我們?cè)跁?shū)院一個(gè)月的試讀期結(jié)束了，現(xiàn)在我們要總結(jié)我們這一個(gè)月都做了一些什么。
總的來(lái)說(shuō)可以分為三個(gè)部分：課程、活動(dòng)和個(gè)人成長(zhǎng)蛾号。
平時(shí)我是這樣生活的：
6:00-6:30 ?起床
7:00-8:00 ?晨練
8:00-8:30 ?早餐
8:00-9:00 ?公共區(qū)衛(wèi)生
9:00-12:00 ?上課
12:00-14:00 ?午餐+午休
14:00-18:00 ?上課/運(yùn)動(dòng)+茶歇
18:00-18:30 ?晚餐
19:00-21:00 ?熄燈睡覺(jué)
一.課程
我們這個(gè)月的基本課程是團(tuán)體心理、團(tuán)體冥想涯雅。
心理課——活法
團(tuán)體心理：團(tuán)體心理就是把心里想說(shuō)的話都說(shuō)來(lái)鲜结，放松自己，解決問(wèn)題斩芭。
《團(tuán)體心理課》課程日志——蔣永旭 - 簡(jiǎn)書(shū)
戶(hù)外徒步：
善生二班蔣永旭——徒步 - 簡(jiǎn)書(shū)
團(tuán)體冥想：
在上團(tuán)體冥想課時(shí)轻腺，老師叫我們出去擺鞋乐疆。擺完之后我們回到墊子上時(shí)老師又叫我們出去擺鞋划乖，這時(shí)候我就尷尬了，為什么還叫我們出去擺鞋挤土，難道我們沒(méi)擺好嗎琴庵？隨著我的疑問(wèn)來(lái)到了門(mén)口我看到的是一排很直的鞋。
這時(shí)仰美，有人提出鞋要放到鞋架上迷殿，于是我們都依依往鞋架上擺鞋。擺完后咖杂，老師又叫我們重新擺庆寺，我就跑出教室，按照老師鞋的擺法來(lái)擺诉字，這時(shí)老師說(shuō)這下擺對(duì)了懦尝。
原來(lái)把鞋跟對(duì)著門(mén)放，這樣既方便自己也方便大家壤圃。
在我家里時(shí)陵霉，床上的被子就像一團(tuán)花卷，一旦疊好伍绳，就會(huì)非常整潔踊挠。
通過(guò)這次的常識(shí)我反思到了在生活中這么小的事就能得到那么大的道理。
在這個(gè)道理中我領(lǐng)悟到在日常生活中冲杀，我做事是沒(méi)有想到他人效床，只把自己想在心里睹酌，把他人都忽略了。
我在家疊被子的時(shí)候是把被子往床上一鋪就完了扁凛，但是我到明睿書(shū)院之后忍疾，我的床就很干凈。
因?yàn)槲沂歉瑢W(xué)住一間宿舍谨朝，房間的整潔也會(huì)影響到別人的心情卤妒。
一開(kāi)始老師叫我們疊毯子，是因?yàn)槲覀冇猛暌院笠B好字币，方便下一個(gè)人用则披。
疊完后我們開(kāi)始做冥想，當(dāng)時(shí)我感受到身體很輕松洗出，那時(shí)候我是充分相信它的士复，這讓我想起最近讀的一本書(shū)，名叫《活法》翩活。
“在你心中想的是好事阱洪，是善念，你的人生就將是美好的菠镇；你總動(dòng)壞腦筋冗荸，充滿惡念，你的人生就將不會(huì)流暢利耍。這條法則在宇宙中發(fā)著它的作用蚌本。
這就是冥想課。
活法課就是聽(tīng)老師講或是樊登讀書(shū)會(huì)然后把自己的感受說(shuō)出來(lái)分析分析隘梨。學(xué)習(xí)在現(xiàn)實(shí)中可以用到的東西或是常識(shí)程癌，比如說(shuō)我家里很亂，看起來(lái)很煩轴猎；而收拾以后看起來(lái)就很舒服嵌莉。
二.活動(dòng)
這一個(gè)月的活動(dòng)有很多活動(dòng)，比如說(shuō)：活動(dòng)日集體出去逛街捻脖，中秋節(jié)锐峭，生日派對(duì)還有實(shí)踐活動(dòng)。
逛街：我們活動(dòng)日時(shí)去逛街了郎仆，我買(mǎi)了很多東西只祠，有吃的也有玩的。我逛了一個(gè)多小時(shí)扰肌，帶了一大堆東西回來(lái)抛寝，那個(gè)時(shí)候我是有一點(diǎn)理財(cái)?shù)南敕āＶ笪揖秃顽娙稹⒗罱歼€有舍友一起分享我買(mǎi)的東西盗舰。
中秋節(jié)：中秋節(jié)時(shí)我們善生二班的同學(xué)來(lái)布置安排晶府，項(xiàng)目有套圈圈、做花燈...這個(gè)中秋節(jié)是我過(guò)的最快樂(lè)的中秋節(jié)钻趋。
