文/張宏濤
大家好，按時(shí)下流行的說(shuō)法瓦阐，我是斜杠青年蚁署，我的身份是心理咨詢師/家庭教育指導(dǎo)師/造夢(mèng)師/太極作文創(chuàng)始人/寫作指導(dǎo)師(河南省作家協(xié)會(huì)會(huì)員、《讀者》《格言》等大刊的簽約作者）胶台。
我的興趣、愛好杂抽、特長(zhǎng)和夢(mèng)想都是一體的诈唬，就是上面這些斜杠代表的事情，我一直在做默怨，也會(huì)一直做下去讯榕，我的夢(mèng)想就是希望自己未來(lái)?yè)碛懈蟮挠绊懥Γ瑤椭嗟娜恕?/p>
在參加30天專注橙長(zhǎng)計(jì)劃前匙睹，我剛剛制定了兩個(gè)計(jì)劃，一個(gè)是創(chuàng)立一個(gè)收費(fèi)的高效追夢(mèng)群济竹，另一個(gè)是決定在自我管理方面做個(gè)系統(tǒng)提升痕檬，這樣可以有更多的精力和能力更高效地追夢(mèng)。正所謂“工欲善其事必先利其器”送浊。
恰巧梦谜，我發(fā)現(xiàn)橙子學(xué)院的30天專注橙長(zhǎng)計(jì)劃招募，希望大家以30天為一個(gè)周期袭景，專注一個(gè)主題領(lǐng)域唁桩，持續(xù)輸出，和優(yōu)秀自主的人一起變得更棒耸棒。正合我意荒澡，于是，我果斷報(bào)名了与殃。
我計(jì)劃每天花一些時(shí)間单山，學(xué)習(xí)和輸出自我管理的技能。深入學(xué)習(xí)和思考這個(gè)問(wèn)題幅疼，寫出十五篇相關(guān)文章米奸，并把我多年來(lái)對(duì)此的思考和9月份新學(xué)到的內(nèi)容整合到一起，分享給群友們爽篷。
帶著這樣的夢(mèng)想悴晰，我開始了9月的征途。我的計(jì)劃是第一周看書逐工，第二周開始铡溪，每周寫五篇文中漂辐，到月底，寫十五篇自我管理方面的精品文章佃却。
計(jì)劃很美好者吁，但是現(xiàn)實(shí)很難料，9月第一天饲帅，老婆就給我出了個(gè)大難題复凳，她突然宣布要給17個(gè)月的女兒斷奶。
我們家的情況是這樣的：上有八十多歲老年癡呆總幫倒忙的爺爺灶泵，有六十歲腿腳不便的母親育八，下有剛剛學(xué)會(huì)走路，正鬧人的女兒赦邻。父親和弟弟都在外面打工髓棋。家務(wù)活大部分是老婆做，我?guī)忘c(diǎn)小忙惶洲。她這一斷奶按声，我就得花很多時(shí)間陪伴女兒了。
9月份我想做的事情很多恬吕，計(jì)劃要做的事情也很多签则，比如為了提升自我管理能力，除了橙子學(xué)院的習(xí)慣養(yǎng)成課程铐料，我還付費(fèi)報(bào)名了一個(gè)時(shí)間管理課程渐裂，還購(gòu)買了七本相關(guān)的書籍要看，還有一門實(shí)體課钠惩，還有幾個(gè)線下聚會(huì)柒凉，還有一場(chǎng)考試……
本來(lái)排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘蹋旨恿艘粋€(gè)長(zhǎng)時(shí)間陪伴女兒的活兒篓跛。但是沒(méi)辦法膝捞，沒(méi)有可以依靠的人，只能自己來(lái)举塔。所以九月份的前一周绑警，我大部分時(shí)間都是在陪女兒玩，尤其是晚上央渣，小家伙不睡覺(jué)计盒，我和老婆兩個(gè)人輪流抱著、哄著芽丹，常常到凌晨?jī)扇c(diǎn)才能睡覺(jué)北启，白天也沒(méi)精神。
