首選非常感謝冰汐老師為我們細(xì)致的講解練習(xí)聲音的重要性和注意的幾大要點(diǎn)。
第一狸捕、我們在練聲的時(shí)候喷鸽，最主要的要求是堅(jiān)持，堅(jiān)持每天在群里大聲朗讀能量打卡的內(nèi)容灸拍，每次練習(xí)都是一次能量的疊加做祝。
第二：用心的讀，當(dāng)你用大聲讀到第五遍的時(shí)候鸡岗，你聲音將會越來越好聽剖淀，試試看哦！
第三：一定要記得是大聲朗讀五遍
第四：聲音識人
一）不被信任的聲音狀態(tài)
比如：
1）語速快的人纤房，這類人是性子非常急的人纵隔，也是心氣兒高的一種人，直脾氣，無壞心思捌刮，回想一下你們身邊是不是有這類人呢碰煌？
2）總是說話小聲的人，這類人張口說話不太容易被重視绅作，能量磁場很弱芦圾，他即使是很想給別人分享一個(gè)好東西，都不容易被信任俄认。
3）第三種是說話个少，帶著一種輕浮，甚至還會有一種命令的感覺眯杏，這種聲音會讓人極其的不舒服夜焦。
二）被信任的聲音狀態(tài)
1）比如李佳琦、薇婭等岂贩，他們聲音下沉茫经，很容易獲得粉絲的好感，從而產(chǎn)生喜歡和信賴萎津。
2）聲音的源動力源自于氣息卸伞，不是靠撕扯。
3）人在氣中锉屈，氣聚則生荤傲，氣亡則死。說明氣息的重要性颈渊。
4）人有氣弃酌，則有神，氣亡則神去儡炼。
3）練習(xí)時(shí)要凝神靜律，專氣志柔查蓉。
胸腹聯(lián)合式呼吸法的重點(diǎn)：
1）呼氣：將身體濁氣排出
2）吸氣：吸入新鮮的自然的氧氣
3）穿著：舒適的寬松的衣服
4）神態(tài)：神情志若乌询、安然行氣，雙手下垂兩側(cè)豌研。
5）形態(tài)：微閉雙眼妹田、眼觀鼻、鼻觀心鹃共、心觀丹田鬼佣。
訓(xùn)練前先嘆一口氣，然后再吸氣霜浴，吸氣的時(shí)候腹部鼓起晶衷，呼氣時(shí)腹部微收。吸氣時(shí)脖子、胸口晌纫、腹部都是放松狀態(tài)税迷，不聳肩。
今天的作業(yè)：
呼氣和吸氣：胸腹式深呼吸锹漱，36次箭养。
視頻作業(yè)：呼氣和吸氣，把氣息控制到丹田哥牍，腰腹部撐起來毕泌，保持10秒。
