人生在世赦拘，我們體驗(yàn)到的最大的歡愉來自于愛慌随，經(jīng)歷過的最深的傷害同樣來自于愛√赏總有人在愛里付出阁猜，受傷，逃離蹋艺，成長(zhǎng)或絕望剃袍。我起初認(rèn)為，愛應(yīng)該是一種本能捎谨，每個(gè)人都有愛的能力民效。后來才發(fā)現(xiàn)，愛是一種能力涛救，不是每個(gè)人都有研铆。
直到我看見佛洛姆的這本《愛的藝術(shù)》，更加確定了后來的想法州叠。在這本書中，弗洛姆認(rèn)為：愛情不是一種與人的成熟程度無關(guān)凶赁，只需要投入身心的感情咧栗。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會(huì)失敗虱肄。如果沒有愛他人的能力致板，如果不能真正謙恭地、勇敢地咏窿、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛他人斟或，那么人們?cè)谧约旱膼矍樯钪幸灿肋h(yuǎn)得不到滿足。
愛情是對(duì)人類生存問題的回答
佛洛姆把愛情放在了一個(gè)特別的高度集嵌，他認(rèn)為如果人們不能以某種方式同他人或周圍世界結(jié)合在一起萝挤，他就會(huì)瘋狂御毅。
這就是為什么我們總會(huì)覺得孤獨(dú)，孤寂感是每種恐懼的來源怜珍。我們克服孤獨(dú)感最常用的方法是同一組人保持一致端蛆。買流行的衣服，看流行的電影酥泛，做大家都在做的事今豆。常規(guī)讓我們覺得安全。
每一天我們?cè)谧龊米约旱臅r(shí)候柔袁，都在等待靈魂的另一半呆躲，沒有愛情，我們會(huì)始終覺得自己是殘缺的捶索，再堅(jiān)強(qiáng)的人也是如此插掂。
成熟的愛情該有的樣子
成熟的愛情是在保留自己完整性和獨(dú)立性的條件下與他人合二為一，成熟的愛情雙方都具有完整和獨(dú)立的人格情组。
成熟的愛情首先是給而不是得燥筷。給比得為人們帶來更多的愉快，同別人分享自己的興趣院崇、思想肆氓、知識(shí)、快樂等有生命力的東西也豐富了別人底瓣。
成熟愛情的形式：關(guān)心谢揪、責(zé)任心、尊重捐凭、認(rèn)識(shí)拨扶。
愛情是對(duì)生命以及我們所愛之物生長(zhǎng)的積極的關(guān)心。如果缺乏這種積極的關(guān)心茁肠，那么這只是一種情緒患民，而不是愛情。
責(zé)任心這個(gè)詞的本來意義是完全自覺的行動(dòng)垦梆，是我對(duì)另一個(gè)生命表達(dá)出來或尚未表達(dá)出來的愿望的答復(fù)匹颤。有責(zé)任意味著有能力并準(zhǔn)備對(duì)這些愿望給予回答。
尊重別人不是懼怕對(duì)方托猩。尊重這個(gè)詞的出處就是有能力實(shí)事求是地正視對(duì)方和認(rèn)識(shí)他獨(dú)有的個(gè)性印蓖。尊重就是要努力地使對(duì)方能成長(zhǎng)和發(fā)展自己，因此尊重決無剝削之意京腥。我希望一個(gè)被我愛的人應(yīng)該以他自己的方式和為了自己去成長(zhǎng)赦肃、發(fā)展，而不是服務(wù)于我。如果我愛他人他宛，我應(yīng)該感到和他一致船侧，并且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子堕汞。
德爾斐的箴言——“認(rèn)識(shí)你自己”表達(dá)了我們要求認(rèn)識(shí)自己和他人的愿望勺爱，這也是所有心理學(xué)的淵源。愛情中的了解是要深入事物的內(nèi)部讯检，而不是滿足于一知半解琐鲁。我只有用他人的眼光看待他人，而把對(duì)自己的興趣退居第二人灼，我才能了解對(duì)方围段。
愛的實(shí)踐
學(xué)會(huì)愛的首要條件是個(gè)體有沒有集中的能力。這種集中的能力表現(xiàn)在一個(gè)人能不能單獨(dú)待著投放，不做任何事奈泪。你可以嘗試用冥想的方式鍛煉自己的這種能力，比如每晚用十幾分鐘的時(shí)間輕松坐著灸芳，閉上眼睛涝桅，努力使自己眼前出現(xiàn)一片白色，排除一切干擾畫面和念頭烙样，觀察自己的呼吸冯遂。這是認(rèn)識(shí)自己和保持自身獨(dú)立性的途徑之一。
學(xué)會(huì)愛的第二點(diǎn)是克服自戀谒获。自戀的人所有的注意力都在自己的身上蛤肌，只關(guān)注自己內(nèi)心的活動(dòng)，認(rèn)為只有對(duì)他們有利或者威脅他們的事物才有意義批狱。自戀的人是沒有愛別人的能力的裸准，要學(xué)會(huì)愛，就要先放下自戀赔硫，學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方炒俱、學(xué)會(huì)付出。
學(xué)會(huì)愛的最后一點(diǎn)是要實(shí)現(xiàn)客觀性爪膊∠蚝客觀性指的是對(duì)人和事抱開放的態(tài)度，實(shí)事求是看待事物惊完，與外部世界有強(qiáng)烈聯(lián)系。心理學(xué)上常說的精神病的所有形式就是沒有客觀性的極端形式处硬。他們對(duì)客觀事物沒有開放的能力小槐，現(xiàn)實(shí)只存在于他們的內(nèi)心，就是他們的恐懼和欲望。能進(jìn)行客觀思考的能力就是理智凿跳，以理智為基礎(chǔ)的感情就是謙恭件豌。這也是愛的先決條件之一。
我們都在追尋愛控嗜，然而愛沒有那么容易茧彤，但是我們依然可以通過學(xué)習(xí)，通過自我的完善疆栏，通過實(shí)踐去發(fā)展這門技能曾掂。也許愛需要我們用一生的時(shí)間去認(rèn)識(shí)、探索和學(xué)習(xí)壁顶，我也愿意通過愛成為更好的自己珠洗。
