如今互聯(lián)網(wǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的番茄鐘窃页，所謂的番茄鐘即是基于番茄工作法（又稱為：番茄時(shí)間管理方法）的簡(jiǎn)單易行的GTD時(shí)間管理方法脖卖。番茄工作法是選擇一個(gè)待辦事項(xiàng)任務(wù)巧颈，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘砸泛，在此期間專注工作、不允許做與該待辦事項(xiàng)任務(wù)無(wú)關(guān)的任何事情勾栗，直到一個(gè)番茄時(shí)間響起結(jié)束后围俘，將待辦事項(xiàng)任務(wù)標(biāo)記已完成或轉(zhuǎn)為下一個(gè)番茄時(shí)間的待辦事項(xiàng)界牡，然后短暫休息約3-5分鐘漾抬，重復(fù)以上時(shí)間管理的工作方法就是番茄工作法。
番茄工作法優(yōu)點(diǎn)
1、減輕對(duì)時(shí)間的焦慮泊碑；
2馒过、提高工作效率腹忽、集中力砚作、注意力葫录，減少工作中斷米同；
3摔竿、增強(qiáng)決策意識(shí)继低；
4袁翁、激勵(lì)效果喚醒持久工作獎(jiǎng)勵(lì)；
5梦裂、鞏固達(dá)成工作目標(biāo)的決心年柠；
6冗恨、完善工作任務(wù)預(yù)估流程，精確任務(wù)時(shí)間和質(zhì)量虐拓；
7蓉驹、優(yōu)化工作揪利、學(xué)習(xí)的流程，提高時(shí)間效率瞻润；
8、鍛煉工作時(shí)間把控與高效時(shí)間管理能力正勒；
番茄工作法原則
1章贞、每一個(gè)番茄時(shí)間約為25分鐘阱驾，每完成一個(gè)番茄時(shí)間休息5分鐘；
2缆瓣、在每一個(gè)番茄時(shí)間里弓坞，如遇突發(fā)事件被迫打斷车荔，該番茄時(shí)間作廢忧便；
3珠增、非必需馬上待辦事項(xiàng)應(yīng)安排到下一個(gè)番茄時(shí)間處理蒂教，并記錄到敬業(yè)簽凝垛；
4梦皮、每連續(xù)完成4個(gè)番茄時(shí)間后，建議休息時(shí)間增加到25分鐘作為獎(jiǎng)勵(lì)欠窒；
實(shí)行番茄工作法需要：
1.兩張計(jì)劃表：一張待辦任務(wù)清單表岖妄，另一張是番茄種工作表七兜。待辦任務(wù)清單上記錄下腦海中所有要做的任務(wù)福扬，清空大腦。而番茄種工作表就是專門列出今天要完成的任務(wù)狠裹。
2.和以往做工作計(jì)劃表的兩個(gè)差別：一涛菠，以往工作計(jì)劃表俗冻，列出的是準(zhǔn)備完成的任務(wù)迄薄，而番茄工作法列出的是兩張任務(wù)清單讥蔽；二勤篮，以往工作計(jì)劃表以完成每個(gè)任務(wù)為推進(jìn)標(biāo)志碰缔，而番茄工作表以完成番茄鐘為準(zhǔn)金抡。
3.以番茄鐘為標(biāo)準(zhǔn)的兩個(gè)好處：一是把大任務(wù)拆解為番茄鐘梗肝，有效化解大任務(wù)帶給人的壓迫感巫击，緩解拖延癥粹懒；二是以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的番茄鐘計(jì)時(shí)顷级，能建立完成一個(gè)任務(wù)要花多長(zhǎng)時(shí)間的“時(shí)間概念”凫乖，從而有效反饋工作效率。
是不是覺(jué)得很麻煩弓颈？不用擔(dān)心帽芽，Doing++就能幫你完成這一系列復(fù)雜的過(guò)程。
Doing++的大小只有僅僅5MB左右+急速啟動(dòng)翔冀，啟動(dòng)時(shí)間＜1″导街，且無(wú)影響體驗(yàn)的廣告，無(wú)濫用權(quán)限纤子，不強(qiáng)制要求權(quán)限菊匿。
Doing++默認(rèn)提供「碎片計(jì)時(shí)」和「標(biāo)準(zhǔn)番茄」兩種模式，「標(biāo)準(zhǔn)番茄」即大家熟悉的「工作 25 分鐘计福、休息 5 分鐘、重復(fù) 4 次」的模式，「碎片記時(shí)」模式下則不會(huì)有任何時(shí)間限制陶冷。如果你的需求更為明確思恐，也可以在主界面下方的「專注」標(biāo)簽頁(yè)面中進(jìn)行手動(dòng)添加描焰。
碎片計(jì)時(shí)中，你可以隨時(shí)停止自己計(jì)時(shí)，且無(wú)論是「碎片計(jì)時(shí)」還是「標(biāo)準(zhǔn)番茄」，Doing++都會(huì)記錄你的計(jì)時(shí)數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的可視化，讓你對(duì)自己的工作時(shí)間一目了然。
值得一提的是隧期，Doing++擁有半Material Design設(shè)計(jì)性置，配合流暢的毛玻璃效果及適當(dāng)?shù)膭?dòng)畫? ，無(wú)邊界設(shè)計(jì)芥喇，更保證全面屏使用體驗(yàn)，使整體設(shè)計(jì)風(fēng)格顯得干凈整潔。
為了更好的使用Doing++囚枪，也需要授權(quán)一定的權(quán)限括勺，通過(guò)授予的權(quán)限可以實(shí)現(xiàn)專注時(shí)：
通知屏蔽，屏幕常亮咙鞍，超級(jí)專注模式助你一臂之力
休息或開(kāi)始工作時(shí)疲酌，支持設(shè)置聲音[允許自定義]粥诫，震動(dòng)，吐司，彈窗首懈，通知提醒
Doing++還能導(dǎo)入導(dǎo)出你的專注數(shù)據(jù)，開(kāi)啟超級(jí)專注模式等盯仪，讓你的效率更進(jìn)一步。
還有一件事就是……開(kāi)發(fā)者因?yàn)橐獋鋺?zhàn)中考
二零一九年九月一日后梆奈，Doing++將停止更新蕴侣，為期一年菱肖。
看到這我懷疑我是來(lái)世界上湊人數(shù)的
安裝包（公眾號(hào)回復(fù)）：19129
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