最小阻力之路
大家好意推，今天我們分享《最小阻力之路》豆瘫。我們時常聽到有人感嘆，明明懂得那么多道理菊值，為何生活過得不如意呢外驱？這本書從某種角度回應了這個疑問育灸，作者分析了我們在人生旅途中屢次失敗的原因，提出了要找到自己的最小阻力之路昵宇，以創(chuàng)造性的方式過上精彩的人生磅崭。或許這聽起來有些抽象瓦哎，讓我逐步為你解釋砸喻。最小阻力之路問世已近30年，一直是暢銷全球的經典之作蒋譬。
這本書最早由臺灣引進割岛，作者是羅伯·福利茨。有趣的是犯助，他本是一位音樂家癣漆，對創(chuàng)造力充滿興趣，創(chuàng)立了一套關于創(chuàng)造的結構動力學理論剂买。之后惠爽，他專注于研究創(chuàng)造過程，將其作為視角瞬哼，發(fā)展出一門名為創(chuàng)造技能的課程婚肆，簡稱TFC，專門輔助人們培養(yǎng)創(chuàng)造力坐慰。許多人紛紛前往上他的課较性，包括藝術家、科學家讨越、學者两残，以及眾多企業(yè)主管永毅“芽纾《第五項修煉》的作者、著名的管理大師彼得·圣吉也在羅伯·福利茨的創(chuàng)造力技能課程中受到啟發(fā)沼死。在1978年着逐，彼得·圣吉參與了該課程，隨后兩人共同創(chuàng)辦了一家著名的創(chuàng)新顧問公司意蛀。此后耸别，羅伯持續(xù)研究，并以創(chuàng)新和創(chuàng)造力為主題撰寫書籍县钥，將其視為畢生探索的事業(yè)秀姐。
作者在書中提出了一個普遍存在的問題，為什么我們在試圖改變生活時總是屢戰(zhàn)屢敗呢若贮？請你回想一下省有，最近一次想要徹底改變自己和生活的時候是什么時候痒留？或許有一天你突然清醒，對自己一直混沌的狀態(tài)感到厭倦蠢沿，因此決定做些改變伸头。你購買了許多書籍，參與了各種學習社群舷蟀，還制定了雄心勃勃的學習計劃恤磷。但是激情過后的三天，生活又回到了原點野宜。又或者你下定決心要減肥扫步，開始控制飲食，增加運動匈子，甚至三天晚上都不進食锌妻。不過到了第四天，你可能難以堅持旬牲，反而會報復性的大吃一頓仿粹。每次嘗試都更加努力，但每次都莫名其妙地回到原點原茅】岳或許你找到了各種理由停下或放棄，比如最近太累擂橘，等工作輕松一點再說吧晌区。或者最近身體不太舒服通贞，等身體好一點再繼續(xù)嘗試朗若。你曾嘗試學英語、繪畫昌罩、減肥哭懈、健身等，但很多時候都難以堅持茎用。這種行為實際上成為了一種自我安慰的方式遣总。當安慰達到效果后，你更愿意躺在沙發(fā)上享受悠閑的生活轨功，好像我們的生命中缺少某種支撐我們持續(xù)向前改變的動力旭斥。
這本著作提出了一項顛覆性的觀點，我們在人生的旅途中屢次遭遇失敗的主要原因在于我們采納了一種解決問題的模式古涧。具體而言垂券，每次試圖減肥或學習英語都成為一個發(fā)現問題、尋找原因羡滑、解決問題的過程菇爪∽湓荩可是在現實生活中，特別是在面對意志力挑戰(zhàn)時娄帖，這種解決問題的思路通常以失敗而告終也祠。
當我們試圖解決問題時，我們采取行動來防止不希望發(fā)生的結果近速。問題越嚴重诈嘿，我們采取的行動就越嚴厲。但是一旦行動取得成效削葱，問題得到緩解奖亚，我們就會停止采取行動，松懈下來析砸，結果問題又會卷土重來昔字，猶如擺動的秋千一般來回擺動。幾乎所有改變行為都經歷三個階段：初始階段首繁、在不斷努力的過程中作郭，以及當你自甘墮落到一定程度后。在這三個階段你會承受不同的力量弦疮，并做出不同的反應夹攒。以減肥為例，一開始你決定要少吃多運動胁塞，這是正確的咏尝。對擁有苗條身材的渴望形成了強大的拉力，促使你采取行動啸罢。但你也意識到有一種相反的力量编检，即想吃什么就吃什么、不愿運動的放松力扰才。這兩股力量相互制約允懂，你在兩者之間掙扎，每前進一步都需要付出巨大的努力训桶，稍有不慎就可能被彈回去累驮，回到不希望的結果酣倾。
