每個人一天最大的財富是24小時乌昔。
上天是很公平的暑脆，每個人都擁有相同的24小時。
而有的人用24小時在改變世界气笙，有的人24小時就是一個小時重復(fù)24次舱呻，碌碌無為醋火。
你可能會疑惑？「那為什么和別人拉開差距的只有4小時」
一天24小時箱吕，可以將它分成3個部分芥驳。睡眠8小時。工作8小時茬高。日常8小時兆旬。
從進化的角度上來說，睡眠是人類的自然屬性怎栽，甚至是動物的生理本能丽猬，幾乎所有動物都需要睡覺宿饱。
睡眠幫助我們修復(fù)身體和大腦，維持我們其他的生命活動脚祟。從科學(xué)研究來看谬以，每個人至少要有8小時的睡眠時間。有的人覺得我不需要那么多的睡眠時間由桌。我一天只睡5为黎、6個小時就夠了。這里的睡眠時間是按照人類的正常的睡眠來確定的行您，不排除犧牲身體健康和特殊個體铭乾。
工作的8個小時，是我們在職場上的共識娃循。工作效率也會大大影響我們在職業(yè)上和事業(yè)上的發(fā)展片橡。但是這8個小時，我們用時間來為企業(yè)創(chuàng)造財富淮野，企業(yè)從而以此來定義我們的貨幣價值，我們從中實現(xiàn)自己的人生價值吹泡。在這8個小時里骤星，企業(yè)為我們設(shè)定了種種工作任務(wù)，這些工作任務(wù)的完成程度的差異造就了每個人的職場的差異爆哑。這個差異在一定程度上是有限的洞难。
而日常的8個小時，即下班后的8個小時是我們自己的揭朝。這8個小時是為我們?nèi)松鲋档淖顚氋F的財富队贱。根據(jù)不完全統(tǒng)計，這8小時里除去吃飯潭袱，洗澡柱嫌，社交等必要的日常活動后只剩下4個小時屯换。
這4個小時是我們的人生和別人拉開差距的真正的效用期编丘。剩下的這4個小時如何善加利用，是我們真正要去做的彤悔。把最寶貴的時間用在最具有需求的事情上嘉抓。如果你缺乏和家人相處和陪伴，那么就可以花這些時間用心地和家人相處晕窑，獲得人生的美滿抑片。如果你最想要的是工作上的出色和成就，那么剩下的4個小時杨赤，就可以在下班后學(xué)習(xí)新的職場技能敞斋，提升自己的工作能力截汪，為自己的工作上的提升做好準(zhǔn)備。如果你想要擁有更豐富的心靈渺尘，那么在這4個小時里挫鸽，做自己興趣愛好的事情，并努力將自己的興趣愛好「貨幣化」鸥跟，為自己的人生創(chuàng)造不同的軌跡和模式丢郊，享受快樂并走向更加有價值的個體人生。
《下班后的黃金8小時》里有講到這樣的故事：
萊恩的故事——專注個人優(yōu)勢医咨，改變工作形態(tài)枫匾，享受自由人生
萊恩．卡波爾是個社工員，不僅每天花很長時間通勤拟淮，而且算算每周工作六十小時干茉，周末還要待命，工作三十年才能退休很泊。他覺得自己被困住了角虫，他要想辦法拿回主控權(quán)，于是他把焦點放在自己的優(yōu)勢上委造，他的諮商能力戳鹅。另外，為解決先前痛恨的長途通勤昏兆，他選擇朝因特網(wǎng)發(fā)展枫虏。他找到一個能讓他在線提供諮商服務(wù)的網(wǎng)站，于是開始在線執(zhí)業(yè)起來爬虱，慢慢地累積口碑與客戶群隶债。
生命中第一次，他看見曙光跑筝。不久之后死讹，他已經(jīng)能夠辭掉他的正職。現(xiàn)在继蜡，他賺的錢比以前多回俐，而且還有許多空余時間與精力，享受人生稀并，發(fā)展休閑嗜好仅颇。