過(guò)了半個(gè)月，女兒才徹底斷奶成功咕村，期間女兒咳嗽老是不好场钉，我還四處帶她看病，我們?cè)卩l(xiāng)下住懈涛，去市里看病逛万，一去就是一天。再然后我也生病了批钠，再接下來(lái)是中秋節(jié)宇植，然后是電腦故障，買了新電腦埋心，花了好幾天把老電腦的東西轉(zhuǎn)移到新電腦……中間還參加了幾次聚會(huì)和線下的學(xué)習(xí)課程指郁，又有很多其他雜事，包括家庭教育指導(dǎo)師（高級(jí)）的考試……
在這樣的艱苦條件下拷呆，我還是忙里偷閑闲坎，亂中求靜，把這七本書看了一遍茬斧，把我的高效追夢(mèng)群建了起來(lái)腰懂，另外還有親密關(guān)系溝通群、童年陰影群等项秉，都按計(jì)劃建了起來(lái)悯恍。
習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)我也按期交作業(yè)，寫分享伙狐，還獲得了最佳輸出獎(jiǎng)（習(xí)慣訓(xùn)練營(yíng)簡(jiǎn)書專題，熱門前三名我占兩個(gè)名額瞬欧，其中一篇得到永橙老師留言夸獎(jiǎng)）贷屎，獎(jiǎng)金129元。
9月份我一共寫了45篇文章艘虎，做了8次不同的講座唉侄，一對(duì)一分別與不同的客戶交流近三十次。
9月份也是我有史以來(lái)收入最高的一個(gè)月野建。
不過(guò)属划，原計(jì)劃要輸出15篇文章，最終只輸出了12篇（其他時(shí)間也基本都打卡了候生。）
雖然沒(méi)有寫夠15篇同眯，但我寫的都算是精品，上首頁(yè)熱門多篇唯鸭。30天橙長(zhǎng)計(jì)劃簡(jiǎn)書專題须蜗，共有5000多篇文章，熱門文章排行前十篇，我占四篇明肮，排名分別是1菱农、4、7柿估、10循未，剩下幾篇，也很靠前秫舌。
在這30天中的妖，我的第一收獲是，當(dāng)你有一個(gè)可以衡量的目標(biāo)時(shí)舅巷，不管多忙羔味，你都能擠時(shí)間去完成，什么拖延癥都會(huì)一掃而空钠右，這也是我寫《世間并無(wú)拖延癥赋元，你只是注意力失控》的原因。
第二收獲是飒房，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量搁凸。當(dāng)你在一個(gè)團(tuán)隊(duì)和大家一起戰(zhàn)斗時(shí)，你更容易堅(jiān)持下去狠毯，別人不斷分享自己寫的文章护糖，你會(huì)受到鼓舞。就像早年游戲廳里玩那種贏錢的游戲嚼松，如果只有一個(gè)人玩嫡良，可能玩一會(huì)兒就放棄了，因?yàn)闀?huì)覺(jué)得贏不了献酗。但很多人在一個(gè)很大的廳一起玩的時(shí)候寝受，一會(huì)兒這個(gè)人贏了，一會(huì)兒那個(gè)人贏了罕偎，會(huì)讓你原本變冷的心又沸騰了很澄。這也是我建高效追夢(mèng)群的原因，小組一起去追夢(mèng)颜及。
第三個(gè)收獲就是在很短的時(shí)間內(nèi)甩苛，我看了七本自我管理方面的書，寫了12篇自我管理方面的文章俏站。這些文章并不是一次性消費(fèi)品讯蒲，未來(lái)可以和我計(jì)劃要寫的一系列文章合并，出一本自我管理方面的書乾翔。