在第二階段你努力付出舵揭，到了第三階段，你放棄了躁锡，開始自甘墮落午绳。墮落到一定程度后，你獲得了巨大的安慰和慰藉映之，但很快渴望的力量又會重新增強拦焚。大多數人在經歷一段時間的墮落和放棄后蜡坊，又會重新振作，開始努力進入下一個循環(huán)赎败★跹茫可以說我們大多數嘗試改變自己的經歷都在這個過程中反復循環(huán)，這種來回擺動的經歷不僅發(fā)生在我們試圖解決個人問題的時候僵刮，還涉及到許多其他事情据忘，比如國際上對埃塞俄比亞饑荒的救援行動。因為戰(zhàn)亂和災害搞糕，埃塞俄比亞陷入了嚴重的饑荒勇吊，引起了全球關注，大量人民因饑餓而死亡窍仰。媒體報道充斥著各種信息汉规，明星們舉辦籌款演唱會，富裕地區(qū)紛紛慷慨解囊驹吮，大量物資涌入埃塞俄比亞针史，災民獲得了物資。但情況緩解后碟狞，人們認為問題已經暫時解決悟民，媒體報道也逐漸減少，人們的關注開始轉移篷就。不過射亏，饑荒的根本原因并沒有得到解決，問題仍然存在竭业。直至今日智润，埃塞俄比亞仍有兒童因饑荒而死亡。因此未辆，作者羅伯特認為采用這種解決問題的思路行不通窟绷。
在職場中解決問題的能力幾乎等同于一個人的工作能力，可是作者指出咐柜，他的公司絕對不會招聘那些喜歡解決問題兼蜈、長期用解決問題思維方式思考的人，因為這類人通常缺乏創(chuàng)造力拙友。當我們充滿熱情地致力于問題的解決時为狸，實際上我們仍在被環(huán)境所引導。同時也在采取各種措施來防止不期望的事件發(fā)生遗契，我們已經過于習慣于解決問題的思維方式辐棒，這使得我們很少認真深入地思考自己真正想要的是什么。作者認為，要避免這種失敗的發(fā)生漾根，唯一的方法就是跳出解決問題的模式泰涂，不再用解決問題的方式思考，而是采用一種嶄新的模式及創(chuàng)造性的思維方式辐怕。我們需要學會用這種模式來實現成功的目標逼蒙。為何說解決問題和改變的方式不能夠取得成功呢？作者發(fā)現所有的事物都傾向于沿著阻力最小的路徑運動寄疏，而能量也是通過最小阻力的路徑持續(xù)傳遞的其做。如果你試圖通過改變和解決問題的方式來達到目標，最小阻力之路會把你拉回原點赁还，你的目標永遠難以實現妖泄。而在創(chuàng)造性的思維模式下，你可以沿著最小阻力之路取得你想要的結果艘策，達成你的目標蹈胡。
那么，如何理解最小阻力之路呢朋蔫？作者居住在波士頓罚渐，經常有朋友問他，波士頓的道路是如何規(guī)劃的驯妄？實際上荷并，波士頓市區(qū)的規(guī)劃并沒有特定的規(guī)則，街道曲曲折折青扔，每一段都有不同的名稱源织，市區(qū)的道路規(guī)劃完全是通過拓寬幾個世紀前的牛徑而來的，而這些牛徑類似于馬路微猖，是由牛踩過的路谈息。
牛徑的形成源于牛在行走時通常會尋找最容易的路徑，避免強行橫越山丘凛剥，選擇最順暢的路線甚至會繞過山的另一邊侠仇。因此，牛徑的形成取決于地形結構犁珠。時間一長逻炊，后面的牛也會自然而然地跟著走。波士頓市區(qū)的規(guī)劃也是自然而然地按照地形結構進行的犁享，對于牛和城市規(guī)劃者來說余素，這都是一條最小阻力之路。
實際上饼疙，在我們的生活中溺森，我們都是沿著這樣的最小阻力之路前進的慕爬。例如窑眯，我們在走路時傾向于選擇最短的路徑屏积，尋找阻力最小的道路。舉一個例子說明磅甩，如果我們要從一棟大廈的70層到旁邊大廈的60層炊林，我們唯一的運動路徑就是跟著電梯、樓梯和大門走卷要。大廈本身的設計結構決定了我們的運動路徑渣聚。
