? 還是一如既往的粗糧為主亩钟，蒸粗糧米飯，主要是糙米鳖轰、紅米清酥、黑米；當(dāng)然像胡蘿卜蕴侣、青瓜焰轻、雞蛋是每天必須的（原因是這樣的搭配可以快速做完一頓早餐午餐）
? 云吞，是我一早跑市場(chǎng)買的新鮮土豬肉昆雀，還有云吞皮也是正宗的北方作坊做的辱志，很耐煮
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? 很久沒怎么買青菜，特地買了喜歡的上海青忆肾，直接水煮
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? 這是帶去公司的午飯荸频，比較簡(jiǎn)單，秋葵客冈，小番茄旭从，蒸熟的紅豆，一粒粒（有時(shí)也會(huì)煮紅豆沙）
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? 面包场仲，涂了煉奶放煎鍋上烤干和悦，口感很棒，搭配一些粗糧渠缕，一頓簡(jiǎn)單的早餐就搞定啦
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? 南瓜鸽素，我以前很討厭吃南瓜，可最近就突發(fā)奇想試著蒸南瓜羹亦鳞，神奇的我居然愛上了吃南瓜馍忽，終于治好的多年不吃南瓜的毛病，蒸出來的南瓜非常清甜燕差。
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? 這就是我的粗糧米炒飯遭笋，看起來特別有食欲
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