高效率慢生活踐行373天（線下36/90）
睡眠0:36:起床6:12
【與光同步】
2019.2.22（星期五）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是正月十八，星期五岳颇，徐州颅湘，? 天氣: 晴，0°到9°? 日出6:54掂摔，日落：5:55
如何過一天赢赊，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過叭披，每天記錄玩讳，沒有記錄就沒有發(fā)生。
【今日三只青蛙】：
1.小銀針活動
2.送女兒
3.洗車修車
【昨日收獲】：
1. 大掃除
房子太大同诫，每次想到收拾就頭疼樟澜，實在沒時間也不擅長，群里看到一位做保潔的秩贰，談好價格35元每小時毒费，約好早上八點過來，從八點開始觅玻，陸續(xù)三位保潔培漏，整整干了26個小時沼琉，家里徹底變了樣桩匪。看到終于完成的家庭清潔傻昙，我如釋重負妆档，算賬的時候，擔心母親知道心疼贾惦，可是须板，母親確實不會放過這個機會，890元习瑰，母親聽完心里不知咋想的甜奄，他們省吃儉用，自己扣课兄，對兒女極為大方，這去蘇州還給我留了6500元糜俗。她們在鄉(xiāng)下種菜曲饱，一小時7元錢。
無論如何楔敌，房子變漂亮了驻谆，太值得了庆聘，三年沒有請人打掃衛(wèi)生勺卢，自己實在干不了黑忱，自己一天有時也掙不少錢，干嘛不進行勞務交換甫煞，原來交換的概念是這么使用的抚吠，每人干自己專業(yè)的事情，所有人生活都有改善楷力。
既然交換可以萧朝，我們就可以選擇自己喜歡并善長的事情，把自己不擅長的都交給別人贸诚。
2.父母看病
今天給父母復查厕吉，父親血糖從10.4降低到7.1啦，母親有些心動過緩运悲，看父母熟練而認真地量血壓项钮，認真聽醫(yī)生建議，真是一對可愛老人署隘。
去蘇州前亚隙，他們準備了大量常吃的藥，身體還不錯诊霹。
3.送父母
衛(wèi)生打掃完，也該送父母坐高鐵伴箩，這些都是最重要的事情鄙漏。路上談起妹妹妹夫教育孩子的錯誤觀點，縱容孩子打架呵恢，不能受欺侮媚创，結果彤恶，導致孩子上學打架，差點被開除芒炼。妹夫打架受傷在家休息术徊。教育的缺失與失誤。
4.與女兒的甜蜜相處
女兒還是和我如此親密子寓，兩人同床共枕笋除，她還是喜歡被我摟著，差點被擠下床鲜屏。不睡覺的時候国拇，一起化妝，用小金鎖虹菲，小銀針掉瞳，拍視頻浪漠。
皮膚越來越好了。
【反思與提升】：
1.熟練交換冻璃，大膽使用勞力，一切越來越好娘纷。
2.先生的睿智跋炕，解決大弟弟弟媳的困境，說明思想的重要性遏插。
3.自律纠修，自己的原則必須堅持。
感悟：
習慣在養(yǎng)成之初耸黑，就像一根看不見的細線茄茁，但是我們每重復一次習慣上岗，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩肴掷，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面呆瞻。
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