? 我是個(gè)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人涮雷，從小就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)碱屁，前兩年身體狀態(tài)不是太好博杖，醫(yī)生建議做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，東哥也說(shuō)讓我跟他天天跑跑步皮仁，但是試了兩天決定放棄！
? 年初疫情期間菲宴，在家除了造了很多面贷祈，也下決心開始鍛煉身體了！先下載了一個(gè)app糖豆廣場(chǎng)舞裙顽，找了一個(gè)節(jié)奏不是太快的讓奶奶和我一起跳付燥。老太太很認(rèn)真，天天提醒我愈犹，每個(gè)動(dòng)作都爭(zhēng)取盡量跟上键科，跳了兩天慢慢我就感覺(jué)節(jié)奏太慢了，為了讓奶奶不是太累漩怎，我倆商量好勋颖，分時(shí)間段分別進(jìn)行。每次跳完出一身大汗勋锤，感覺(jué)很爽饭玲，堅(jiān)持了兩個(gè)月體重還減掉了十多斤，而且好久不見(jiàn)的朋友們都說(shuō)我瘦了很多叁执，自己也很開心茄厘，從此愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在谈宛，每天都跳次哈，就算暑氣最熱的天也沒(méi)有中斷。
? 來(lái)天津這兩天吆录，生物鐘有些亂窑滞，沒(méi)有按時(shí)跳操，今天和“閨女”一商量恢筝，決定要從今天開始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哀卫。晚飯后跟著我跳了一會(huì)操，大呼過(guò)癮撬槽，還要求明天開始早晚各一次此改。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越健康，越來(lái)越快樂(lè)侄柔！
