引導(dǎo)語：過去我們已經(jīng)無法改變，未來充滿了變化危喉，也不是我們能夠控制的宋渔，我們能夠掌握的只有現(xiàn)在。

不悲過去辜限，不貪未來

　　有人曾問釋迦牟尼佛：“梵行圣者皇拣，你們居住在樹林簡陋的茅屋里，每天僅僅吃一頓飯薄嫡，為什么還這么快樂氧急？”

　　釋迦牟尼說：“不悲過去，非貪未來毫深，心系當(dāng)下吩坝，由此安詳》咽玻”

　　佛祖簡簡單單的回答钾恢，告訴了人們?nèi)松栽诘恼嬷B在于活在當(dāng)下。當(dāng)下指的就是：你現(xiàn)在正在做的事鸳址、你現(xiàn)在所在的地方瘩蚪、現(xiàn)在與你一起工作和生活的人。當(dāng)下是我們唯一能夠支配的時間稿黍、人和物疹瘦。“活在當(dāng)下”就是要你放下過去的煩惱巡球、舍棄未來的憂思言沐，把全副的精神用來承擔(dān)眼前的這一刻，快樂來臨的時候就享受快樂酣栈，痛苦來臨的時候就迎向痛苦险胰，在黑暗與光明中，既不回避矿筝，也不逃離起便，以坦然自然的態(tài)度來面對人生。

　　然而，現(xiàn)實中的人們榆综，有活在過去的，有活在未來的鼻疮，但能真正活在當(dāng)下的，少判沟。我們習(xí)慣說“等到……的時候，我就會很快樂水评∶乃停”到了年老就變成說“過去……的時候，我很快樂”疗涉，然而無論未來你怎么樣吟秩，或是過去你曾怎么樣，結(jié)果都是一樣闹伪，當(dāng)下的你并不多么快樂壮池。真正的快樂不關(guān)心你的過去，也不關(guān)心你的未來厅克，它一直都在現(xiàn)在橙依。

　　怎樣忘記過去和未來呢？蓮花生大師在《直指覺性赤見自解》中說：“過去之跡不追女责，拋棄過去的觀念创译。未來不迎，斷絕意識的關(guān)聯(lián)辛藻。眼前念起不執(zhí)不取，心如虛空痘拆〉”

　　活在過去就會失去現(xiàn)在。

　　人不能沒有過去桥氏，但不能總是沉迷于過去猛铅。過去是一種無法更改的東西，過去了就是過去了堕伪，不管過去有多么幸福栗菜，有多么好的心愛的東西和心愛的人疙筹，而現(xiàn)在不在身邊霍比，你都不用過多地去追憶翘盖。如果我們因為錯過太陽而哭泣，經(jīng)常沉溺在以往過失的悔恨中阁危，那我們就無法享受當(dāng)下的生活快樂汰瘫。

　　活在未來可能會失去現(xiàn)在。

　　還有許多渴望成功的人士不是活在過去趴乡，而是活在未來，他們與家人在一起休閑時蒿涎，也表情凝重惦辛，有人甚至皺著眉頭，不知道在擔(dān)心什么玻淑；又有些人不一定是在想某一件事呀伙，但他們整體的精神狀態(tài)，會讓人覺得他們存在于另一個遙遠(yuǎn)的地方箫锤，飄飄蕩蕩的驰弄。

　　對于這類人速客，一行禪師指出：“我們常常談?wù)撋鐣?wù)，為人群服務(wù)岔擂，為人類服務(wù)浪耘，為遙遠(yuǎn)的他人服務(wù)，幫助世界帶來和平——但是我們常常會忘記痛倚，我們首先恰恰應(yīng)當(dāng)為我們身邊的那些人而活澜躺。如果你不能為你妻子、丈夫耘戚、孩子或父母服務(wù)，你又怎么能夠服務(wù)社會呢？

　　我們可以通過做一些事來改變未來晦闰，但是它們發(fā)生的方式是我們無法預(yù)料的吻贿。所以要把握未來，就要清空頭腦對未來的妄念奉芦，全神貫注地做好當(dāng)下該做的剧蹂。做好當(dāng)下該做的，就必定能改善現(xiàn)在先巴，這是對過去最好的回報冒冬，也是對未來最大的貢獻(xiàn)。

　　活在當(dāng)下就是專心地享受現(xiàn)在剂邮。

　　有一個佛經(jīng)故事横侦，說的是：一個人被老虎追趕，他拼命地跑引瀑，一不小心掉下懸崖榨馁，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中屑柔。

　　他抬頭向上看蛙讥，是虎視眈眈的猛獸；往下看旁涤，是不見底的萬丈深淵；他往中間看劈愚，發(fā)現(xiàn)身邊有一朵花菌羽，里面有一滴花蜜正要滴下來。這個人忘記了老虎猾蒂、毒蛇以及將要斷掉的藤條是晨，專心地去品嘗這一滴甜美的花蜜。這種心態(tài)就是活在當(dāng)下的幸福蚊逢。

　　可能有人會說眼看著就要死的人了箫章，怎么還有閑情逸致品嘗蜂蜜？關(guān)鍵在于他還沒有死终抽⊙姹。活在當(dāng)下的人，即使死亡即將到來也無所謂，因為那是下一刻季率，而他一直活在此時此刻。當(dāng)我們存在時鞭光，我們就還沒死泞遗，而當(dāng)我們死亡之后，我們就不存在了汹买，有什么好擔(dān)心的呢？

　　活在當(dāng)下益處多多晦毙。

　　好好享受當(dāng)下生活給你的一切，把心思全放在當(dāng)下的努力和享受上孤荣，可以讓你增添愉悅感须揣。林清玄對此深有體會：每一次把茶拿起來喝的時候，先生起一個念頭遂庄，好好地喝這杯茶吧劲赠！因為這輩子再也不可能喝到兩杯一模一樣的茶，這樣霹肝，你會覺得那杯茶真好喝塑煎，因為你整個身心融入了那一刻，融入了那個當(dāng)下讯赏。

　　好好享受當(dāng)下可以讓你融洽關(guān)系冷尉。

　　當(dāng)你和別人相處時全身心投入，去聆聽他們磕谅，那么你就會是一個更好的父親雾棺、丈夫、朋友放刨、女兒或是朋友尸饺。你們可以更好地對話助币，令關(guān)系得到維系奠支。

　　活在當(dāng)下可以減輕壓力帶來的焦慮情緒抚芦。

　　只要抓住每一天每一刻，就可以把精力拉回到現(xiàn)在叉抡，不為將來的事情擔(dān)憂焦慮。

　　當(dāng)然季春，活在當(dāng)下不等于及時行樂消返、今朝有酒今朝醉，而是一種生命的灑脫和豁達(dá)撵颊。當(dāng)你活在當(dāng)下倡勇，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時夸浅，你全部的能量都集中在這一時刻扔役，生命因此具有一種強烈的張力。