【20190415復(fù)盤翻盤】
【今日事項】
1.牛人營打卡
2.訓(xùn)練營打卡
3.微習(xí)慣之走路上下班胳挎，過五不食
4.陪娃作業(yè)
5.閱讀
【今日見識】
1.水果蔬菜雜糧攝入充足饼疙，每天適當(dāng)運動，保證睡眠串远，皮膚好的勝過大牌護膚品宏多，對身體機能調(diào)整也是很有幫助儿惫。（我對我的過五不食保持懷疑態(tài)度澡罚，前期攝入量不夠）
2.關(guān)于減肥你所設(shè)立目標(biāo)不能完成伸但，是你內(nèi)外驅(qū)動產(chǎn)生變化，以及自我要求和價值的變化留搔。
【今日反思】
1.自己不能無限哄自己開心更胖，自我認同才是根本。
2.變美是眾多要求里面最能看到效果的隔显，但也是最容易放棄的却妨，因為過分懶惰。其實際問題是對自己不夠愛括眠，不夠自我感知和認同彪标。
3.職業(yè)發(fā)展需要從長遠看待問題，而不是一拍腦門掷豺。
【今日小確幸】
1.娃娃的點贊作業(yè)得到了大家的支持捞烟。
2.中午午睡了一會會。
