在大學(xué)里的時(shí)候無(wú)意間看過(guò)演員陳坤的一本書(shū)《行走的力量》聚假，講述的是他組織的一群大學(xué)生在西藏行走的事情比肄。讀完之后對(duì)行走有很進(jìn)一步的了解，瞬間頓悟原來(lái)行走還有如此的意義彼水。
因?yàn)楣ぷ鞯脑騺?lái)到了西藏汗侵。有空的時(shí)候可以約上三五好友幸缕，在西藏湛藍(lán)的天空下行走在鄉(xiāng)間的小路上，放松心情的同時(shí)呼吸下郊外的新鮮空氣晰韵。聽(tīng)一聽(tīng)鳥(niǎo)鳴发乔，看看山巒的雄偉，河流的激蕩雪猪，感受大自然的魅力栏尚，別提是多么美妙的一件事了。
可不今天就約上三五好友嘗試了一下行走的力量只恨。背負(fù)30斤的物品译仗，行走了40公里。一天的感受可以說(shuō)深刻啊坤次。
早上七點(diǎn)半開(kāi)始出發(fā)古劲。出發(fā)之前備足了干糧（餅干，手撕面包缰猴，蛋黃派）和水（脈動(dòng)，紅牛疤剑，礦泉水）滑绒，可以看出準(zhǔn)備的很充足吧闷堡。當(dāng)然這個(gè)冬天，西藏也是很冷的疑故，保暖也要做好準(zhǔn)備（手套那是必須要帶上的杠览，本來(lái)想帶一個(gè)防寒面罩的，想想還是沒(méi)有帶）纵势。
剛出發(fā)時(shí)的感受踱阿。由于背負(fù)的有重物，所以沒(méi)有走多遠(yuǎn)的距離（大概一公里）钦铁，并不暖和的腳部開(kāi)始發(fā)熱了软舌，繼續(xù)前進(jìn)熱和度就越來(lái)越高（我是易出腳汗的體質(zhì)，一會(huì)兒襪子就濕透了牛曹。需要注意一點(diǎn)的是和我一樣的體質(zhì)的朋友最好穿透氣性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋）佛点。再過(guò)一會(huì)兒就覺(jué)得腳底板發(fā)熱發(fā)燙，憑經(jīng)驗(yàn)知道是磨腳了黎比，需要換上一雙更舒服的運(yùn)動(dòng)鞋（剛開(kāi)始穿的是登山鞋超营，因?yàn)楸ＥЧ茫?/p>
繼續(xù)前進(jìn)，雖然還是腳底板有熱感阅虫，有同感演闭，但是比之前好了很多。行至10公里處颓帝，商量著休息了一會(huì)兒船响。這一休息不要緊，瞬間就感到了腳底板火辣辣的痛躲履。再繼續(xù)前進(jìn)時(shí)就有不想走见间，偷懶的思想了。沒(méi)辦法工猜，只有克服這樣的困難米诉，繼續(xù)前進(jìn)。
行至目的地20公里處篷帅，大休息史侣。打開(kāi)背包一個(gè)勁的吃起來(lái)，喝起來(lái)魏身。吃飽喝足之后惊橱，就地躺下來(lái)，別提那種感覺(jué)有多么的舒服了箭昵，完全的放松自己税朴。雖有陣陣微風(fēng)拂過(guò)，但太陽(yáng)強(qiáng)烈的紫外線照射下還是挺暖和的。身體一放松正林，不舒服感就瞬間涌來(lái)泡一，背包把肩膀勒得痛痛的，直起腰來(lái)有有些困難觅廓，背上背包有那種肩膀和背部的肌肉都往身體中間擠壓的感覺(jué)鼻忠。要是有個(gè)按摩師給按摩一下那真是很享受的，定將是神仙般的感覺(jué)杈绸。
雖說(shuō)中午到了目的地休息了一陣子帖蔓，但是下午返回的時(shí)候還是精神不振的，真的是瞇著眼睛在走路瞳脓。因?yàn)槠綍r(shí)有午休的習(xí)慣塑娇，今天沒(méi)有舒服的睡上一覺(jué)，可能身體不習(xí)慣篡殷，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)钝吮。返回的時(shí)候由于是下坡路，走的比較快板辽，一個(gè)小時(shí)就走了8公里奇瘦，這段路程真的是極其的難熬，困勁兒還沒(méi)有過(guò)劲弦，閉著眼睛走一會(huì)兒睜著眼睛走一會(huì)兒耳标。與疲勞做斗爭(zhēng)的同時(shí)還得忍受著腿部和腳背部的疼痛。這段路真的是依靠毅力走出來(lái)的邑跪。
如果說(shuō)去的時(shí)候是依靠體力次坡，那回來(lái)的后半程真的依靠的是耐心與毅力。毅力就不用說(shuō)了画畅，那種情況下真的想把背包給扔了砸琅。耐心是心里會(huì)急躁但還要耐著性子。
長(zhǎng)距離的行走轴踱，耐心是最重要的症脂。尤其是身體到了疲勞的極點(diǎn)時(shí)，那時(shí)候就要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)了淫僻。不要想著回到家中還有多遠(yuǎn)的距離诱篷，也不要往前看。只顧著低頭走路就好了雳灵，不知不覺(jué)就會(huì)離家越來(lái)越近棕所。還可以戴上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或音頻，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力悯辙，這樣感覺(jué)時(shí)間上會(huì)過(guò)的快一些琳省。
一回到家中迎吵，就“癱瘓”在了沙發(fā)上，渾身疲軟岛啸，一動(dòng)不想動(dòng)被因。值得慶幸的是自己走了下來(lái)护昧，40公里路程，沒(méi)有借助任何的交通工具毡惜。很好的磨練了我的耐性瓤狐，讓我了解到了自己的耐力是怎么樣的瞬铸。
40公里的負(fù)重行走，讓我深刻的了解了自己础锐。不僅是自己能夠負(fù)重行走40公里這么簡(jiǎn)單嗓节，更是讓我體會(huì)到了，看似這么的遙遠(yuǎn)的距離皆警，只要腳踏實(shí)地拦宣，一步一個(gè)腳印，只要一直往前走是可以達(dá)成目標(biāo)的信姓。正如一件困難的事情一樣鸵隧，可以分解成一個(gè)個(gè)小步驟，一步步的做完所有的環(huán)節(jié)意推，這個(gè)困難也就被克服了豆瘫。