作者認為在努力解決問題和通過改變自己來達到目標的情境下，道理都是相同的僧叉。通常我們認為是自己的心理狀態(tài)影響了事情的成敗結果奕枝，于是我們不斷地調整自己的心理狀態(tài)，試圖通過提高自己的意志力和執(zhí)行力來改變事情的結果瓶堕。但是作者認為真正決定事情成敗的是那個來回擺蕩的結構隘道，也就是一個模式，要超越這個模式才能避免失敗的結果發(fā)生郎笆。為了跳出這個困境谭梗，我們需要一個新的結構。作者提到的就是一個有助于創(chuàng)造力的結構宛蚓，相比之前所說的拉力和反作用力的模式激捏，這是一個更高層次的結構性張力，由兩大元素組成：明確的愿景和清晰的現狀認識凄吏。這兩大元素形成了一個全新的結構性張力远舅。
愿景提供強大的拉力驅動我們行動，而現狀的作用則通過愿景和現狀之間的落差痕钢，推動我們不斷向前表谊，創(chuàng)造出我們想要的結果。內心的愿景越明確盖喷，就越有可能創(chuàng)造出自己想要的結果爆办。解決問題、改變和創(chuàng)造之間存在一個顯著差異课梳，當我們通過解決問題來進行改變時距辆，我們的行動主要是為了避免自己不期望的結果發(fā)生，焦點通常集中在不想要的事情上暮刃。而創(chuàng)造則是通過明確的愿景和現狀之間的張力跨算，超越舊有的模式，實現自己渴望的成就椭懊。在投身創(chuàng)造的過程中诸蚕，我們必須專注于實現真正想要的結果，每一步行動都致力于將我們追求的目標變?yōu)楝F實。在這個過程中可能不再感受到那種舒緩墻壁給予的拉力背犯。以創(chuàng)造性的方式改善貧困會帶來怎樣的結果呢坏瘩？我們來看一個在烏干達實施的貧困救援行動的例子。在這次行動中漠魏，人們采用了創(chuàng)造性的方式倔矾，并取得了驚人的成果。工作人員通過不斷培訓當地村民的創(chuàng)造力柱锹，幫助他們清晰地想象和確認自己渴望的生活和家園哪自。當地居民開始積極行動，逐漸將他們想象中的房屋禁熏、農田壤巷、村莊和醫(yī)院變成現實。在這個創(chuàng)造的過程中瞧毙，他們不再強調環(huán)境的糟糕和形勢的緊迫胧华，而是從內心和頭腦開始讓美好的結果不斷浮現。創(chuàng)造性的過程與外在環(huán)境無關升筏，它只是我們內心的圖畫和聲音撑柔。這些圖畫和聲音需要不斷地被強化，最終才能被表達出來您访，因此創(chuàng)造的力量在于內在的驅動铅忿。
現在設想一下，在這個新的結構性張力中灵汪，你設定了一個明確的愿景目標檀训，比如寫一本小說，同時你要了解你的現狀享言，包括你讀過幾本小說峻凫，自己能寫到什么水平。在這個時候你開始體驗到理想和現實之間的巨大落差览露。創(chuàng)造者通常能夠忍受這種落差荧琼，甚至將其視為推動自己的最有力量。為了提高自己忍受這種落差的能力差牛，你需要扮演創(chuàng)造者的角色命锄，啟動你的創(chuàng)造性結構。唯一需要做的事情就是認真構思你想要創(chuàng)造的成果偏化。
當你設定了明確而清晰的目標時脐恩，你就可以通過觀察現狀并將注意力聚焦在成果上，逐漸提高自己的忍受力侦讨。但如果你害怕設定目標驶冒，擔心自己無法實現苟翻，你需要重新審視你的目標。清晰而明確的目標會拉動你向前走骗污，而我們大多數目標流產的原因是因為我們很少認真觀察自己的現狀崇猫。空有夢想身堡，但不顧及現實狀況只會導致失敗邓尤。舉例來說拍鲤，如果你目前勉強能寫1,000字的文章贴谎，每周才能寫一篇，現在設定一個月要寫一本書的目標是完全不可能實現的季稳。因此擅这，精確地了解現狀和愿景，創(chuàng)造性地塑造出結構性張力景鼠，才能找到實現愿景的最小阻力之路仲翎。
