掃除道清晨心語：
? ? ? 山下英子：感情不順暢會導致思維滯澀我抠，思維滯澀的話苇本，空間就會堆滿物品。我們考慮到物品的價值而把它留在身邊菜拓，但是瓣窄，就像排泄對身體來說不可或缺一樣，我們的大腦和心靈也需要定時清空尘惧。話雖如此康栈，行動起來卻不那么簡單。所以我們要先從物品開始喷橙，丟掉四處堆積的多余物品啥么，如此，真實的想法和感情才能自然流露出來贰逾。摘自《108件小事》悬荣，山下英子、自凝心平合著
今日踐行掃除道：
掃除范圍：
家中所有燈具
掃除工具：
清潔劑噴瓶? 尼龍網(wǎng)? 毛巾
掃除方式：
1疙剑、將清潔劑噴灑于燈罩上用尼龍網(wǎng)預擦拭氯迂，用花灑噴頭沖洗干凈，再用毛巾擦干凈言缤。
2嚼蚀、將掃除工具清理干凈晾曬干放回原處。
掃除心得：
? ? 掃除是通往幸福的一條大道管挟，通過掃除所收獲到的內(nèi)容太多轿曙，踏上掃除道就是踏上幸福的路，持續(xù)踐行掃除道是送給自己更好的禮物僻孝。
我心??所想所行：只要開始一切越來越好
? ? ? 保持正念? 正面表達导帝，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出，改變環(huán)境穿铆，改善工作與生活您单，只買真正喜歡的東西，并且愛惜使用荞雏。
? ? ? 掃除：可以使人謙虛虐秦、覺察、感動凤优、感恩羡疗，磨礪心性。在一起别洪，分享愛，傳遞快樂柳刮。
? ? ? 掃除就像打磨一件藝術品挖垛，一天兩天看不到太大的變化痒钝，唯有保持耐心，日復一日精雕細琢痢毒，才能出精品送矩。
? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實自己的內(nèi)心哪替，專注是一個人最大的武器栋荸，做任何事情只要專注，結果一定會令人欣喜凭舶。
? ? 生命沒有一勞永逸的自由晌块，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動”帅霜。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明匆背，只有行動唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式身冀。
? ? ? 細心使用物品钝尸，能幫助我們學會穩(wěn)重的生活方式。購買物品時搂根，請?zhí)暨x真心喜歡珍促，有合乎自己生活方式的東西，買來以后剩愧，也要愛惜使用猪叙，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄隙咸。學會減少物品的良方沐悦，有助于學會穩(wěn)重的生活方式，少一點欲望五督，多一點平靜藏否，重視自己的感覺，過適合自己的生活充包。
? ? 在固定的場所副签，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量基矮，使用完畢淆储，立即歸回原位。
? ? 事先準備這項原則家浇，并且嚴格遵守本砰。例如，在客廳的小型置物筐中钢悲，常備兩支原子筆点额，用完后立即放回原位舔株，墨水沒了，就再買一支備用还棱，這樣就不會再用筆的時候载慈，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫珍手，也不會反復購買同樣的原子筆办铡。
? ? 不管是衣物、家具琳要、餐具寡具，基本上都是同一道理，遵守這一點焙蹭，物品就不會增加晒杈，屋內(nèi)也不會臟亂不堪。
? ? 擁有自己的生活風格控制自己欲望的關鍵在于擁有自己的生活哲學孔厉、思維拯钻、風格。只要擁有自己的一套哲學撰豺，就會知道什么東西是必要的粪般，什么東西對自己最好。剩下的東西污桦，無論世間如何盛行亩歹，風評有多好，都不會改變心意凡橱，去買任何不需要的物品小作。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔心消費欲望受到刺激稼钩，所以不用去購買多余或不必要的東西顾稀，物品的數(shù)量也不會增加。有句禪語叫「水急不流月」坝撑。意思是：不管河川多湍急静秆，映照在水面上的明月也不會隨波逐流。擁有明確的自我巡李，就如同水面上的明月抚笔，不會被資訊或流行牽著鼻子走。
? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望侨拦，減少不必要的東西殊橙。如此一來，物品就會漸漸減少，實現(xiàn)決定好放手的原則蛀柴，學著放手螃概，是一件很重要的事情。放手時鸽疾，會體會到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心训貌，拋下其他不必要的東西制肮。
? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：
第一递沪、可以讓自己的心地清凈豺鼻，沒有憂擾。
第二款慨、可以讓同在這里的他人清凈心念儒飒，沒有煩惱。
第三檩奠、能夠讓諸天的天王天人桩了，護法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。
第四埠戳、能夠植下端正業(yè)井誉，來世面容端正清朗。第五整胃、喜歡掃地的人本就愛好清潔颗圣，如若加之心念虔誠，日常行善屁使，福報深厚在岂，能夠生為天人。
? ? 人與人的相處蛮寂，是一場禮尚往來的儲蓄蔽午。你存一些，我存一些共郭，互相注入正向的能量祠丝，情誼才能在兩個人之間不斷流動。如果得不到積極的反饋除嘹，每一次付出都是在透支自己写半。
? ? 情緒來臨時，用利人利己的方法釋放情緒尉咕，是一件特別重要的事叠蝇。
? ? 憨一點、慢一點年缎，跟著心的感覺慢慢走悔捶，不會迷路铃慷，探索四季輪回中的美好。
