#每日復(fù)盤# 20200412
主題：從韓寒的長跑配速談“自律”
韓寒的配速：
韓寒跑步配速
自律：接下來談?wù)勛月伞ｍn寒自律嗎块促？無疑是的荣堰，但自律意味著每天跑步嗎？顯然不是的竭翠，我見過太多每天跑步打卡的人在面對學(xué)業(yè)和工作的時候拖拉振坚，不到ddl絕不開動，你能說他自律嗎斋扰？
韓寒
總結(jié)：所謂的“自律”永遠(yuǎn)建立在有效工作上渡八，首先就是從自己的本職工作開始自律，在看到網(wǎng)絡(luò)上的雞血文時問問自己：屬于我的自律項目是什么传货？他們?yōu)槭裁匆赃@樣的方式自律屎鳍。韓寒作為一個賽車手，獲獎無數(shù)问裕，賽車手對體能和抗荷能力有嚴(yán)格的要求逮壁，所以他需要跑步訓(xùn)練來維持體能。我們可以在生活中從按時起床粮宛，按時睡覺開始窥淆。
畢竟卖宠，這年頭，按時睡覺可不是每一個人都做的到的忧饭。
