17年上半年潮峦，我一直處在無業(yè)靜修狀態(tài)囱皿。雖然沒有工資和獎金生活得有些緊吧，但那段期間還是完成了一些自認(rèn)為很了不起的成就的忱嘹，比如：
堅持日更微信公眾號嘱腥，新嘗試的內(nèi)容形式頗受歡迎；
堅持讀書和寫作拘悦，4個多月讀完30多本中英文著作齿兔；
參加了文字馬拉松活動，兩天時間碼了4萬字；
聽譯制作英文字幕分苇，新技能get....
體內(nèi)腦中的洪荒之力都如開閘的洪水噴涌而出添诉，我的一只腳已經(jīng)邁上了成功的快行道上。
然而此時發(fā)生了一件事情医寿，使得所有這一切戛然而止栏赴，慢慢冷卻消散掉了。
這件事情就是我重新回到了職場靖秩。
這似乎是個奇怪的悖論须眷。按說人們都是在工作中獲得成功的，而我的工作卻成了進步的阻礙沟突。
以前工作的狀態(tài)是這樣的：在手機里設(shè)好番茄鐘花颗，一段時間內(nèi)就專注于讀書、寫作或者制作公眾號內(nèi)容惠拭；而今在辦公室里扩劝，時間被瑣事扯成了碎片，總是有各種不期而至的郵件要處理职辅，來電要接聽棒呛，上級要匯報，下屬要解惑罐农，找一大塊時間來專注做一件事情幾無可能条霜。
因此催什，公眾號日更變成了周更涵亏，讀書進度大打折扣，簡書已經(jīng)閑置很久沒有更新了蒲凶，而字幕制作也扔到了一邊......
雖說賺錢養(yǎng)家是個很冠冕堂皇的理由气筋，但我把它當(dāng)做停止精進的借口真的合適嗎？
雖然白天沒有了大塊的時間旋圆，但多了很多碎片時間潭袱，而這些碎片時間我很多都在看手機或者聽同事間溝通閑聊呻待。
雖然工作時間沒有大塊時間，但晚上回家后還是有一兩個小時的不會被打擾到的時間，但我很多時候只想躺著玩手游逾礁，或者看會美劇電影什么的。
雖說周末都在忙于幫父母跑新房裝修搬家的事情阐污，但有空閑的時候我都只是在刷微信看網(wǎng)頁而已溺忧。
這樣看來，阻礙我繼續(xù)精進的并不是工作敏弃，也不是缺乏整塊時間卦羡，而是我自己缺乏對時間科學(xué)規(guī)劃的能力。讀了今早剽悍晨讀的文章《深度工作—如何有效使用每一點腦力》之后，我進行了仔細(xì)的反思绿饵，并擬定了一個新的時間管理計劃：
早起半小時欠肾，聽學(xué)習(xí)類音頻節(jié)目——目前還做不到一醒來大腦就清醒到可以進行思考和閱讀的狀態(tài)，因此先以收聽音頻節(jié)目作為過渡拟赊；
上班通勤路上刺桃，看書半小時——這個習(xí)慣沒有丟，但總會受限于光線吸祟、路況和旁邊想要聊天的同事虏肾。接下來需要想辦法創(chuàng)造條件，找一個合適的位置來專注閱讀半小時以上欢搜。
工作中封豪，充分利用碎片時間——這個需要分幾個步驟來執(zhí)行：
首先，現(xiàn)將所有碎片時間可以做的事情全部列出來炒瘟。我目前能想出的有：翻譯一段文字吹埠；看一條大V的公眾號分享；整理印象筆記疮装；寫一段感悟缘琅；活動一下肩膀（沒錯，身體狀況也非常重要）
其次廓推，將手機倒扣刷袍，不去理會微信、群聊及短信的信息樊展。手機上的這些消息不但會耗費時間呻纹，而且很容易誘導(dǎo)你去看其他膚淺的信息，造成注意力的極大分散专缠。因此集中在午休雷酪、下班路上以及去衛(wèi)生間的路上等時間來閱讀這些信息。
第三涝婉，鍛煉專注力哥力，避免受到外界雜音的影響。一方面要修煉內(nèi)功墩弯，另一方面要靠記錄時間利用狀況來輔助刺激吩跋。
下班通勤路上，聽學(xué)習(xí)類音頻節(jié)目——這個時間精神和身體（眼睛）處于倦怠狀態(tài)渔工，因此這段時間最適合閉目聆聽一些內(nèi)容
健身過程中锌钮，聽學(xué)習(xí)類音頻節(jié)目——這個時間同樣不適合用眼學(xué)習(xí)，因此音頻節(jié)目是最好的搭配涨缚。
回家后轧粟，花一個小時閱讀策治，一個小時思考和寫作。要做到這一點兰吟，就必須嚴(yán)格利用時間通惫，將手機置于難以觸及的位置，或者設(shè)定番茄鐘混蔼。任何時間上的時間使用將影響到睡眠時間履腋。
計劃制定得再完美，執(zhí)行得差勁也相當(dāng)于沒有計劃惭嚣。正如一位高人所言遵湖，“起于行，專于一”晚吞。重新回到精進的快車道上延旧，還是要靠自己每天每時每刻的點滴努力。
