越長大絮吵，越明白健康的重要性
而我們的父親
隨著年齡增大
身體機能卻在逐漸下降
越來越容易受到各種疾病的侵襲
小編前兩天就聽朋友說自己父親經(jīng)常腰腿痛
拍片子一查，腰椎間盤突出了
不過慶幸的是醫(yī)生說問題不大
年紀大了有點腰椎間盤突出挺正常
平吵佬迹活動注意一些即可
什么是腰椎間盤蹬敲？它怎么就突出了？
為什么年紀大了腰椎間盤突出正常莺戒？
什么是腰椎間盤
正常人體的脊柱由26塊椎骨組成伴嗡，脊椎骨中間有一層軟墊，被稱為椎間盤从铲。而腰椎間盤瘪校，就是腰椎部分的椎間盤。
椎間盤堅韌且富有彈性，重壓時可被壓縮阱扬，去除壓力后又能復原泣懊，可以緩沖外界對脊柱的震蕩。
而腰椎間盤的厚度是所有椎間盤中最厚最結實的麻惶，其形狀與人體脊柱的生理彎曲相適應馍刮，而且腰椎處于脊柱的下端，承受的壓力大且集中窃蹋，再加上腰椎的活動度較大卡啰，因此腰椎間盤的病變非常常見，而其中最常見的就屬腰椎間盤突出警没。
什么是腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是臨床上的影像學表現(xiàn)匈辱，是影像學（CT、MRI等）上有腰椎間盤突出或膨出的客觀影像杀迹。
通常來說亡脸，人到了一定年紀后，腰椎間盤多少會有點突出佛南，尤其是中老年人梗掰。
Q：為什么年紀大了容易腰椎間盤突出？
A：簡單來說就是人的年紀大了嗅回，意味著腰椎間盤工齡也大了及穗，工齡大了、磨損就比較多绵载，也比較脆弱埂陆，容易出故障也就不難理解了。
Q：為什么男性腰椎間盤突出比例高于女性娃豹？
A：
男性體力勞動者更多焚虱，腰椎磨損更嚴重；
男性從事體育運動的人群更大懂版，更容易有運動損傷鹃栽，從而誘發(fā)腰椎間盤突出；
長期吸煙更容易引起椎間盤病變躯畴，而男性吸煙人群更高于女性民鼓。
Q：腰椎間盤突出檢查時可以摸到嗎？
A：不能蓬抄。腰椎間盤是在椎體的中間丰嘉，在人體骨頭和肌肉的下面，是摸不到的嚷缭。
腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出≠腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤突出導致相鄰脊神經(jīng)根受到壓迫或刺激饮亏，從而產(chǎn)生腰部疼痛耍贾，下肢麻木、疼痛等一系列癥狀路幸，也就是說荐开，
腰椎間盤突出癥=腰椎間盤突出+臨床癥狀
常見臨床癥狀：腰痛、下肢放射痛劝赔、下肢感覺麻木無力等誓焦，嚴重者可能出現(xiàn)會陰和肛周感覺異常，大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等着帽。
腰椎間盤突出癥的治療
絕大部分的腰椎間盤突出癥的患者可以通過靜臥修養(yǎng)、腰背部肌肉鍛煉移层、物理治療仍翰、牽引等常規(guī)的保守治療就能使癥狀得到緩解甚至完全消失，只有少部分癥狀嚴重者需要手術治療观话。
腰椎間盤突出注意事項
無論腰椎間盤突出還是腰椎間盤突出癥予借，在日常生活中都要注意腰椎的保護：
規(guī)避動作
有患腰椎間盤突出的患者，平常要注意護腰频蛔，盡量避免容易導致腰椎間盤壓力增大的動作灵迫，建議：
少彎腰，尤其是彎腰負重：如彎腰搬東西晦溪、仰臥起坐瀑粥、過度彎腰的瑜伽動作等；
少坐矮的凳子三圆、軟的沙發(fā)狞换，平時注意坐姿；
盡量避免跑舟肉、跳等劇烈運動修噪；
避免長時間下蹲，上廁所盡量使用坐廁路媚。
適當鍛煉：
建議患者適當做些能緩解腰椎間盤壓力黄琼、提高腰椎間盤活動度或強化腰背部肌肉力量的鍛煉，如吊單杠整慎、小燕飛脏款、自由泳等。
但要注意院领，如果這些項目在練習過程中或練習結束后出現(xiàn)身體不適弛矛、疼痛加重，說明該項目不適合你鍛煉比然，千萬不要勉強自己再去嘗試丈氓。?
“健康是人生第一財富”
小伙伴們千萬不要忘了關注父親的身體健康哦
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