? 昨晚難得和姐姐通話拆火，就說(shuō)到了困的不行才休息的粉铐，今早雙鬧鐘饺藤，多躺著休息了會(huì)
? 時(shí)間5點(diǎn)? ? 刷牙3分鐘? 洗手間3分鐘?
? 熱身6分鐘（同時(shí)燒水）
? 沖咖啡? 2分鐘
? 完成KEEP任務(wù)+跑前拉伸? ? 16分鐘
? 跑步5點(diǎn)36? ? 因?yàn)橛糜鋹傂那榕懿焦Ю剩渌?分40秒左右? 5公里多
? 洗澡（聽(tīng)微課才菠、熱早飯）20分鐘
? 吃早飯10分鐘
? 7點(diǎn)出門(mén)
? ? 7點(diǎn)40分左右坐上同仁首班車
脖子上要戴
? 上面寫(xiě)這么明細(xì)的一個(gè)問(wèn)題就是以運(yùn)動(dòng)為主了，雖然中間有聽(tīng)微課针史，但是沒(méi)有輸出晶伦，也沒(méi)有完成作業(yè)（喜課教主的作業(yè)）
? 所以計(jì)劃是明天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)控制1個(gè)小時(shí)左右（這期間聽(tīng)一節(jié)微課同時(shí)完成作業(yè)）。
? 開(kāi)始會(huì)計(jì)中級(jí)職稱課程
? 今天總結(jié)的軟件操作手冊(cè)這個(gè)期間要完成（遵循清單）
? 沒(méi)有結(jié)果和刻意練習(xí)一定不會(huì)有結(jié)果啄枕！