在橙子學(xué)院剛剛學(xué)習(xí)兩個(gè)月爱葵，9月份的習(xí)慣訓(xùn)練營(yíng)和8月份的情商訓(xùn)練營(yíng)施戴，我都拿到了最高的獎(jiǎng)學(xué)金。橙子學(xué)院的課程非常實(shí)用萌丈，而且節(jié)奏緊湊赞哗，雖然才短短兩個(gè)月，我就學(xué)了兩門非常實(shí)用的課程辆雾，會(huì)員還免費(fèi)肪笋，太劃算了，還聽了好幾次達(dá)人開腔和公開課度迂，我感覺(jué)自己好多方面都得到了提升藤乙。
在橙子學(xué)院，我結(jié)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友惭墓，有很多外地的坛梁，也有本地的，我還參加了本地的線下活動(dòng)腊凶，大家朝氣蓬勃的上進(jìn)心很激勵(lì)我划咐。
我希望認(rèn)識(shí)更多優(yōu)秀的學(xué)員，所以也報(bào)了橙子學(xué)院的記者團(tuán)钧萍，而且已經(jīng)被批準(zhǔn)了褐缠，以后我會(huì)采訪一些比較優(yōu)秀的有故事的學(xué)員，歡迎大家自薦或推薦優(yōu)秀的橙子队魏。
如果讓我對(duì)大家說(shuō)一句話的話，我會(huì)說(shuō)一句最實(shí)用的話：
要認(rèn)真聽課万搔，最好上押金班胡桨，這會(huì)督促你更好地學(xué)習(xí)，也能在小群里認(rèn)識(shí)更多朋友瞬雹。趁著年輕登失，加油吧！未來(lái)的你挖炬，會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己！
最后介紹一下我這幾篇與自我管理相關(guān)的文章状婶。這些文章沒(méi)有涉及時(shí)間管理意敛，也是你在其他講自我管理、高效工作的文章里看不到的膛虫。因?yàn)檫@是我以一個(gè)心理咨詢師草姻、家庭教育指導(dǎo)師的身份寫的。下面分享給大家稍刀。
我總覺(jué)得以大多數(shù)人身上的束縛之多撩独，還輪不到拼如何高效工作敞曹！只有頭腦從無(wú)數(shù)繩索的束縛中一層層解脫出來(lái)，才輪到真正的自我管理综膀，才談得上拼如何高效工作澳迫！
就好像水龍頭不關(guān)，擦水的速度再快剧劝，都只是雕蟲小技橄登。
只有從源頭入手，把基礎(chǔ)打好了讥此，就算再笨拙拢锹，也會(huì)走在前面。
下面我按我寫作的順序來(lái)說(shuō)了萄喳，這個(gè)順序沒(méi)有邏輯關(guān)系卒稳，不分先后，有幾篇是之前寫的他巨，但都是這個(gè)系列的充坑。
1，你確定你追求的東西是自己想要的嗎闻蛀？還是僅僅只是為了證明自己匪傍，或者與人較勁才去追求的？
舉個(gè)通俗的例子觉痛，有人追女孩役衡，其實(shí)并不是他真心希望和女孩過(guò)一輩子，而只是覺(jué)得大家都追不上薪棒，自己如果追上了有成就感手蝎。于是開始拼命追，付出很多俐芯，把自己都感動(dòng)了棵介，但這并不是自己真正想要的。
你正在堅(jiān)持做的事情吧史，是你真正想要的嗎邮辽？
請(qǐng)看這篇
如何區(qū)分執(zhí)著，還是執(zhí)迷不悟（固執(zhí)）贸营？
2吨述，如何提升你學(xué)習(xí)的效率，如何檢驗(yàn)?zāi)闶钦鎸W(xué)到了你想學(xué)的東西钞脂，還是僅僅浮光掠影走馬觀花看了點(diǎn)皮毛呢揣云？就是你放下書本，來(lái)輸出試試冰啃。
比如很多人讀了一本書邓夕，畫了華麗麗的思維導(dǎo)圖刘莹，寫了工工整整的讀書筆記，這算是學(xué)到了書里的精髓嗎焚刚？
