昨天浪費(fèi)3個(gè)小時(shí)崩泡，其中半小時(shí)睡覺(jué)，睡醒后刷淘寶猬膨，買(mǎi)了幾個(gè)不必要的東西
今天因?yàn)橐獪?zhǔn)備明天的課程內(nèi)容角撞，早早就開(kāi)始找借口拖拉，以至于現(xiàn)在一方面沒(méi)準(zhǔn)備好課程勃痴，另一方面沒(méi)學(xué)刑法谒所。總之是時(shí)間安排和自己懈蹬嫔辍劣领！而且今天刷了淘寶、微信短視頻铁材。
簡(jiǎn)單反思一下：1.早上起來(lái)是不能拿手機(jī)娛樂(lè)的剖踊。昨天刷了文軒，今天聽(tīng)了酷狗衫贬，所以心就浮躁德澈；前幾天光流水聲就能讓自己心靜，但是今天就會(huì)煩躁固惯。主要是強(qiáng)強(qiáng)化接收太多
? 2.每周只允許睡懶覺(jué)一次梆造，每次不能超過(guò)1h，自己今天睡到了八點(diǎn)半，以至于游泳都去遲了镇辉，并且沒(méi)有時(shí)間背書(shū)屡穗。所以現(xiàn)在一方面要學(xué)刑法一方面要準(zhǔn)備高考材料
? 3.吃飯的話(huà)今天中午吃了陳八兩的面，是想了很久的忽肛，也沒(méi)關(guān)系村砂，每周一次外面吃飯也可以。但是昨天屹逛、今天連續(xù)兩天吃鴨脖础废，今天明明不嘴饞還是買(mǎi)了鴨脖和咖啡，一方面浪費(fèi)了不必要的錢(qián)財(cái)（最近也在克制消費(fèi)降級(jí)）罕模，另一方面主要是真的不利于減肥评腺。切忌切忌
? 4.一定要拒絕拖拉，有目的做事
? 5.今天去埋線(xiàn)淑掌，李主任在后腰和大腿上已經(jīng)扎針了蒿讥。我問(wèn)能不能瘦到100以下，李主任說(shuō)可以抛腕，我一定要堅(jiān)持芋绸。
總的，第一周担敌，游泳和瑜伽課認(rèn)真堅(jiān)持 了5天侥钳，完成?；外出吃飯少于2次柄错，完成?舷夺；高考卷沒(méi)刷下周要著重開(kāi)始、刑法學(xué)習(xí)要更快一些售貌。