在創(chuàng)造的過程中通常會經歷三個階段：萌芽期、同化期和完成期铛漓。在萌芽期溯香，最關鍵的是做出重要選擇，并將所有資源集中在這個選擇上浓恶。選擇可能伴隨著痛苦和放棄玫坛，因為只有一個最關鍵的選擇才能真正引導你邁向創(chuàng)造的道路。因此包晰，選擇你真正渴望的湿镀，無論是什么，一旦做出決定伐憾，之前困擾你的事情就會漸漸消散勉痴。在做選擇的同時，要寄予真實的渴望树肃，而不是想要避免的事情蒸矛，比如選擇成為一個健康的人，而不是選擇不生病的人胸嘴〕樱總是會生病的，但健康是一個更為持久和穩(wěn)定的狀態(tài)筛谚。因此磁玉，明確的目標會推動你向前邁進。
我們的目標大多數流產的原因是因為我們很少認真觀察自己的現狀驾讲，只有擁有夢想而不顧及現實狀況會導致失敗∥蒙。現在問問自己的內心席赂，我想要擁有的是什么？一旦作出選擇时迫，你將不斷做出一系列小的選擇颅停，以鞏固和堅定你內心的重要選擇。萌芽期會帶給你許多激勵掠拳，正面的激勵就像創(chuàng)業(yè)初期一樣癞揉，雖然一切都可能一片混亂，但充滿了可能性和激情溺欧。導演西區(qū)柯克認為喊熟，電影構思階段是最幸福的時光，在這個階段姐刁，他通過攝影芥牌、表演、場景聂使、服裝等電影元素進行創(chuàng)作壁拉，將整個電影用分鏡表畫下來。他認為構思柏靶、編劇和籌備的過程比拍攝本身更具刺激弃理。然后你將進入同化期，從不確定到同化期屎蜓，你會開始大量吸收知識痘昌，發(fā)現機會，感覺自己無所不能梆靖。在寫作中控汉，筆下流淌著越來越多的驚喜，在行動中返吻，感覺自己有越來越多的能量和動力姑子，這是創(chuàng)造歷程中最美妙的時光，也標志著你正在迅速成長测僵。最后你將來到創(chuàng)造歷程的完成期街佑。在這個階段，許多人可能在臨門一腳時退縮捍靠，陷入困境而不敢突破沐旨。比如許多博士生因畢業(yè)論文未完成而拖延多年，工程師可能只需做出幾個決定就能實現計劃榨婆，但因為眾多細節(jié)無法解決而束手無策磁携。我們大多數時候都曾有過這樣的體驗，明明只差最后一步良风，卻對結果有所畏懼谊迄，直到最終完成闷供。
有時候我們會覺得自己的作品簡直是垃圾，有時候又舍不得放手统诺。實際上你只需要接受歪脏，坦然地接受，這就是你現在能創(chuàng)造出來的作品粮呢，這就是你能完成的工作婿失，這才是正常的心態(tài)，告訴自己一切要結束了啄寡，你只需要完成它就好豪硅，然后開啟下一段創(chuàng)造歷程。與此同時这难，許多電影導演無法接受看自己拍的片子舟误，有的覺得總有遺憾葡秒，有的看了太多遍失去了感覺姻乓。但電影制片人海因斯卻不同，他對待自己的作品就像一個觀眾眯牧，每次欣賞時都能從中獲得樂趣蹋岩。他認為要將自己身為藝術家和觀眾的身份區(qū)隔開來雖然不容易，但非常有幫助学少。
創(chuàng)造歷程分為三個階段剪个，萌芽期、同化期和完成期版确。每個階段都注入不同的能量扣囊，推動我們向前邁進，萌芽期的能量幫助我們步入同化期绒疗，同化期的能量又引導我們進入完成期侵歇。而完成期的能量則為踏上新的創(chuàng)造旅程、新的萌芽期奠定基礎吓蘑。以作者自身為例惕虑，他是一位音樂家，在一年內發(fā)布了兩張音樂專輯磨镶。第一張專輯《高速公路上的雨夜》溃蔫，耗時5個月進行作曲和制作。在第一張專輯即將完成時琳猫，他已經著手策劃第二張專輯《空中的符號》伟叛，只用了一個星期便完成了第一張專輯的創(chuàng)作歷程，激發(fā)了許多動能脐嫂，擴展到了下一張專輯统刮。因此侄榴，創(chuàng)造力的本質并非遞減，而是呈現指數級的增長网沾●希總體而言，創(chuàng)造完成后將推動我們不斷前行辉哥。
