起床：08：30
就寢：23：30
天氣：晴
心情：一般
小確信：想念寶寶
早上出來(lái)車(chē)送了快到家了
時(shí)間管理
今天做了什么：聽(tīng)課事富、聽(tīng)書(shū)梨与、打掃衛(wèi)生捡硅、洗衣服秉继、打卡
所做的事情分別有什么產(chǎn)出：學(xué)了一點(diǎn)小技能祈噪、家里變干凈了，衣服也洗完了尚辑，畫(huà)了一只丑鳥(niǎo)辑鲤。
做這些事情，分別花了多少時(shí)間：一個(gè)半小時(shí)杠茬、半個(gè)小時(shí)遂填、三個(gè)小時(shí)铲觉、一個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)
哪些應(yīng)該做吓坚？哪些不應(yīng)該做：不該休息刷手機(jī)撵幽，要高效休息
在時(shí)間花費(fèi)上哪些需要改進(jìn)：高效休息，并高效學(xué)習(xí)
精力管理
鍛煉：走路
飲食：正常
專(zhuān)注力：一般
睡眠力：一般
高效休息：
應(yīng)對(duì)焦慮：
目標(biāo)管理
關(guān)于工作思考：
關(guān)于未來(lái)思考：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)礁击、完成進(jìn)度：
月目標(biāo)盐杂、完成進(jìn)度：
年目標(biāo)、完成進(jìn)度：
