你沒有的不能給，別人沒有的不能要缨叫。
最近感覺自己的身體狀況沒有以前好了，特別容易困枯夜。中午吃過飯就想睡弯汰，這是我的一個習(xí)慣，但現(xiàn)在中午明顯睡的比以前多湖雹，開始上班了還有沒睡夠的感覺咏闪。而且下午也特別容易困。隨便跟同事說起摔吏，好幾個同事都說進(jìn)辦公室就沒精神「肷現(xiàn)在在家有時也特別困，有時都感覺沒精神去聚焦兒子的優(yōu)點征讲，沒精神給他優(yōu)質(zhì)的陪伴据某，這讓我想到了課程上講的：自己沒有的不能給。想想一個人生病時自己都難受的不得了诗箍，又怎么能有好的狀態(tài)給到別人癣籽；就連水杯，即使倒上熱水，它自己沒有熱起來的情況下也不能給別人傳遞溫暖筷狼。
我要一個好的身體瓶籽，我要一個好的精神狀態(tài)。
今天我去游泳了埂材，昨天也去了塑顺，算是邁出鍛煉身體的第一步，感賞自己俏险；
今天陪兒子去的严拒，讓小家伙少玩游戲，這也是努力想出的辦法竖独，可我骨子里就是宅媽裤唠，我也努力了，感賞自己预鬓；
今天游戲遇到個熱心的老爺爺巧骚，夸我動作很標(biāo)準(zhǔn)，有潛力格二，更重要的是傳授我?guī)渍锌梢杂蔚母玫姆椒ǎ喝绨芽諝庋实蕉亲优耄徊挥脛拥牡胤蕉挤潘煽梢杂胃h(yuǎn)；蹬水時注意不能蹬出水面……還給兒子指點了腿顶猜，避免時不時蹺屁股沧奴。感賞老爺爺?shù)臒嵝摹?/p>
我要努力鍛煉好身體，讓自己精神狀態(tài)上是豐盛的长窄；
這幾天欠帳太多滔吠，光趴樓了，我要努力提升自己的能量挠日，還要多學(xué)習(xí)讓自己有智慧有方法疮绷，來陪伴和引導(dǎo)孩子。
投射兒子明天精神飽滿嚣潜，正能量圍繞冬骚，最后一天的復(fù)習(xí)優(yōu)質(zhì)高效；
投射爸爸明天對待兒子不要催促懂算，多點等待只冻，多聚焦兒子的優(yōu)點，在對待兒子方面原則性少點计技，溫情多點喜德；
投射自己明天繼續(xù)鍛煉身體，精神狀態(tài)滿滿垮媒；
投射兒子下周期末考試語文數(shù)學(xué)英語都能考出優(yōu)秀的成績
