? 愛自己是終身浪漫的開始兼蕊。只有學(xué)會愛自己初厚，才能更好的愛別人。

? 你了解自己嗎?你愛自己嗎?

? 陳果老師說：“如果我們活了這一生孙技，卻不了解這個我产禾，豈不是辜負了這僅有一次的人生……學(xué)會跟自己相處，如果你跟自己待不住牵啦，說明你不夠愛自己亚情。”的確哈雏，如果對自己都不了解楞件，又如何能過好此生呢?

? 但認識自己恰恰是最難的。我們總是過高或過低的看待自己裳瘪，不能給自己一個合理定位土浸。我們有時把時間安排的滿滿當當，卻忘了留出時間與自己相處彭羹。

? 能夠獨處是人生的最高境界黄伊，我們也要學(xué)會享受孤獨。叔本華也說：“只有當一個人獨處的時候派殷，他才可以完全成為自己还最。誰要是不熱愛獨處墓阀，那他就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候拓轻，他才是自由的斯撮。”可現(xiàn)在大部分人沉不下心來扶叉，也不懂與自己相處勿锅，自己一個人的時候，喜歡玩手機來打發(fā)時間枣氧。我們其實應(yīng)該好好利用這些時間重新認識一下自己粱甫。

? 尤其是在現(xiàn)在這種特殊時期，在好好陪伴家人的同時作瞄，更要留出時間與自己相處茶宵，讓自己帶著覺知去生活，不讓別人言行影響自己宗挥，做自己生活的主人乌庶。

? 那么怎么才能了解自己?更好的愛自己呢?

1.可以借助測試工具，如MBTI性格測試契耿，或咨詢專業(yè)人士瞒大，給自己一個參考。尤其現(xiàn)在很多青少年搪桂，在報志愿和擇業(yè)的時候透敌，都會比較迷茫，不知道自己喜歡什么踢械，如果選擇錯誤的方向酗电，他們會心有不甘，但不知道如何改變現(xiàn)狀内列。所以撵术，要盡早探索自己，明確自己的發(fā)展方向话瞧。

2.“三人行嫩与，必有我?guī)熝伞?/b>”多向身邊人學(xué)習(xí)，每個人身上都有優(yōu)缺點交排，向他們的優(yōu)點看齊划滋，通過他們的缺點校正自己，如果自己身上也有埃篓，就要盡早改正处坪。也可以與身邊人交流，讓他們給你一個公正的評價，不帶任何個人情感稻薇。

3.通過自由書寫來了解自己。找一個安靜的不被他人的空間胶征，放下手機塞椎，準備好紙和筆，可以聽一些舒緩的輕音樂睛低，寫下“如果你有足夠的金錢案狠，你會做的100件事”或“你此生做什么才不會遺憾的100件事”，可能還沒寫到一半钱雷，你就會覺得沒什么可寫了骂铁，但不要放棄，閉上眼睛好好想象一下那些畫面罩抗，寫下的清單中若有些許重復(fù)也是可以的拉庵。其間情感發(fā)生變化很正常，尤其流淚都是正程椎伲現(xiàn)象钞支。寫完之后，總結(jié)一下出現(xiàn)最高的幾個關(guān)鍵詞操刀，這就是你的熱情所在烁挟。

4.學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，正視自己的情緒變化骨坑。情緒不僅會影響自己撼嗓，還會對他人產(chǎn)生影響。希望我們都能像陽光般溫暖他人欢唾，不隨意向他人發(fā)泄自己的不良情緒且警。情緒不好的時候，最適合自己獨處礁遣，好好想一下因為何事而起振湾，這樣做值不值得。只有覺察到自己情緒的變化亡脸，能夠任由情緒流動押搪，你才能更好的做自己。

5.及時對自己進行復(fù)盤浅碾，即對個人的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行總結(jié)大州。有沒有發(fā)現(xiàn)，我們對過去很多事情很容易忘記垂谢，犯了很多錯誤依然不長記性厦画。所以，每個人都應(yīng)該及時復(fù)盤，每天根暑，每月力试，每周，每年排嫌。復(fù)盤有助于幫你認清自己畸裳，提升自己。所以要養(yǎng)成時時思考淳地，事事復(fù)盤的好習(xí)慣怖糊。

6.要堅持鍛煉身體，身體是革命的本錢颇象。在忙碌的生活之余伍伤，也要堅持運動，可以緩解你的壓力遣钳，增強體魄扰魂，有益身心健康。愛自己蕴茴，就別忘讓自己有個健康的身體阅爽。

7.堅持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一輩子的事荐开。尤其在社會中付翁，更要通過不斷學(xué)習(xí)來充實自己。學(xué)習(xí)不僅限于書本晃听，從他人百侧、從生活中都可以學(xué)到很多道理。我們要有一技之長能扒，才能安身立命佣渴，不被這個時代所拋棄。

8.有時間多出去走走初斑，去見天地辛润，見眾生，才能更好的見自己见秤。只有見過更廣闊的天地砂竖，我們才知道自己有多么渺小。從大自然身上我們也可以學(xué)到更多鹃答，我們應(yīng)該有更大的格局乎澄，不要凡事斤斤計較，要珍惜資源测摔。

? 希望大家能將以上方法運用起來置济，做到真正的愛自己解恰。

相信愛自己是終身浪漫的開始。

世間的美好才能與你環(huán)環(huán)相擁浙于。