我覺(jué)得不算点弯。合上書本，過(guò)兩天還能寫出的心得體會(huì)汪榔，才是你自己的東西蒲拉。具體的辦法就是讀書的時(shí)候，不要一味去讀書痴腌，更不要一味速讀雌团，而是把你的生活，你的思想觀念和書中的思想觀念碰撞士聪，如果讀的是小說(shuō)锦援，也要在緊要關(guān)頭合上書本，想想如果你是主角或某個(gè)配角剥悟，此時(shí)灵寺，你會(huì)怎么做？然后再對(duì)照書中所寫区岗，看誰(shuí)的做法更好略板。讀歷史書尤其可以如此。
所以第二點(diǎn)我強(qiáng)調(diào)的是：
3叮称，格局要大。不要覺(jué)得自己籍籍無(wú)名藐鹤，就只能默默無(wú)聞做個(gè)螺絲釘瓤檐，很多事情只敢想，不敢做娱节，甚至想都不敢想挠蛉。如今是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們普通人的機(jī)遇比過(guò)去多了無(wú)數(shù)倍肄满。當(dāng)然谴古，格局大只是一個(gè)基礎(chǔ)，你還得具備相應(yīng)的實(shí)力稠歉。所以趁年輕讥电，大家要多學(xué)一些與夢(mèng)想有關(guān)的專業(yè)技術(shù)。
成功的大小轧抗，取決于你格局的高低和知識(shí)儲(chǔ)備?
4，很多人說(shuō)自己有拖延癥瞬测，所以很多事情明明知道應(yīng)該去做横媚，但還是拖著不做纠炮。這是因?yàn)槟愕淖⒁饬Ψ旁谘矍埃季S沒(méi)有活在未來(lái)灯蝴，所以浪費(fèi)自己的注意力恢口。如果你是從65歲穿越回現(xiàn)在的，你還會(huì)如此虛度時(shí)光嗎穷躁？
5问潭，很多人也想干一番事業(yè)猿诸，但是要想成功，就不能走尋常路狡忙，循規(guī)蹈矩隨大流梳虽，注定平庸。而獨(dú)辟蹊徑又會(huì)引人注目灾茁，很多人不想引人注目窜觉，不想做另類的人（比如大學(xué)時(shí)，我就是另類的人北专，室友們都在打撲克禀挫，我一人安靜地看書），于是拓颓，只好泯然眾人矣语婴。你需要克服面子心理
6如果有一項(xiàng)事業(yè)或者說(shuō)事情腻格，你為之投入了很多時(shí)間，但卻進(jìn)展很小啥繁，進(jìn)展很慢菜职，這說(shuō)明你內(nèi)心有一項(xiàng)被阻隔了，不要盲目堅(jiān)持苦干旗闽，如果長(zhǎng)期效率低酬核，你需要打通你內(nèi)心被阻隔的一塊。這樣才能一通百通适室，順利前進(jìn)嫡意。
7蔬螟，如果你很勤勞，肯干汽畴，但是卻經(jīng)濟(jì)總是很緊張旧巾，或者明明具備某項(xiàng)實(shí)力耸序，卻遲遲不敢去干，總覺(jué)得自己沒(méi)準(zhǔn)備好鲁猩，這同樣是心理問(wèn)題坎怪，需要從童年找找原因。
8如果你很努力，也很忙碌隙券，甚至忙到了廢寢忘食的地步男应，但是你卻仍然沒(méi)有什么成績(jī)，這說(shuō)明你努力錯(cuò)了方向是尔，你做的是性價(jià)比太低殉了，或者價(jià)值太低的事情。你需要把精力用到最能提升自己身價(jià)的事情上拟枚。
9薪铜，如果你覺(jué)得你原本可以成功，但是環(huán)境太不利了恩溅，所以你才不能成功隔箍。那么你需要激勵(lì)自己，很少有人有順風(fēng)順?biāo)沫h(huán)境脚乡，大部分成功的人蜒滩，都是能夠不被環(huán)境左右，超越環(huán)境甚至改變環(huán)境的人奶稠。
你不夠卓越俯艰，是因?yàn)槟闾菀妆画h(huán)境所左右?
