搬來北京的那日起炬灭，我一直在調整自己的生活習慣醋粟，為了適應新生活，也為了讓自己有所改變。
這些日子一直在嘗試米愿，也一直在調整厦凤，有幾個小習慣我用著挺好的，不需要花費太多時間吗货，也不需要上升到堅持泳唠，更不需要費腦，就能輕松get宙搬。
花半小時整理自己的情緒笨腥。
如果你看我的文章，會發(fā)現我在很多文章中都提到過情緒勇垛。也是因為近半年來情緒起伏太大脖母，在崩潰、也在調整闲孤，一直在與情緒對抗谆级，也一直在調節(jié)情緒對我本人的影響。
近來情緒有所改善讼积，經過復盤有了一個初步的體系肥照。
無論是情緒在前，還是情緒在后勤众，都可以花上半小時來整理自己的情緒舆绎。
通過問自己為什么會發(fā)生在這件事上發(fā)生情緒，能不能處理们颜？能處理應對的方法是什么吕朵？如果不能處理，為什么窥突？找到原因努溃，下次遇到了能不能冷靜處理？以此來消解情緒的影響和后遺癥阻问。
我始終相信只要情緒發(fā)生梧税，一定是因為自身的期望沒有得到滿足或者沒有達到自己想要的效果。因此情緒暴走或者低落發(fā)生的毫無預兆称近，需要靠事前或者事后的調整來解決第队。
每天可以用半個小時對一天中最嚴重的一次情緒作出情緒整理，能夠有效幫助我們降低負面情緒煌茬，也在無形之中加強了我們對情緒的控制斥铺，至少不會隨時暴走。
半小時坛善，足夠情緒發(fā)作晾蜘，也足夠讓自己從情緒里走出來邻眷，甚至能夠進行自我分析和調整。給自己半個小時剔交，能解決很多不必要的事情肆饶。
如果擦不干眼淚，就用半小時改變自己的情緒吧岖常。
調整自己的愛好
你有沒有這樣的一種情況驯镊，看電視，看人家毛筆字一撇一捺遒勁有力竭鞍，想要學板惑？你看人家舞跳的不錯，躍躍欲試偎快，恨不得早十年學冯乘？你看人家畫畫水到渠成，也想隨手一畫晒夹，就能賣個幾十萬上百萬的裆馒，直接跳過階級，走上人生巔峰丐怯？
我有喷好，而且不少。
看人家練毛筆字读跷，報了初級班梗搅，學了兩個月，不學了舔亭。喜歡笛子些膨，學了半年不到蟀俊，荒廢了钦铺，看人家手工編織很有趣，跟著買了毛線回來學肢预，三天打魚兩天曬網的矛洞，現在不知道在家里的哪一個角落落灰，盲目跟隨人家學理財烫映，基金股票課程大幾千花出去了沼本，最終只記住了“股市有風險，投資需謹慎锭沟〕檎祝”
不復盤不知道，這幾年沒少折騰事兒族淮，也沒少折騰自己辫红，你說學了些什么吧凭涂，好歹知道個皮毛，但拿的出手嗎贴妻？并不切油。
盲目的跟隨讓我這幾年的時光付諸流水，既沒有驚艷歲月名惩，也沒有成為傍身之技澎胡。
沉沒成本之痛只能找個借口是年紀小。做了幾次小的調整后娩鹉，我也是剛知道自己喜歡什么攻谁，不喜歡什么，什么是能一直堅持的弯予，什么是不確定能不能堅持的巢株。
最終確定下來的只有兩個：寫作和畫畫。
當然熙涤，也打算將其發(fā)展為終身愛好阁苞，是在花花愛好中唯一用不到堅持就能一直做的事情。
記賬要花必要的錢
正如前文所說祠挫，我也學過理財那槽，但金錢上還是很糟糕，可以說直到最近一年才稍稍有所好轉等舔。
為什么呢骚灸？
因為在嘗過疫情之苦后，我開始意識到錢的重要性慌植，對于花的每一筆錢都要記賬甚牲。
不做這件事情還不知道，我在花錢上是真的沒有一點原則蝶柿，物質欲和享受當下的想法不僅是月光的原因丈钙，甚至悄無聲息的影響了我的消費觀。
記賬讓我清晰的看到了自己的消費喜好和偏向交汤，也對自己購買的東西第一次有了深刻的印象雏赦，哪些是買來積灰的，哪些是因為打折買的不必要的芙扎，哪些是亂花錢買來的沒必要的紀念品星岗。
一目了然，也一目驚人戒洼。
我用的是喵喵記賬俏橘，如果你有需要，也可以下載一個圈浇。
不記賬不知道柴米油鹽貴寥掐，不知道由儉入奢易例获，由奢入儉難，一旦開始記賬曹仗，在某些消費方面就有了計較榨汤，也會開始衡量值不值得，甚至能激發(fā)努力賺錢的小心思怎茫。
隨手記錄生活
我一直覺得收壕，把生活中美好的小事情記錄下來是一件很有趣的事情。如果不開心轨蛤，如果不快樂蜜宪，如果Emo，可以把這些美好的事情翻出來看看祥山，也許可以改變你當下的心情圃验。
隨手拍可以不用給別人看，只給自己看缝呕，你可以拍爬行的蝸牛澳窑，早起的日出，天上的飛機供常、山里的花和海里的魚摊聋，也可以拍地鐵上的情侶、路邊的流浪者栈暇、用心生活的街頭藝術家和相擁親吻的愛人麻裁。
只要你喜歡，你可以拍一切源祈，甚至煎源，如果你需要，在你最快樂的時候也可以拍一張自拍像香缺。
只要你喜歡手销。
當然，你也可以在任何時候翻開來看赫悄，當你需要的時候原献，它們就在相冊里等著你來馏慨。
我最近拍的最多的是暖氣片出水口埂淮，不僅是因為我是個沒見過世面的南方人，（南方人的謎之好奇）更是因為写隶，水蒸氣在出水口被風吹亂了形狀倔撞，那種恣意和自由，有一種積極的力量慕趴，讓我看了就忍不住停下腳步痪蝇。
以上就是我在最近調整生活里覺得能給自己帶來快樂的幾件小事情鄙陡，也是我想養(yǎng)成的小習慣。
不用過度費腦躏啰，也不用特意堅持趁矾，隨意到信手拈來。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文/完