不過桦山，實際的創(chuàng)造過程更為復雜衬潦、艱難而漫長膘婶。無論是創(chuàng)作小說、創(chuàng)辦企業(yè)項目顷蟆，還是承接工程饲齐，從萌芽期到同化期再到完成期钉凌，都需要經歷無數困難。在這過程中捂人，最常見的兩個障礙是時間差和對現狀的厭惡御雕。時間差指的是在剛開始行動時，需要一段時間才能看到變化的結果滥搭。這種時間差存在于訓練員工酸纲、提升產品品質、市場反饋和銷售增加等方面瑟匆，有時在創(chuàng)造過程中可能會停滯不前闽坡，甚至看似在倒退。這也可能是一種時間差愁溜，在采取創(chuàng)造行動后疾嗅，成果不會立即顯現。有時改變已經發(fā)生冕象，但我們自己卻未察覺代承，因此要保持毅力，因為這可能是催化你創(chuàng)造力的關鍵時刻交惯。
第二個障礙是對現狀的厭惡次泽，因為現狀與期望不符，很難客觀認識現狀席爽，必須培養(yǎng)客觀認清現狀的能力意荤。有時我們會花費大量時間思考為何情況會演變成這樣，但很少去思考現在的情況到底是什么樣只锻。以一對中年夫婦開車去大峽谷為例玖像，得知距離大峽谷還有4個小時的車程后，實際行駛了4個小時，卻連大峽谷的影子都沒看見捐寥，仿佛迷路了笤昨。最終在一個休息站獲得正確方向后，還需要再開一個半小時才能到達握恳。而在休息站到大峽谷的這段路程里瞒窒，他們一直在討論為何迷路，哪里轉錯了乡洼？實際上更應該關注的問題是現在所在的位置崇裁，從當前位置到大峽谷，需要重新導航束昵，重新規(guī)劃路線拔稳，而不是過于糾結為何之前迷路。及時看清現狀锹雏，重新評估現狀與愿景目標的距離巴比，在創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)造的過程中顯得尤為重要。必須真實面對現實礁遵，不扭曲轻绞、不篡改、不找借口榛丢。在這方面铲球，作者提供了四個關鍵步驟，幫助我們直面當前狀況晰赞。首先，詳細描述你目前所處的狀態(tài)选侨，真實地向自己報告掖鱼，避免進行任何分析和評價。第二步援制，明確描述你期望到達的地方戏挡，大聲宣布你想要創(chuàng)造的結果，而非你認為可能實現的結果晨仑。第三步褐墅，在內心正式選擇你期望的結果，并持續(xù)進行內心確認洪己。第四步妥凳，一旦明確了你的當前位置和期望抵達的目的地，并正式選擇了想要創(chuàng)造的結果答捕，就要全身心地專注于前進逝钥，不再被不喜歡的狀況所困擾。當遇到阻礙時拱镐，可以嘗試欣賞風景或閱讀一本書以轉移注意力艘款。轉機往往在隨后出現持际。科學研究表明哗咆，大腦在小睡或放松時仍然保持活躍蜘欲，而松弛休息有助于促進大腦創(chuàng)造力∩渭恚總體而言芒填，大自然的運行法則是能量始終沿著最小阻力的路徑持續(xù)傳遞。要實現目標空繁，需要學會通過創(chuàng)新的方式走上最小阻力之路殿衰，朝著真正想要抵達的方向邁進。在這個過程中盛泡，你會經歷不同的階段闷祥，每個階段都需要以富有創(chuàng)造力的態(tài)度看待問題，無論墻上的鐘擺如何來回擺動傲诵，最終的目標是像火箭一樣達到既定目的地凯砍。祝愿你找到通向成功的道路。
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