早起:5:20? 紅糖姜茶? /站樁
早餐:6:30玉靈膏
覺察:早起鬧鐘響了以后挺精神的拧簸，就是特別的渴域蜗，站樁的時候在門外進行的绢陌，小風吹著特別涼爽，但是我的注意力總是被飛來的小鳥打斷洪燥。站到該食氣的時候結(jié)束了磕秤。乳乌。。
7：07出發(fā)去幼兒園上班市咆，這周終于該我接待孩子了汉操，好開心
金銀花蒲公英根茶
午餐：半個芝麻丸
中午我值班，今天狀態(tài)很好蒙兰，心情也不錯磷瘤，繼續(xù)保持
下午快下班的時候一直沒有閑著。右腿肚疼了
6：40出發(fā)去天中廣場發(fā)宣傳單搜变，我平平可可我們?nèi)齻€一組采缚，到八點結(jié)束留了四個名單
回園所拿了康偉強送我的藍牙耳機，真好挠他！去舅那里帶了一件農(nóng)夫山泉
9：20玉靈膏
回來休息會兒然后泡腳扳抽，腿不疼了，但是嘴特別饞殖侵，把家里的鍋巴拆開了贸呢，吃之前還查閱了壞處，真是再也不能吃了愉耙，辟谷期間吃東西對身體損害太大了贮尉。吃了以后我頭有點暈暈的拌滋，然后就開始拉肚子? ? 等汗下去點就洗澡睡覺? ? 明天早起站樁然后背演講稿
