曾經(jīng)專門寫過(guò)三種不同的難受和三種不同的快樂(lè)，這段時(shí)間铣口，我又看了一些書籍，對(duì)進(jìn)化論蕾管、遺傳學(xué)枷踏、腦科學(xué)又有了新的認(rèn)知菩暗，今天我就想我學(xué)習(xí)到一些相關(guān)知識(shí)掰曾，并結(jié)合我自己的生活經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)與大家分享。

首先我?guī)?lái)大家一些來(lái)思考這么個(gè)問(wèn)題停团，為什么人類會(huì)難受和快樂(lè)呢旷坦？這就要追索到基因這個(gè)原理上來(lái)，曾經(jīng)我們學(xué)習(xí)過(guò)佑稠，我們?nèi)祟惸軌蜻M(jìn)化到現(xiàn)在秒梅，其根本的原因，就是自然選擇的結(jié)果舌胶，人類僅僅是基因的載體捆蜀，他的目的非常簡(jiǎn)單，就是能夠讓自己的基因能夠遺傳下去。

為了能夠讓人類的基因不會(huì)滅絕辆它，基因就給我們創(chuàng)造了很多虛幻的東西誊薄，情緒與情感。比如說(shuō)锰茉，基因?yàn)榱四軌蜃屛覀兡軌蚧钕氯ツ啬瑁瑒?chuàng)造出了當(dāng)我們?cè)谙硎苊朗硶r(shí)的那個(gè)快樂(lè)感，那種舒服感飒筑；還有我們與伴侶性愛(ài)時(shí)候的愉悅感片吊；再拿難受來(lái)說(shuō)吧，原本我們身上有100元錢的协屡，可是不知道為什么這100元錢丟了俏脊，創(chuàng)造出我們會(huì)感覺(jué)到非常難受。然而肤晓，這個(gè)客觀世界發(fā)生的事情和我們的感受是沒(méi)有什么關(guān)系的联予，比如說(shuō)，你100元丟了材原，這個(gè)可能是客觀因素沸久，你難受也沒(méi)有用啊，可是我們?nèi)祟惥褪菚?huì)受到基因創(chuàng)造出來(lái)的情緒和情感的驅(qū)使余蟹，讓我們后代能夠繁衍下去卷胯，造就了現(xiàn)在人人會(huì)感受到難受與快樂(lè)。

下面我就結(jié)合具體的生活經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)和你聊天快樂(lè)與難受：

第一威酒、快樂(lè)

所謂的快樂(lè)窑睁，從腦科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)我們的做了一件事情葵孤，享受某種食物担钮，感受一場(chǎng)性愛(ài)，得到他人的認(rèn)可時(shí)尤仍，我們的人類大腦上分泌多巴胺等化學(xué)物質(zhì)的結(jié)果箫津。

我們?cè)倩厍懊嫣岬交虻哪康模褪菫榱四軌蜃屛覀兓钕氯ピ桌玻懊嫣岬降拿朗乘找！⑿詯?ài)、認(rèn)可赡模，這些的行為給予我們?nèi)祟惖囊恍┆?jiǎng)賞的田炭，進(jìn)而告訴我們的大腦這些事情是非常正確的事情，這些事情會(huì)讓你感受到快樂(lè)漓柑，讓我們的大腦記住這些行為教硫。至于我們大腦是否知道基因的目的叨吮，我們的大腦不明確，只是享受在做事情的過(guò)程中的快樂(lè)瞬矩，進(jìn)而驅(qū)使我們的行為挤安。

下面我就介紹一下，三種常見讓我們感受快樂(lè)的事情：第一丧鸯、最底層讓我們快樂(lè)的事情蛤铜，就是享受美食，享受性愛(ài)丛肢；第二围肥、就是外在給予我們的認(rèn)可，表?yè)P(yáng)和肯定蜂怎；第三穆刻、就是我們完成一件事情或者取得某種成就時(shí)候，榮譽(yù)感杠步，價(jià)值感氢伟，滿足感。

因此幽歼，這就給我們的啟發(fā)朵锣，既然人類的任何行為都是基于大腦分泌多巴胺的快樂(lè)，若是我們要影響別人的行為甸私，我們就可以從以上三個(gè)方面采取一些措施诚些，比如說(shuō)，我在教育教學(xué)工作中皇型，當(dāng)其他老師采取批評(píng)的行為時(shí)诬烹，我就采取逆向思維的方式，我會(huì)對(duì)哪些表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行大力表?yè)P(yáng)弃鸦，既表?yè)P(yáng)的學(xué)習(xí)绞吁，又為哪些做的不夠好的樹立了良好的榜樣。

第二唬格、難受

前面提到的時(shí)家破，當(dāng)我們滿足了基因的目的，能夠讓自己的后代活下去時(shí)西轩，做出一些行為能夠讓大腦分泌多巴胺员舵，讓我們感受快樂(lè)脑沿。那么反過(guò)來(lái)藕畔，若是我們做的一些行為，違背了基因的目的庄拇，那么這個(gè)時(shí)候注服，基因就遺傳給我們的大腦一套讓我們難受的系統(tǒng)韭邓。

其實(shí)，所謂的難受溶弟，就是我們違背了基因的意志女淑，也就是說(shuō)，我們的欲望沒(méi)有得到滿足辜御。下面我就具體來(lái)談?wù)勅N不同的難受：第一鸭你、損失厭惡，這是心理學(xué)上的用詞擒权，比如說(shuō)袱巨，本來(lái)你手中有一個(gè)蘋果，你認(rèn)為這個(gè)蘋果味道很美味的碳抄，可是你在削蘋果的時(shí)候愉老，這個(gè)蘋果里面的爛的，這就相當(dāng)于你的蘋果已經(jīng)沒(méi)有了剖效，這個(gè)時(shí)候你會(huì)很難受嫉入；第二、期望與現(xiàn)實(shí)有差別璧尸，比如說(shuō)我們學(xué)校在某一個(gè)比賽項(xiàng)目投入很多的時(shí)間咒林、精力、資金爷光，非常期望能夠在這個(gè)比賽能夠有所成績(jī)映九，一旦比賽成績(jī)不是很好甚至墊底時(shí)，那么這個(gè)時(shí)候?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)特別的難受瞎颗；第三件甥、認(rèn)知和行為不一致，比如說(shuō)哼拔，今天我和你分享這一篇文章引有，我寫的非常辛苦，可是你確在評(píng)論中說(shuō)我是在亂說(shuō)話倦逐，根本就沒(méi)有道理譬正，那么這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)感覺(jué)到非常難受檬姥，這就是我的認(rèn)知和你的認(rèn)知不一致曾我，我就會(huì)感覺(jué)到難受。

因此健民，既然難受也是基于讓我們生存下來(lái)抒巢，避免災(zāi)難的一種方式，一旦你真的很難受的時(shí)候秉犹，我們一定要靜下心來(lái)想想蛉谜，這樣的事情真的發(fā)生了稚晚，難受有用嗎？還不如將注意力問(wèn)題本身上型诚，全身心的去解決問(wèn)題客燕。

總之，今天的文章和你闡述了人類為什么會(huì)有情緒和情感狰贯，以及常見的兩種情感也搓，難受和快樂(lè)，期待能夠給你帶來(lái)一些價(jià)值涵紊。