? ? 春天來了，萬物復蘇臼疫，春暖花開择份，一年之計在于春《喟可是你可知道春天卻是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)缓淹？本人也是國家二級心理咨詢師所以對抑郁癥多少有些了解哈打。因為春天天氣交大，氣壓較低讯壶，還有春天萬物生長會發(fā)出一種波也會影響人體激素的分泌料仗。
? ? ?就如《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》書中所說全球有3.5億中國有近2600萬抑郁癥人員。所以讓我們在一個春暖花開的季節(jié)多關心一下自己的心情伏蚊，多關注一下身邊人的心情立轧。抑郁癥是會直接影響生命的，很多人以為他們就是想不開躏吊，想開就好了氛改，原因沒那么簡單”确《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》的作者本人曾經就自殺四次胜卤，他采訪了四千多名抑郁癥患者，書中記錄了九名抑郁癥康復人員的心得體會赁项。
? ? ?我們是健康的葛躏，我們應該慶幸，對于那些抑郁癥人的世界我們沒體驗過悠菜，但是這本書告訴我們不要去懷疑不要去否認舰攒，因為那種心境的無力苦感我們是無法體會的』诖祝可是有一點我們一定要記住:他們真的不是在作摩窃。特別是產后抑郁癥，這是非常普遍的芬骄，以前我們都不了解猾愿，以為是生了孩子后女人在故意鬧，一會兒哭德玫，一會兒發(fā)脾氣匪蟀。
? ? ? 我們要感恩我們還能開朗的笑，開心的吃宰僧，美美的睡材彪。可是世界是無常的琴儿，按書中提到抑郁癥的幾大病因:遺傳段化，壓力，生物因素造成，大腦老化显熏，人格，性別晒屎。有些是我們能左右的喘蟆，有些就是你無法掌控的例如遺傳缓升。所以無論怎樣，我們先從關心自己開始蕴轨，少給自己些壓力港谊，多出去走走，多于人接觸（例如去參加讀書會線下活動橙弱，因為這是一個有共同愛好的群體歧寺，在這里會感到安全，會有共同話題棘脐。）
? ?如果很不幸斜筐，抑郁癥找到了我們，也沒有什么可怕的蛀缝，要積極的所求幫助顷链。但是不要被醫(yī)生悚人驚聞的說法（什么無法康復，終生服藥）嚇到内斯，因為這本書已經提供了例證蕴潦，相信一切都是最好的安排像啼。
? ? ? 最后俘闯，不管怎樣，希望人們都要去多了解多關心抑郁癥和抑郁癥病人忽冻。如果你無法給予幫助真朗，最起碼可以送上一個微笑。
