產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)嗎眷昆?

寶寶出生快3個(gè)月了,從月子里開始的婆媳相處不適應(yīng)汁咏,到后來因?yàn)檎疹檶殞毞矫娓鞣N意見亚斋,心中有個(gè)念頭越來越強(qiáng),就是早知道這樣攘滩,我就不嫁他了帅刊。晚上有時(shí)會(huì)想哭,是我太矯情了嗎還是產(chǎn)后抑郁了轰驳?基本情況介紹:1.我老公是我研究生期間的師兄厚掷,戀愛4年結(jié)婚,3年后生小孩级解,感情基礎(chǔ)不錯(cuò)冒黑;2. 跟老公在外地一線城市打拼,雙方父母都離的遠(yuǎn)勤哗,懷孕35周時(shí)婆婆來照顧(公公當(dāng)時(shí)還讓婆婆晚點(diǎn)來抡爹,說沒到預(yù)產(chǎn)期,老公說37周就足月隨時(shí)生才肯來)芒划;3.婆婆說自己不會(huì)照顧小孩冬竟,我父母還沒有退休,所以月子是去的月子中心民逼,月子中心回家后泵殴,我媽媽請(qǐng)假來照顧我一周就回去了,目前主要我跟婆婆帶小孩拼苍,暑假我父母(職業(yè)是教師)會(huì)過來笑诅,婆婆回家到8月底再來;為什么后悔嫁給我老公:1. 跟婆婆相處真不適應(yīng)疮鲫。生娃前吆你,雖然也不適應(yīng),但還可以接受俊犯,生娃后妇多,開始很多地方不能接受。主要兩個(gè)方面燕侠,第一剛生完第一周者祖,婆婆天天在耳朵邊奶奶奶的立莉,我剖腹產(chǎn),前幾天要吃清淡的七问,婆婆一直說沒吃什么奶沒營養(yǎng)桃序,催我吃東西,還要加句吃過才有奶烂瘫;第二是生活習(xí)慣,婆婆做飯會(huì)把一兩天前的剩菜跟新鮮菜一起混炒奇适;買蘋果為便宜坟比,專門買有點(diǎn)壞地方的蘋果;月子里嚷往,半夜3點(diǎn)多把衣服扔到洗衣機(jī)葛账,吵的人不好睡覺;做事情快但不仔細(xì)皮仁,奶瓶洗完還能見到奶漬籍琳,奶嘴洗完還總是油油的;泡過腳的盆洗洗贷祈,用來洗菜趋急;要用裝衣服的桶洗拖把;給寶寶買玩具和衣服势誊,一說買呜达,就叫我不要買多了;寶寶一哭就要來搶抱粟耻,經(jīng)常覺得我照顧不好寶寶查近。另外就是些重男輕女的觀念,雖然我生的兒子挤忙,但是不喜歡霜威。之前一直覺得嫁老公是看這個(gè)人,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有娃后册烈,當(dāng)婆婆介入生活戈泼,家庭習(xí)慣不一樣還真是難相處。2. 老公工作太忙茄厘。生娃前矮冬,說好月子中心第一周他單獨(dú)陪我,因?yàn)槊Υ喂诙炀妥约喝ド习嗵ナ穑亚榫w還不穩(wěn)定的我跟婆婆丟在月子中心,整個(gè)月子窑滞,我都婆婆在一起琼牧,老公第一周晚上過來看恢筝,之后就是周末和有事過來。給我一種把我扔給婆婆和月子中心巨坊,他心理上責(zé)任就盡到的感覺撬槽。寶寶四十多天開始,晚上我一個(gè)人起來照顧寶寶趾撵,為了讓他睡好覺侄柔,還幫他打蚊子,寶寶50多天時(shí)占调,他天天忙累暂题,我睡不好也累,一天忘記把空調(diào)吹風(fēng)口打高究珊,寶寶對(duì)著吹一晚上第二天發(fā)燒了薪者。他現(xiàn)在也是晚上和周末經(jīng)常加班,雖然我理解男人事業(yè)重要剿涮,但心理上還是有些不高興言津,特別月子里第一周的事情。3. 老公脾氣來的時(shí)候很暴躁取试。因?yàn)楦牌畔嗵幉贿m應(yīng)悬槽,晚上有時(shí)我在房間會(huì)哭,另外月子里我發(fā)過燒(去醫(yī)院復(fù)查想括,受涼了)陷谱,寶寶快兩個(gè)多月發(fā)過一次燒而導(dǎo)致打了抗生素,我一直糾結(jié)在如果不某某瑟蜈,就不會(huì)某某的情緒里會(huì)哭烟逊,老公很惱火,還說我在家太空了铺根。4.家里瑣碎的事情主要靠我宪躯。新搬家,紗窗那些還沒有安裝位迂,我老公一直等我從月子中心回來聯(lián)系人裝紗窗那些访雪。5.我原先在外企有份待遇不錯(cuò)的工作(如果一直做下去現(xiàn)在年薪能拿到20萬 ),因?yàn)閴毫Υ髢?nèi)分泌失調(diào)例假不正常掂林,加上先生家里催生孩子臣缀,辭了工作來學(xué)校做行政。感覺自己現(xiàn)在在貶值泻帮。附加:老公優(yōu)點(diǎn): 下班回來會(huì)照顧孩子精置,換尿布喂奶哄睡都會(huì),對(duì)我也很專一真心锣杂;婆婆優(yōu)點(diǎn): 家務(wù)活不用我來干脂倦,任勞任怨番宁。


不必給自己先下定義。首先可以利用碎片時(shí)間做些調(diào)整自己情緒和心態(tài)的事赖阻,比如冥想蝶押、瑜伽等,先讓自己內(nèi)心平靜下來火欧,才有利于問題的進(jìn)一步溝通解決棋电。

其次,作為新生兒母親苇侵,你遇到的問題也是絕大多數(shù)新生兒母親遇到的問題离陶,雖然顯得有些應(yīng)接不暇,感覺自己疲于應(yīng)付衅檀,其實(shí)都是一個(gè)正常的過渡階段,隨著時(shí)間的推移霎俩,隨著你心情的平復(fù)哀军,一切都會(huì)慢慢理順。

至于夫妻關(guān)系打却,千萬不要因?yàn)楦牌诺年P(guān)系而影響跟丈夫的關(guān)系杉适。老人跟我的的習(xí)俗是有偏差,但老人其實(shí)沒有惡意柳击,無論幫助了多少猿推,還是應(yīng)該心存感激,畢竟也幫到你們了捌肴。帶孩子也不是他們的義務(wù)蹬叭,所以不應(yīng)該混為一談!

夫妻間状知,盡量多些溝通秽五,不帶情緒,不帶評(píng)判饥悴,家庭幸福坦喘,彼此尊重和平等才是最重要的。

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