但是川陆，我是有原因才開(kāi)心的，我們要表演節(jié)目蛮位，當(dāng)時(shí)我沒(méi)上臺(tái)我們要準(zhǔn)備中秋節(jié)表演的節(jié)目较沪。胡鈺城和曾婷婷被選當(dāng)上了主持人，而我們是要表演節(jié)目：詩(shī)歌朗誦失仁。當(dāng)時(shí)我不想上臺(tái)的尸曼，又沒(méi)有勇氣，又突破不了自己萄焦，所以現(xiàn)在搞的我更不想上臺(tái)了控轿。
后來(lái)我去跟智賢老師聊天去了（索朗也來(lái)了），智賢老師問(wèn)：你為什么不想上臺(tái)拂封，我說(shuō)：我沒(méi)有勇氣上臺(tái)茬射，而且我從幼兒園到五年級(jí)都沒(méi)有上過(guò)一次臺(tái)，冒签。智賢老師說(shuō)是你沒(méi)準(zhǔn)備好還是你不想上臺(tái)在抛。我說(shuō)我兩個(gè)都有。
接下來(lái)的話都是索朗在講…
最后在老師的引導(dǎo)下镣衡，我發(fā)現(xiàn)了我不想上臺(tái)背后的深層原因是怕失敗霜定，怕被別人嘲笑档悠。
生日派對(duì)：這一個(gè)月有兩個(gè)人過(guò)生日廊鸥，也就是說(shuō)有兩個(gè)快樂(lè)。第一個(gè)過(guò)生日的是金家葦辖所，第二個(gè)過(guò)生日的是蔡若涵惰说，這次兩次生日一樣好玩。
實(shí)踐活動(dòng)：我們這次實(shí)踐活動(dòng)是賣(mài)麻花缘回，買(mǎi)來(lái)的那些錢(qián)就用來(lái)做路費(fèi)吆视，我們一次一次的來(lái)，最后賺了200多元錢(qián)酥宴。
三.個(gè)人成長(zhǎng)
1.來(lái)到書(shū)院后我改變了衛(wèi)生習(xí)慣啦吧、體制、寫(xiě)作和興趣愛(ài)好拙寡。
2.我的床越來(lái)越整齊授滓，垃圾也每天都要倒。
3.體能和耐力也變好了，都可以徒步上山頂了般堆。
4.會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)理財(cái)在孝。
這就是我一個(gè)月的的經(jīng)歷。
老師點(diǎn)評(píng)：
整體來(lái)看永旭適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)的還是很不錯(cuò)的淮摔，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是生活部分私沮，都會(huì)很認(rèn)真的對(duì)待每一件事情。這個(gè)現(xiàn)象背后的原因是永旭害怕被老師/同學(xué)指責(zé)和橙，因此就會(huì)很小心翼翼的處理每一件事情仔燕，避免做錯(cuò)或做不好。
對(duì)于這部分其實(shí)是有對(duì)自己感受的壓抑的魔招，期待未來(lái)能夠在老師的引導(dǎo)下突破將做事情當(dāng)中自己的感受放在第一位涨享，慢慢的調(diào)整達(dá)到一個(gè)”中庸“的狀態(tài)。
第二部分就是永旭沒(méi)有自己的力量仆百，比較脆弱厕隧，經(jīng)不起關(guān)系里的”風(fēng)浪“，與同學(xué)之間發(fā)生一點(diǎn)沖突容易退縮俄周，用眼淚表達(dá)憤怒吁讨。
第三部分是不敢直接表達(dá)自己的情緒。
因?yàn)椴桓抑苯颖磉_(dá)峦朗，所以間接的以他認(rèn)為安全的（以開(kāi)玩笑）方式表達(dá)憤怒建丧，導(dǎo)致同學(xué)再跟他互動(dòng)的過(guò)程中也是會(huì)在開(kāi)心的時(shí)候受到來(lái)自永旭的”隱型攻擊“，小伙伴們不好的體驗(yàn)影響到了他的人際關(guān)系波势，目前這部分通過(guò)一次團(tuán)體有所干預(yù)翎朱，也是未來(lái)要工作的重點(diǎn)部分。
以上就是第一個(gè)月永旭的月總結(jié)尺铣，感謝永旭爸爸媽媽在教學(xué)期間對(duì)書(shū)院教學(xué)工作的支持與認(rèn)可拴曲，誠(chéng)邀家院共同配合努力，完成永旭個(gè)人成長(zhǎng)教育凛忿！
