今天早上沒(méi)有吃飯，為什么沒(méi)有吃飯呢清女？
為了給自己的胃騰點(diǎn)位置，讓它好好休息去晰筛，消化消化前段時(shí)間暴飲暴食帶來(lái)的疲憊。
很幸運(yùn)读第，今天無(wú)意間點(diǎn)到師姐的一篇文章，可算知道為什么半夜兩三點(diǎn)鐘總是醒來(lái)怜瞒，胃不舒服甚至還有咳嗽的情況。
人有三焦尘吗，中焦歸為脾胃管浇坐。
當(dāng)你胃被撐大的時(shí)候睬捶，只要胃里面存在一份食物就要多消耗一份所脾所運(yùn)化的津液近刘。
胃里面的食物越多，消耗的津液就越多介劫。
可津液的作用那么大案淋，五臟六腑都需要它的溫養(yǎng)。
從下往上踢京，上焦所管的心，肺就不夠用了瓣距。
導(dǎo)致肺缺陰，沒(méi)有陰的滋潤(rùn)熱就會(huì)跑出來(lái)成黄，人就會(huì)干咳。
所以這幾天我時(shí)不時(shí)也很咳嗽奋岁，就是陰液變少的原因。
身體已經(jīng)有了癥狀厦取，就要采取措施。
不能放縱自己的嘴巴虾攻，越是想要吃，越要堵住自己的嘴奇钞。
等這段時(shí)間過(guò)去了漂坏，身體變好景埃，休息變好顶别。那么多吃一點(diǎn)，身體也能吃的消完慧。
那時(shí)候再吃也不遲剩失。
昨天晚上睡眠質(zhì)量真的一言難盡屈尼，身體太不舒服了拴孤。
再加上做噩夢(mèng)，時(shí)不時(shí)被驚醒鞭执，總是起床再又接著不安地睡绽媒。
本來(lái)想著昨天晚上早睡蚕冬，第2天就會(huì)更多的精力去做事是辕，但看來(lái)事情必須得擱淺猎提。
精力沒(méi)有沒(méi)有像昨天白天那樣好旁蔼，但休息休息疙教，養(yǎng)養(yǎng)精神，不刷手機(jī)視頻贞谓，那這就會(huì)好一點(diǎn)。
曬太陽(yáng)真的是很舒服的一件事情祟同，把自己的手從插口里放下理疙，感受風(fēng)在手間穿過(guò)的觸感。
嗖嗖地涼涼的窖贤，身體里的氣感運(yùn)行，它默默地幫手掌散溫赃梧。
慢慢地走著走著，關(guān)注身體的每一個(gè)部分物咳。
很舒服粤攒，帶著充盈的氣感。
一邊散手上的熱氣夯接，一邊被陽(yáng)光迎面而照，把身體的每一個(gè)部分都照顧到盔几。
暖洋洋的，有種小時(shí)候媽媽哄著入睡的安詳上鞠。干燥的陽(yáng)光芯丧，炙熱的溫度，從無(wú)數(shù)的光線里體會(huì)到太陽(yáng)帶來(lái)的能量缨恒。
漸漸地轮听，自己的氣更加的充盈岭佳。
這就是造物主帶給生命的神奇力量吧，我長(zhǎng)長(zhǎng)舒嘆一口氣珊随，眉眼彎彎的，嘴角帶著自然的笑鲫凶。
散步完吃一頓餛飩京办，學(xué)校的餛飩數(shù)量不大。
里面只有10個(gè)惭婿，讓我來(lái)吃根本吃不飽。
用這一點(diǎn)换吧，刻意的讓自己的肚子在微微在七八分飽的時(shí)候就停住钥星。
盡量保持少吃，給自己胃休息的時(shí)間谦炒。
最好三天都能做到，讓自己胃舒服一點(diǎn)缕探。
那三天結(jié)束之后还蹲，身體有了其他的變化和反饋，我再跟你們?cè)僦v哦谜喊。
