了保護你的精子兢孝，在嘗試懷孕之前的3個月內，不要泡熱水澡仅偎，也不要蒸桑拿跨蟹。
5、避免接觸放射性物質
由于工作原因經常接觸放射性物質的男性橘沥，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)窗轩，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子座咆，最好能夠脫離此類工作半年后再生育痢艺，放射性物質可以導致精子畸形仓洼，從而影響女性受孕。
最后希望這些內容能對各位正在備孕的夫妻們有那么一點點幫助堤舒，我是團團媽媽色建，期待您的關注！