10，還有很多人總是提不起勁兒锌订，缺乏動(dòng)力竹握，這很可能與你原生態(tài)的家庭或現(xiàn)在的家庭有關(guān)，家庭拖了你的后腿辆飘，讓你無(wú)法施展啦辐，你需要想辦法斬?cái)噙@些拖你后腿的鏈條。
11芹关，你覺(jué)得我想成為什么樣的人，但是我不具備那樣的能力紧卒，怎么辦侥衬？我以我親身經(jīng)歷告訴你，只要你真的想成為什么樣的人，并為之付出恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)轴总，你就可以成為什么樣的人贬媒。
我是如何養(yǎng)成積極主動(dòng)和美女搭訕交流的好習(xí)慣的（大學(xué)時(shí)，我和任意一個(gè)女同學(xué)說(shuō)話肘习，都會(huì)很緊張，甚至想了半天坡倔，還是放棄算了）
下面是橙子學(xué)院創(chuàng)建者古典的照片漂佩，很應(yīng)景。
12罪塔，你覺(jué)得不論做什么投蝉，自己的工作效率總是很低，甚至想著多一事不如少一事征堪，做了也沒(méi)什么意義瘩缆，這可能依然是受童年時(shí)，父母的影響佃蚜。你需要回頭來(lái)看庸娱，再審視一遍你的童年，如果確實(shí)是童年時(shí)受到的教育導(dǎo)致的谐算，你要告訴自己熟尉，如今的你和兒時(shí)的你，處境不同了洲脂，你也不再是那個(gè)無(wú)力的孩子了斤儿，你可以有完全獨(dú)立自主的權(quán)利，你可以決定自己想做什么事恐锦，決定自己如何做往果。你可以采取最適合自己，效率最高的方法來(lái)做一铅。
13，你還需要勇敢馅闽。敢于去追尋自己的夢(mèng)想飘蚯，而不是被周圍的親朋好友尤其是父母所迫，去過(guò)自己不喜歡的生活福也，那你就自然從根子上被抽掉了動(dòng)力局骤。
14峦甩，最后你還需要幾個(gè)能激勵(lì)你、啟發(fā)你走下去的榜樣。如果是你自己選定的榜樣凯傲，而不是別人強(qiáng)迫給你的犬辰，那么榜樣的力量是巨大的，會(huì)無(wú)形之中影響著你冰单。
據(jù)說(shuō)美國(guó)總統(tǒng)西奧多·羅斯福就會(huì)在自己房間掛上林肯的相片幌缝，遇到難題，他就會(huì)望著林肯的照片想：如果林肯遇到這樣的問(wèn)題诫欠，會(huì)如何做涵卵？還有很多人會(huì)把李小龍的照片掛在房間，能給予自己更多的力量荒叼。你的榜樣是誰(shuí)轿偎？
最值得年輕人學(xué)習(xí)的五位頂級(jí)牛人和他們的優(yōu)秀習(xí)慣
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作者：張宏濤，心理咨詢師/家庭教育指導(dǎo)師/造夢(mèng)師/太極作文創(chuàng)始人/寫作指導(dǎo)師(河南省作家協(xié)會(huì)會(huì)員被廓、《讀者》等大刊的簽約作者）坏晦。
致力于家庭教育，幫助有自省能力的家長(zhǎng)意識(shí)到嫁乘，孩子在寬松愉快昆婿、充滿愛與自由的環(huán)境中才能身心愉悅的茁壯成長(zhǎng)！
致力于太極作文輔導(dǎo)課程的開發(fā)和傳播亦渗，幫助青少年提升智商挖诸、情商、逆商法精。
致力于幫助人們多律，提升心智成熟度，獲得心靈上的寧?kù)o搂蜓；提高婚姻狼荞、工作方面的幸福指數(shù)。
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