你好呀，我是清子马昨，一個40+再次覺醒竞帽，正在踐行4:30早起，日更公號這兩件小事鸿捧。

最近有好幾個小伙伴說屹篓，自己也想日更，但不知道寫什么匙奴？

今天是我挑戰(zhàn)日更700天的第143天堆巧，在持續(xù)早起，日更的這些日子里泼菌，我漸漸找到了一些積累素材恳邀，日更不斷更的小竅門，今天把他們分享給你灶轰。

寫什么才能保持持續(xù)日更？

在我剛開始早起寫作的這些日子里刷钢，我常常也因為不知道寫什么而抓耳撓腮笋颤，后來不斷地學(xué)習(xí)和自我突破，漸漸找到了一些保持日更的方法和技巧：

①寫心情

我們每天都會經(jīng)歷一些人和事情内地，會讓我們開心伴澄，難過，感嘆阱缓，亦或者共鳴非凌。各種情緒的產(chǎn)生，會讓我們有傾訴欲荆针。那我們第一時間抓住這個特別的情緒敞嗡，把她記錄下來。

②寫經(jīng)歷的人和事

每天我們都會遇見不同的人和事情航背，比如見了誰喉悴，發(fā)生了什么事情，有哪些不一樣的事情發(fā)生玖媚。給自己帶來了什么變化箕肃。我們都可以如實的寫出來。

③寫自己每天閱讀的書

持續(xù)輸出必須要保持輸入今魔，輸入的方式有很多勺像，比如閱讀書籍障贸，優(yōu)秀的公眾號等。

我們可以學(xué)到的新知和觀點吟宦，進(jìn)行整理后再次輸出篮洁，這也是一種方式，我自己常常沒有靈感的的時候督函，就會先閱讀嘀粱，用書中讀者的觀點和自己的大腦進(jìn)行碰撞，產(chǎn)生靈感后再開始書寫辰狡。

怎么做才能有源源不斷的靈感锋叨？

01：善于發(fā)現(xiàn)

其實我們每個都過著一樣的生活，要么兩點一線宛篇，要么三點一線娃磺。但為什么有的人每天都能有很多新想法，發(fā)生很多新的趣事叫倍。

其實就是要擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛偷卧。帶著“有色”眼鏡去看待自己的生活，你會發(fā)現(xiàn)生活會變得多姿多彩吆倦。

02：深度思考

每天會見不同的人听诸，發(fā)生不同的事情，如果平常心對待蚕泽，生活每天都是老樣子晌梨，但如果我們學(xué)會深度思考，日子就會變得不一樣了须妻。

學(xué)會深度思考仔蝌，你會開始多角度看待問題，然后慢慢就會發(fā)現(xiàn)荒吏，自己正在不斷地成長和蛻變敛惊，當(dāng)你思維認(rèn)知得到突破，你能寫的東西就會變得更多了绰更。

03：做個好奇寶寶

孩子的世界瞧挤，每天都很快樂，因為她們對每天的生活都充滿了好奇儡湾。成人的世界皿伺，每天平淡的柴米油鹽醬醋茶，各種壓力讓我們疲于奔波盒粮，近乎于麻木鸵鸥。似乎沒有時間和精力來享受生活了。

面對每天發(fā)生的事情，多問幾個為什么妒穴？對嶄新的一天宋税，用全新的心態(tài)去迎接，你會變得更快樂讼油。當(dāng)你擁有快樂的心態(tài)時杰赛，素材也變的多了起來。

關(guān)于持續(xù)不斷更的兩個終極技巧

想要做到持續(xù)早起矮台，日更不斷更乏屯，除了上述的方法和技巧之外，還有2個非常重要的點瘦赫，那就是行動力和知道自己要什么辰晕？

①：先說說知道自己要什么，其實簡單點來說确虱，就是目標(biāo)含友。

想要長期持續(xù)的做一件事，那一定要有一個方向校辩。知道我們最后能拿到什么樣的結(jié)果窘问。這樣才會有堅持下去的動力。

那怎么樣才能做到這點呢宜咒？

分享一下我自己的方法惠赫，就是找3-5個在這方面拿到結(jié)果的榜樣。當(dāng)自己沒有動力的時候故黑，就去看看她們的成長路徑汉形，和分享的成功事件就好。

還有一點就是一定要相信自己能拿到結(jié)果倍阐。這點真的非常重要。如果不能完全的相信自己逗威，也是無法堅持下來的峰搪。那怎么樣才能做到相信自己呢？

就拿我自己來說凯旭，我常常會對自己說概耻，我還年輕，如果按現(xiàn)在的人均年齡來說罐呼，我才40出頭鞠柄，未來還有40年的時光屬于自己，就算我用5年的時間來堅持做這件事嫉柴，那我還有30多年的時間來享受這個美好的結(jié)果厌杜。

當(dāng)有了這樣的信念，一切都會變得不一樣了。你的相信和堅持就會變得有魔力夯尽。

②：再說說關(guān)于如何能產(chǎn)生持續(xù)的行動力

因為相信瞧壮，自己正在做的事情會拿到自己想要的結(jié)果。這樣狀態(tài)下的自己匙握，就會有極強的行動力了咆槽。

當(dāng)自己開始行動起來，結(jié)果真的就會如你相信的那樣圈纺，所有的美好都會如約而至秦忿。

其實這就是吸引力法則，你相信什么蛾娶，就會產(chǎn)生相應(yīng)的行動灯谣，當(dāng)你開始行動，就會吸引你想要的人和事來到你的身邊茫叭，然后你就夢想成真了酬屉。

寫在最后

說句心里話，日更沒有素材揍愁，我也會時常發(fā)生呐萨，這個時候的我，不會因為寫不出來而焦慮莽囤。

沒有素材的我會這樣做谬擦，坐在電腦前，假裝開始寫朽缎，腦海里想到什么就寫什么惨远，常常寫了1000字時，還是前言不搭后語话肖，但沒關(guān)系北秽，說不定后面哪天就能用上。

這是真心話最筒，我常常在自己前言不搭后語的“亂文”中贺氓，找到下一篇的素材和靈感。后來我發(fā)現(xiàn)自己能做到這點床蜘，最重要的就是接納了自己的所有辙培。

因為自己是個普通人嘛，沒有靈感是很正常的事邢锯，當(dāng)相信了這點后扬蕊，遇到問題的自己，不是自我懷疑丹擎，而是積極想辦法解決當(dāng)下的困境尾抑。

當(dāng)自己真的這樣做了，就印證那句，辦法總比困難多蛮穿，行動是解決一切問題的良藥庶骄。

以上共勉！