D047 2020.5.23 感恩已有壁公，真愛(ài)自己啤斗。
青海西寧乐横，星期六
天氣：小雨
情緒：焦慮
入睡：23:00
起床：9:30
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天拥褂∧锼【成就日記】
1、今天的聽力和詞匯學(xué)習(xí)都做完了饺鹃；
?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察莫秆〖淙福【覺(jué)察日記】
今天情緒有點(diǎn)焦慮，整個(gè)人什么都不想做镊屎，最后還是從小的地方做起惹挟，一點(diǎn)一點(diǎn)把聽力和詞匯學(xué)習(xí)弄完了。
?3.感恩（愛(ài)人缝驳，父母连锯，或者寶貝）∮糜【賦能日記】
父母：感恩爸爸媽媽給我留出時(shí)間學(xué)習(xí)运怖；
?4.感恩思考重新塑造了圓滿∠囊粒【反思日記】
高能要事：在焦慮情緒的狀態(tài)下完成了今天的學(xué)習(xí)任務(wù)摇展；
?5.感恩一切都是最好的安排∧缬牵【悅納日記】
——The end——
作者：戀雪寶寶
