讓我們看看怎么培養(yǎng)寧靜心靈的習慣吧捌议！
別被廣告迷惑
當你閑暇走在街道上時，四周櫥窗的視覺刺激立刻洶涌而來引有。我很喜歡欣賞它們禁灼，但是除非我有采購需求或想加深對某商品印象時我才會去看，不然我會避免去接觸它們轿曙。因為我認為逛街是很累人的事弄捕。
在店里看見商品時僻孝，人的大腦經常想著：“漂亮？不漂亮守谓？想要穿铆？不想要？”如果遇上喜愛的物品斋荞，確認過它的價格之后荞雏，像“價格合理嗎？要不要買下來平酿？不凤优、不要，我想還是不適合蜈彼，現(xiàn)在不買好了筑辨！”等思緒又開始在心里不停地煎熬著。
店內的商品只要有錢就可能得手幸逆。因此若真的想放松棍辕，就算遇到想要的商品也不要去買，若想觀賞美好的事物还绘，或許到美術館看展覽更合適楚昭。美術館里的各種藝術品所散發(fā)的美感，更令人傾心拍顷。
當然抚太，這一點是針對大多數女人而言的。很多情況下都有種“別被騙了”的感覺昔案。面對廣告也同樣如此思考凭舶。
的確，如果沒有廣告爱沟，我們會不知道世界上有什么樣的商品帅霜，它們有什么特色，或許選擇的范圍就會變小呼伸。但廣告里如何強調衣服的優(yōu)點身冀，也不能保證自己穿起來一定會像廣告里說的那么舒適。因此得靠自己判斷其款式是否適合自己括享。
有品牌的服飾質量通常比較可靠搂根。不論材質、觸感铃辖、色彩剩愧、設計方面，若有合乎自己個人風格于尺寸的品牌娇斩，倒是可以安心購物的優(yōu)良選項仁卷。不過也需要限制只購買同一個品牌的商品穴翩，不妨憑借自己訂的標準來選購，創(chuàng)造最適合自己的風格锦积。
隨著年齡增長芒帕，喜愛的品牌也會發(fā)生變化。只要找到適合自己年齡的穿衣風格丰介，搭配起來就輕松多了背蟆。
品牌的質量靠內容決定勝負。即使我喜愛的品牌哮幢，但若它的商標做得過大的話我也不喜歡带膀。我認為沒有必要成為某個品牌廠商的活動廣告。再喜歡的長靴也一樣橙垢，若它的品牌商標圖案在明顯處的話垛叨，我就不會想穿它。
自己收拾善后
小時候在姥姥和太姥姥身邊钢悲，早上起床梳洗過后点额，當我正準備離開客房前去享用早餐時舔株，姥姥怒氣沖沖地叫住我莺琳。我當時并不知道做錯什么，結果原來是因為床鋪弄得一團亂卻要離開才會被訓斥的载慈。姥姥并不只是命令我整理床鋪惭等。她是要我思考自己使用過床鋪，得自己將棉被攤平整理好办铡，對折鋪在床鋪后半部辞做，因為稍微用點心就能讓打掃的人工作起來心情愉快多了。
從小培養(yǎng)并訓練孩子必須自己收拾善后的習慣寡具。不分男女秤茅，都由男女嚴格要求。刷牙時若牙膏沫飛濺在鏡子上童叠，一定要自己擦拭干凈框喳。使用完浴室和廁所時候，離開之前務必要稍微巡視一下并整理干凈厦坛。即使最容易忘記“開門后要隨手關門”這個動作五垮，以及起身離開座位而忘記將拉開的椅子恢復原位等等，同樣都要求改正杜秸。
這些小事只要養(yǎng)成習慣放仗，以后就會輕松很多，這樣大家都能開心生活撬碟。
動手榨新鮮果汁
某個工作日里诞挨，我學到有些酵素只能從新鮮食材取得的重要性莉撇。據說比起用餐過程或者餐后，空腹喝果汁效果最好亭姥。
果蔬是由多種蔬果混合而成稼钩，若只有青菜汁喝起來很苦澀、難入喉达罗，因此可以加入水果增加甜味坝撑，這樣比較好喝。果汁榨好之后粮揉，酵素會在十五分鐘內分解完畢巡李，因此榨果汁要馬上喝是一大重點。
除了果汁以外扶认，為了多攝取蔬菜侨拦，我經常會替自己做一大盤生菜沙拉。
這樣的沙拉可以隨個人喜好而增減辐宾，只要材料變化一下就能創(chuàng)新口味狱从，以蔬菜為主的餐點要清洗的碗盤量很少，所以吃得開心又輕松叠纹。
