逆商思維：冷靜面對-正確認(rèn)識-形成抗體
1，冷靜面對
當(dāng)我們總是沉浸在某個逆境情緒中無法自拔時捷雕，很有可能是因為我們內(nèi)心并沒有真正面對這件事椒丧，擺正心態(tài)最重要。
第一救巷，不確定性是常態(tài)壶熏，多讀歷史，學(xué)會從宏觀角度浦译、多維視角看待個體命運(yùn)棒假，沒有人是例外的溯职。
第二，規(guī)律本身是脆弱的帽哑。雖然我們常常聽各種道理谜酒，其實只要我們敢逆，勇于面對妻枕，追隨內(nèi)心的力量僻族，很容易獲得更強(qiáng)大的自己。
第三屡谐，輸不丟人述么，怕輸才丟人。坦然面對逆境康嘉，贏得起也輸?shù)闷稹?/p>
第四碉输，用分享來促進(jìn)面對。遇到問題不要一個人憋著亭珍，找合適的人傾訴或求助敷钾，即使沒有解決問題，也可以先安撫一下情緒肄梨。
2阻荒，正確認(rèn)識
事物總是多面的，至少也有正反兩面众羡，水能養(yǎng)魚也能煮魚侨赡。逆境也有惡魔面和天使面。
逆境的惡魔面促使人容易放棄粱侣、焦慮羊壹、憤怒，針對這些壞情緒齐婴，一定要及時處理油猫，盡量減少其影響。
逆境的天使面的柠偶，可使我們借機(jī)重新認(rèn)識自己情妖、看清人脈真相，停下來看清事物的前因后果诱担，能作為自己變得更好的動力毡证。
3，形成抗體
面對逆境蔫仙，提高自己抵抗力是最好的方法料睛。
第一，點燃希望。不管處于什么樣的情況秦效，都要保有希望雏蛮，高光下的一切都好，卻也好不過黑暗中的微光阱州。
第二挑秉，破解密碼。逆境都是帶著任務(wù)來的苔货，是要讓我們看清一些事情犀概，停下來分析事情的前因后果，從中找到解決問題的關(guān)鍵夜惭。
第三姻灶，內(nèi)心重建。首先允許自己短暫的悲傷诈茧，接受所有情緒产喉。其次學(xué)會傾訴，傾訴是化解情緒的好辦法敢会。第三要勇于承擔(dān)后果曾沈，不逃避。
第四鸥昏，打預(yù)防針塞俱。培養(yǎng)自己的危機(jī)意識，遇到事情多往后想幾步吏垮，盡量避免發(fā)生意外障涯，使自己陷于逆境。
