2020年已經(jīng)過去一個(gè)月了，立下的flag開始了嗎煞肾？
新年目標(biāo)管理手冊(cè) #New year resolution
2020年已經(jīng)不知不覺過去一個(gè)月了咧织，那些在一個(gè)月對(duì)過去一年的總結(jié)是否還記得？那些朋友圈里立下的flag是否已經(jīng)開始了呢籍救？
新的一年開始就好像給全世界都按下了reset button习绢。曾經(jīng)的遺憾不必再悔恨，未完成的事情也總有重新開始的理由蝙昙。
Every day do something that will inch you closer to a better tomorrow.
新的一年最重要的就是要學(xué)會(huì)目標(biāo)管理闪萄。
那么什么是目標(biāo)管理呢？目標(biāo)（Goals)說大了就是夢(mèng)想奇颠，說小了就是每每開始行動(dòng)前的一個(gè)念頭败去。那么把一個(gè)個(gè)大的夢(mèng)想進(jìn)行合理的分割和規(guī)劃，變成切實(shí)可行的小計(jì)劃烈拒、小念頭圆裕，就是目標(biāo)管理了。
目前最流行的目標(biāo)管理方法就是 SMART goals：
S ：Specific 具體的, 目標(biāo)要足夠明確具體荆几， 嘗試問自己： 我想實(shí)現(xiàn)什么吓妆？為什么我要實(shí)現(xiàn)它？在實(shí)現(xiàn)它的過程中誰會(huì)參與進(jìn)來吨铸？這個(gè)目標(biāo)會(huì)在什么地方實(shí)現(xiàn)呢行拢？ 它大概什么時(shí)候會(huì)實(shí)現(xiàn)呢？一個(gè)具體明確的目標(biāo)诞吱，是可以不斷激勵(lì)自己為之奮斗的舟奠。
M : Measuable 可衡量的竭缝，就是說當(dāng)你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候它是可以衡量的，以什么為標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定自己實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)呢沼瘫？
A : Attainable/ Achievable 可實(shí)現(xiàn)的抬纸，好的目標(biāo)應(yīng)該是可以實(shí)現(xiàn)的，如果目標(biāo)太遙遠(yuǎn)晕鹊，沒有關(guān)系松却，可以把它分割成一個(gè)個(gè)可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)暴浦，那么再問自己溅话，我怎么才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢？
R : Relevant / Realistic 相關(guān)的/實(shí)際的歌焦，相關(guān)的目標(biāo)是對(duì)自己來說有意義的目標(biāo)飞几，值得自己去追求。
T : Timely 時(shí)限性独撇，給目標(biāo)定一個(gè)時(shí)限是非常重要的屑墨。把目標(biāo)規(guī)劃成一步一步去實(shí)現(xiàn)，為每一步都制定一個(gè)可行的時(shí)間點(diǎn)纷铣， deadline是第一生產(chǎn)力卵史！問自己：我什么時(shí)候才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我今天應(yīng)該做什么搜立？
那么如何實(shí)施呢以躯？
首先最簡單也是最必要的一步就是拿出紙和筆，開始根據(jù)下面的問題寫出你的答案：
1. 2020年對(duì)我最重要的是什么啄踊？請(qǐng)列出10項(xiàng)忧设。 比如：健康，家人颠通，朋友址晕，好身材等等。
2.回顧自己的清單顿锰，從中選出最重要的前三項(xiàng)并寫下來谨垃，想一想為什么自己會(huì)覺得這三點(diǎn)最重要，它們對(duì)自己每一天的生活意味著什么硼控？
3.圍繞這三項(xiàng)對(duì)自己最重要的人或事乘客，比如和睦的家庭，穩(wěn)定的收入淀歇，健康的身體易核，具體的想一下并寫下，對(duì)于新的一年浪默，該用什么標(biāo)準(zhǔn)去衡量我的成功呢牡直？比如對(duì)于穩(wěn)定的收入缀匕，可以說在新的一年希望薪水有10%的提高并合理的規(guī)劃支出，每月記賬理財(cái)?shù)鹊取?/p>
4. 根據(jù)你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的三項(xiàng)對(duì)你來說最重要的事項(xiàng)和你覺得生活中成功的標(biāo)準(zhǔn)碰逸，讓我們一起來暢想一下未來的某一天乡小，可能是三個(gè)月后的某一天，或者一年后的今天饵史，或者是五年后的某一天满钟，你過上了夢(mèng)想中的生活，那會(huì)是什么樣的呢胳喷？盡量想象出畫面感和每一個(gè)細(xì)節(jié)湃番。（對(duì)未來理想生活的冥想方法會(huì)在下一篇文章中具體講解）
5.現(xiàn)在，你已經(jīng)想象到理想生活的樣子吭露，感覺近在眼前吠撮，是時(shí)候去規(guī)劃該如何實(shí)現(xiàn)它了。
問自己：我做出什么重大的改變才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想中的生活呢讲竿？最簡單的并且立刻就可以去做的事情是什么泥兰？為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我需要什么資源和幫助呢？有什么障礙需要去克服呢题禀？如果把這個(gè)目標(biāo)分成五步鞋诗，這五步具體是什么？
6.恭喜你迈嘹，你已經(jīng)擁有了夢(mèng)想清單削彬！發(fā)個(gè)朋友圈慶祝一下吧！
從今天起改變自己江锨，立即行動(dòng)起來吧吃警！
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